منتدى وندر لاند

منتدى وندر لاند (https://woonder-land.com/vb/index.php)
-   علم النفس (https://woonder-land.com/vb/forumdisplay.php?f=47)
-   -   ألماسي | الإكتئاب (https://woonder-land.com/vb/showthread.php?t=2746)

Z A I N A B 02-17-2022 12:37 AM

ألماسي | الإكتئاب
 
https://e.top4top.io/p_1539g22uh4.gif
@Assassin queen;



https://mrkzgulfup.com/uploads/164504680745371.png


https://mrkzgulfup.com/uploads/164504733493621.png

الاكتئاب هو اضطراب مزاجي يعاني فيه الشخص من الشعور الدائم بالحزن والمشاعر السلبية وفقدان الاهتمام بالأنشطة التي يستمتع فيها الشخص ، ويمكن أن يؤثر على أفكار الشخص وسلوكه ودوافعه


https://mrkzgulfup.com/uploads/164504733495922.png

تشير الأحرف الثلاثة DSM إلى الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية والعقلية، هو الدليل الذي يستخدمه المتخصصون في الصحة النفسية بالولايات المتحدة ومعظم العالم، باعتباره الدليل الرسمي لتشخيص الاضطرابات النفسية، أما DSM-5، فهي النسخة الخامسة من هذا الدليل، والتي صدرت في عام 2013.
ويستخدم DSM5 معياراً لتشخيص الاكتئاب، إذ يجب أن يعاني الفرد من خمسة أعراض أو أكثر لمدة اسبوعين متتاليين وتشمل الأعراض:

1. مزاج مكتئب طوال اليوم.
2. عدم الاستمتاع بمعظم النشاطات اليومية.
3. خسارة الوزن أو زيادته بشكل كبير بدون اتباع نظام غذائي.
4. تباطؤ في التفكير وانخفاض في الحركة الجسدية.
5. الإرهاق والتعب طوال اليوم.
6. الشعور بانعدام قيمة الذات أو الشعور بالذنب المفرط.
7. ضعف القدرة على التفكير أو التركيز.
8. أفكار انتحارية متكررة بدون خطة محددة، أو محاولة انتحار.

Z A I N A B 02-17-2022 07:00 AM

https://mrkzgulfup.com/uploads/164504680745371.png



https://mrkzgulfup.com/uploads/164507022872121.png

نظرية 1 الناقلات العصبية احادية الامين Mono amine Transmitters

نوع من المواد الكيميائية التي مسؤلة عن اتصال خلايا العصبية ببعضها البعض
الشخص المريض عنده كميات الاقل من هذه المواد الكيميائية وهذا بدوره يؤثر على المخ للقيام بعمله الطبيعي ويمكن ان يسبب الاكتئاب لهذا يستخدم مضادات الاكتئاب لان فيها مواد تساعد على تعويض هذه المواد الكيميائية ولكن فعالية مضادات الاكتئاب تظهر بعد اسابيع من الاستخدام

نظرية 2 القشرة الخزامية Cingulate Cortex

جزء في مقدمة المخ له وظائف عدة مثل تنظيم دقات القلب ومن اهم وظائفه توقع الاجر واتخا ذ القرارات
بعض الدراسات تثبت ان هذا الجزء فيه مشكلة لدى مريض الاكتئاب
فمثلا الشخص السليم يستطيع ان يتخذ القرار وان يحس ان هذا القرار صائب ولكن الشخص المريض غير قادر على اتخا ذ القرار وغير قادر ان يحس باي احساس او شعور اتجاه هذا القرار

نظرية 3 ليونة المخ Neuro Plasticity

مخ المريض يركز على السلبيات فقط و هذا الامر غير نابع من قلة الايمان او عدم الرضى انما المخ متغير لدرجة انه غير قادر الا على رؤية السلبيات
فمثلا لو عرضنا على مريض الاكتئاب كلمات عشوائية مثل قتل – زرع
مخهم سوف يركز على كلمة القتل وليس الزرع
المخ البشري عنده القدرة ليتأقلم مع الظروف الذي يواجه الانسان وللقيام بهذه المهمة يحتاج المخ ان يغير من تركيبته و ذلك بخلق وصلات جديدة ما بين الخلايا العصبية
هذه الوصلات هي اساس كل العمليات التي يقوم بها المخ
فمثلا لو تعرضت لظروف صعبة ممكن ان يخلق مخك وصلات جديدة حتى تتخطى وتنسى هذا الامر ولكن هذه النظرية تقول ان الاشخاص اللذين لديهم مشكلة في ليونة المخ غير قادرين على تخطي الظروف الصعبة والامور السلبية

من الصعب تحديد اي النظريات اصح لان الابحاث مستمرة ولكن الشيء الذي ليس فيه الخلاف هو ان مرض الاكتئاب صعب والمشكلة ليست فقط في الحزن والاكتئاب فقط انما الاكتئاب يؤثر ايضا على قدرة الادراكية للمخ بمعنى ان مخة يركز على السلبيات



https://mrkzgulfup.com/uploads/164504680750813.png

Z A I N A B 02-17-2022 07:03 AM

https://mrkzgulfup.com/uploads/164504680745371.png



https://mrkzgulfup.com/uploads/164507022873332.png

الوراثة
وجود اشخاص في تاريخ العائلة لديهم مرض الاكتئلب يجعل الشخص معرض للاكتئاب اذا ما تعرض لظروف صعبة ولم يكن لديه الحصانة النفسية

التربية
نشاة الطفل في بيئة تعزز الاكتئاب يجعله معرض للائكتئاب
مثلا الضرب والنقد والاحساس بالدونية والاعتداء اللفظي والجسدي

صدمات الحياة
الظروف الصعبة الذي يمر به الشخص يجعله معرض للاكتئاب
مثلا الضغط النفسي العلاقات السامة البلع النفسي الذي هو عدم التعود على تفريغ الطاقة السلبية


الأدوية
تتوافر في الأسواق عشرات الأدوية لعلاج الاكتئاب، لذا يمكن التخفيف من أعراض الاكتئاب عن طريق الدمج بين الأدوية والعلاج النفسي، غالبية الأدوية المضادة لحالة الاكتئاب فعّالة وناجعة بنفس المقدار، لكن بعضها قد يُسبب أعراضًا جانبية حادة جدًا وخطيرة.

العلاج النفسي
يدعى العلاج النفسي أيضًا العلاج بالمحادثة أو الاستشارة أو العلاج النفسي الاجتماعي، أحيانًا يتم استخدام العلاج النفسي بموازاة العلاج بالأدوية وبالتزامن معه، العلاج النفسي هو اسم شامل لمعالجة الاكتئاب من خلال محادثات مع المعالج النفسي حول الوضع وحول الأمور المتعلقة به.


https://mrkzgulfup.com/uploads/164504680750813.png

Z A I N A B 02-17-2022 07:05 AM

https://mrkzgulfup.com/uploads/164504680745371.png



https://mrkzgulfup.com/uploads/164507022877614.png

1.الحرص على ممارسة الرياضة لان الاندروفين الذي يفرزه الجسم اثناء ممارسة الرياضة يساعد للشعور بالسعادة.
2. تمضية الوقت بين الأهل والأصدقاء، وطلب المساعدة منهم، وتجنب العزلة.
3. القراءة والتعلم أكثر عن الاكتئاب.
4. التدوين والكتابة يساعدان على تفريغ المشاعر، والشعور بالتحسن.
5. تعلم تقنيات الاسترخاء، والتعامل مع الضغوط، مثل: التأمل، واسترخاء العضلات.
6. تبسيط المهام اليومية، ووضع أهداف قابلة للتحقيق؛ لتجنب الإصابة بالإحباط.
7. تنظيم الوقت، وإعداد قائمة للإنجازات اليومية ومواعيدها.
8. تجنب اتخاذ القرارات المهمة عند الشعور بالاكتئاب



https://mrkzgulfup.com/uploads/164507022878955.png

لا ابلع اشياء لا استطيع هضمها مثلا شخص يهينك بكلمات جارحة تتقبل الاهانة وتكتم احساسك بالضيق او وجود علاقة سامة في حياتك
حتى يكون لك حصانة نفسية ينبغي ان لا تسمح لاي تصرف ان يحسسك بالضيق وان لا يكون عندك التوتر او الخوف الشديد للامور لان اكثر الاشخاص عرضة للاكتئاب هم الاشخاص الحساسين والاشخاص الذين يميلون لتحقيق الكمال


https://mrkzgulfup.com/uploads/164504680750813.png

Z A I N A B 02-17-2022 07:06 AM

https://mrkzgulfup.com/uploads/164504680745371.png


https://mrkzgulfup.com/uploads/16451169175231.png

الاكتئاب مرض حقيقي والاستهانة به لا يساعد على الحل فكرة ان يحس الشخص بالحزن بالاستمرار شيء غير منطقي بالنسبة لك لانك لست مريضا تخيل انك متظايق طوال الوقت ولا يوجد احد يفهم عليك عائلتك غير مصدقين انك مصاب بالاكتئاب اصدقائك يقولون لك انك تحب ان تدلل ضع نفسك مكان الانسان المكتئب هذا بماذا ستحس ؟؟
لو مريض الاكتئاب لم يعتنى به ممكن ان يؤدي به المرض الى الانتحار
وفقا للمؤسسة الامريكية لمنع الانتحار خمسين بالمئة من حالات الانتحار هم المرضى المصابون بالاكنئاب الحاد لان مريض الاكتئاب يرى ان الانتحار وسيلة للهروب من هذه المشاعر الخانقة وهذا تفكير غير منطقي لكن مريض الاكتئاب غالبا ما تكون قراراته غير منطقية لان المرض يؤثر على قدرة الادراكية للمخ
الانسان المكتئب مثل شخص تائه يحس انه ضائع يتمنى ان يرشده احد لطريق فيه جزء من الراحة حتى لو لفترة مؤقتة وهذا بدوره يجعل المكتئبين عرضة لسلك طريق الغلط مثل الادمان وغيره


اما لو انك شخصيا تعاني من الاكتئاب فارجوك نصيحتي لك اول شيء ان تدرك ان ما تحس به مرض فالانسان الطبيعي يحب الحياة وثاني نصيحة لك ان لا تستسلم تكلم مع شخص تثق به وتعرف انه لن يقلل من شان ما تمر به وتذكر ان الانتحار لن يكون ابدا الحل لما تمر به بالاضافة لحرمته في معظم الاديان كل الذين حاولو الانتحار وفشلو في ذلك بعضهم كملو حياتهم بإعاقة برغم من ذلك تمسكو بعد ذلك بالحياة لانهم ادركو ان الحياة هبه
حاول ان تثقف نفسك حول هذا المرض فالجهل بشيء ممكن ان يدمرك
قد ترى ان الاكتئاب مثل ظلمة قاتمة لكن كن متيقينا ان هناك خيوط من النور موجودة في طريقك بمشيئة القدر حتى لو لم تكن قادرا من ان تبصره فقط لا تستسلم وتذكر لو انك لم تخطو خطوات جدية حتى تتعالج فكل حلول العالم لن يكن قادرا على مساعدتك
صدقني الاكتئاب افضل تجربة تمر به في حياتك لانه يجعلك ان ترى الحياة بمنظور اخر بمعنى يجعلك تعيد النظر في علاقاتك السامة ستدرك من هم الحقيقيون ومن هم الزائفون في حياتك
الاكتئاب يغير شخصيتك ستدرك ما هو الاشياء التي تستحق ان تحزن عليه ستدرك قيمة نفسك وقيمة الصحيحة لكل شيء حولك ستولد من جديد اذا ما تخطيت هذه المرحلة وستدرك عندها ان كل التشائم والضيق التي تحس به الان لم يكن يستحق

https://mrkzgulfup.com/uploads/164504680750813.png

Z A I N A B 02-17-2022 07:09 AM

https://mrkzgulfup.com/uploads/164504680745371.png


السلام عليكم ورحة الله
كيف حالكم شعب وندر الرائعين
ان شاء الله الكل باتم الصحة والعافية
اليوم بعد جهد وبحث نزلت هذا الموضوع نظرا لاهمية تثقيف انفسنا بالصحة النفسية حتى نقدر ان نتعامل مع هذه الحالة
طبعا موضوع الاكتئاب شائك وله اكثر من نوع وحتى طريقة العلاج يختلف من نوع لنوع فبعض الحالات قد لا تحتاج لادوية وبعض الحالات يحتاج لطرق علاج مختلفة لم اذكره كالعلاج بصدمات الكهربائية او الضوء لكن لم احب ان اجعل الموضوع طويلا ومملا حتى تستفيدوا منه ومعظم المعلومات في هذا التقرير عن الاكتئاب السريري او الاكتئاب الاعظم
اتمنى ان تنورو الموضوع بردودكم الجميلة
تمنياتي للجميع بالصحة والعافيةflower2
https://mrkzgulfup.com/uploads/164504680750813.png

ỒᆻĎā シ 02-17-2022 08:33 PM

👍🌟⭐👍🌟⭐👍✨
 
https://d.top4top.io/p_1539xywme3.gif
@Assassin queen;

▫️
السلام عليكم و رحمه الله و بركاته
كيف حالك Zainab 💐
⚠️ الاكتئاب ⚠️
كلمه كلها عذاب 🤭 ××
مفهومها عندي إني صرت متحدي الاكتئاب بكل صوره
و حتي لو وجدت شخص حزين أو ما شابه ذلك
طالما اني أملك إني اساعده فلما لا ❕
القشره الخزاميه أول مره أسمع المصطلحات دي 🤓
و معلومه جديده بصراحه
و علم الإنسان مالم يَعلم حقاََ ✔️✨
و كل ما ذكرتيه
خاصه هرمون الاندروفين ... أحاول أن اوزعه على قد ما أقدر 😄
يعني كما قلت ... علينا أن لا نبخل ع أي شخص
حتى ولو كان غريباََ.. فربما تنقذه من أي شيء قد يعرض حياته للخطر
و بالفعل الاكتئاب له عوامل عديده تساهم في حدوثه
فالأهل و الأقارب و أقرب الناس للشخص... قد يساهمون في ذلك
لأنه واحد من أشهر الأمراض النفسيه و أكثرها انتشاراََ
و مجرد نصيحه لمن يعانون منه أو حتي بدرجات أقل
لن تجد من ينفعك إن تدهورت حالتك
إن فكرنا في النهايه... سنجد أن لكل مشكله حَل
و الاكتئاب حله... يكون في البدايه و ليس بعد فوات الأوان
فهناك دراسات أخرى أثبتت أن أكثر الأشخاص عرضه له
هم من يعانون من مشاكل أسريه و هي انفصال الزوج و الزوجه ×
و غير أن الشخص المصاب به لا يعرف كيف يفكر
و عقله يهيأ له مفاهيم غير صحيحه و كأن البشر أعداء له
و يفسر كل شيء بصوره سلبيه
حتى إن بعض المصحات النفسيه لا تقدر علي علاج بعض الحالات
لأن الشخص نفسه إن لم يساعد على تغيير نفسه فلن يكون للعلاج أي فائده
و أنا قرأت كثيراََ عن بعض الحالات و تعمقت ف الموضوع
إلى جانب بعض الدراسات أيام الجامعه 👨‍🎓
لأن كان لدي شخص قريب مني... و تم علاجه و الحمد لله
شهدنا فتره صعبه وقتها .. و لكن الجميع اتفق على أن يساعد ولو بأقل شيء
فالضحكه قد تكون علاج ،، و الكلمه الطيبه صدقه فعلاََ
حتى لا أطيل عليكم
الموضوع جميل و كويس إنك اهتميتي بعرض واحد من أشهر الأمراض النفسيه
تم التقييم 🌟⭐🌟⭐🌟
تحياتي لكم جميعاً 💐💐💐💐
في رعايه الله 👋💤
▪️

OZEN 02-17-2022 09:37 PM

https://www.arabsharing.com/do.php?img=286164



https://c.top4top.io/p_1539x1d5v2.gif
@Assassin queen;


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفك ؟؟ ان شاء الله تكوني تمام :يب:
موضوع حلو صراحة الاكتئاب
انا مرات كذا كانت تجيني اوقات يكون مالي نفس بشي:يب:
ومع الوقت يبدأ يجيني الاكتئاب
بس حلو الواحد يقدر يتخلص من الاكتئاب بأنه يطلع برا او يشوف شي وكذا:55:
اما الادوية فأنا ما اعتقد خيار سليم
انا حتى لما امرض او شي مااخذ ادوية على فكرة هع1
فالاحسن نبتعد عن الادوية ونعالج الموضوع بمشوار
او اي طريقة اخرى من الطرق الطبيعية بدون الحاجة لها
تسلمي على الموضوع المفيد ونورينا دايما يا شاطرة هع1
في حفظ الله


نجمه2THE ASSASSINSنجمه2
https://www.arabsharing.com/do.php?img=286166

روزماري 02-17-2022 10:00 PM

https://c.top4top.io/p_1539x1d5v2.gif
@Assassin queen;


السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيف الحال ان شاء الله بخير و سلامة
الاكتئاب
موضوع مؤلم جدا خصوصا واني كنت على مشارفه
باحد الأوقات بس الحمد الله
تخطيته بتباث بين اهلي و معارفي
فمثلا ما بينقال الكلمة الطيبة صدقة
و الابتسامة شفاء
هذا موضوع مهم جدا
و يستحسن أن جميع الأعضاء يطلعوا عليه
ويستفيدوا من معلوماتي الغزيرة
مشكورة حبيبتي على مجهودك الرائع

سيـرَان. 02-17-2022 10:45 PM

https://d.top4top.io/p_1539xywme3.gif
KING:يب:


https://www.arabsharing.com/do.php?img=286164



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته نجمه6
زنوووبببةة ذكرتيني بأياامم عيوونن كنتي مسيطرة على القسسمم$:
يا ههلاا ههلااا نجمه6نجمه6 حبيييييتت نسترججعع الذكرياات هع1نجمه6
مادة الموضوع موفقة، كااان بيجيني كثييير حالات اكتئب فجأة أو السبب يكون بسييطط
وحتى تجاوزه والخروج منهه بيكون صعب علي ("":قلب9
بخصوص يلي بأول مشاركة، الإكتئاب مو نفس التوتر ما بيزيد الوزن، يوم تتوتري بتاكلي كثير
لكن يوم تكتئبي لا بتنسد شهيتك، عالأقل بالنسبة لي الوضع كذا هع1
لما بكتئب بصير أشخبط على الورق، أحب الشششخبطة ق0نجمه6 طريقتي الفعالة هع1
ومرات بيصير شي اجواء جميلة ببيتنا، فـ مع قضاء الوقت مع الأهل
و بنص هيك أجواء بيروح الشعور بالإكتئاب غالباً نجمه6
والشي الأكثر فعالية إني بكلم صديقي المقرب، بنسبة 100% الشعور بيزول ق0
الفضفضة للشخص الصحيح لها دور كبير في رأيي، بالنسبة لي ذا الحل التوب هع1
لكن تعالي ذي ادوية مضادة للإكتئاب وهذا كذا وذاك كذا والخخخ هذي مالها لزوم بالمرة xd
بعطيك العافية عالموضوع، مبروك أول ألمااسي لك، بهالمناسبة اتركي الدببة وشأنها هه8
في حفظ ورعاية الله:44:


نجمه2THE ASSASSINSنجمه2
https://www.arabsharing.com/do.php?img=286166

Z A I N A B 02-17-2022 11:33 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة assassin queen (المشاركة 156184)
https://d.top4top.io/p_1539xywme3.gif
king:يب:


https://www.arabsharing.com/do.php?img=286164



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته نجمه6
زنوووبببةة ذكرتيني بأياامم عيوونن كنتي مسيطرة على القسسمم$:
يا ههلاا ههلااا نجمه6نجمه6 حبيييييتت نسترججعع الذكرياات هع1نجمه6
مادة الموضوع موفقة، كااان بيجيني كثييير حالات اكتئب فجأة أو السبب يكون بسييطط
وحتى تجاوزه والخروج منهه بيكون صعب علي ("":قلب9
بخصوص يلي بأول مشاركة، الإكتئاب مو نفس التوتر ما بيزيد الوزن، يوم تتوتري بتاكلي كثير
لكن يوم تكتئبي لا بتنسد شهيتك، عالأقل بالنسبة لي الوضع كذا هع1
لما بكتئب بصير أشخبط على الورق، أحب الشششخبطة ق0نجمه6 طريقتي الفعالة هع1
ومرات بيصير شي اجواء جميلة ببيتنا، فـ مع قضاء الوقت مع الأهل
و بنص هيك أجواء بيروح الشعور بالإكتئاب غالباً نجمه6
والشي الأكثر فعالية إني بكلم صديقي المقرب، بنسبة 100% الشعور بيزول ق0
الفضفضة للشخص الصحيح لها دور كبير في رأيي، بالنسبة لي ذا الحل التوب هع1
لكن تعالي ذي ادوية مضادة للإكتئاب وهذا كذا وذاك كذا والخخخ هذي مالها لزوم بالمرة xd
بعطيك العافية عالموضوع، مبروك أول ألمااسي لك، بهالمناسبة اتركي الدببة وشأنها هه8
في حفظ ورعاية الله:44:


نجمه2the assassinsنجمه2
https://www.arabsharing.com/do.php?img=286166

اهلا اهلا ياج منورة
شكلج غلطانة بيني وبين روبى اتصور لان ما نزلت مواضيع بهاي القسم في الوكت الي جنتي متواجدة انتي ممكن نزلت مواضيع اهناك ايام 2014
المهم نرجع لموضوعنا الاكتئاب
بالنسبة لزيادة الوزن هو يختلف من شخص لثاني اكو ناس تنسد شهيتها فتنزل هوايه من وزنه في فترة قصيرة واكو ناس لا تاكلالاخضر واليابس علمود تفرغ احساسها بالضيق بالاكل
مثلا يشوف قطعة شوكولاتة يقول خليني اكل بلكت يهون علي شوي لحد ما يصير دبدوب من دببتج بس مع الاسف ما عنده فرولا1
وثاني نقطة احس ان المعظم هنا خلط بين الحزن الشديد والاكتئاب
فالحزن يتلاشى بمرور الوقت او القيام بفاعلية لكن الاكتئاب وحش يدمر الروح اشبه بلعنة دوامة من السلبيات لا يقدر المخ التعامل معه بسبب عدم التوازن في كيميا المخ مرض كغيره من الامراض احيانا يشبهونه بسرطان
ارى الكثير من الناس عندهم فوبيا من مضادات الاكتئاب مع انها ادوية كغيرها من الادوية لكننا نحتاج استهلاكها تحت اشراف الطبيب المختص
بالاضافة الى هاي الاكتئاب له انواع يوجد نوع يصيب الناس عادة بعد وفاة شخص عزيز او انفصال
حيث يحس الشخص بالحزن الشديد ولا يكدر ان يستمتع بنشاطاته هنا لا يحتاج الى ادويه فقط جلسات الكلام كافية
وطبعا من اقل انواع الاكتئاب حدة الى اشدها مهم جدا وجود شخص بجانبك مع الاسف اتسائل ماذا لو لم يجد حد بجنبه ربما هم ضحايا الانتحار
ولكن عندما يفقد الانسان الرغبة بالعيش ويرى بداية كل يوم معاناة وتجديد العذاب هنا لازم اول جلسة ادوية حتى الكلام ما يفيد معاهم
واكو ناس هالكد حالتهم خطرة يحبسون ويعالجون بالمستشفى خوفا على اقدامهم على الانتحار
وبس نورتي الموضوع
بما اني حصلتي الالماسي لازم الدببة تهديني شرير1

Lavender 02-18-2022 01:02 PM

https://d.top4top.io/p_1539xywme3.gif
@Assassin queen;

-




السلام عليكم ورحمة الله وَبركاته ق1.
كيف حالك زينبي؟ يارب بخير نجمه6
موضوعك حلو مرّة، عنّي شخصياً عانيت من عوارض
اكتئاب بس ولله الحمد ماكان اكتئاب مزمن لأن هذا
من الصعب جداً التعامل معه!
لفتت انتباهي القشرة الخزامية.. رحت أدور الترجمة
بالإنجليزي لقيت الكلمة مالها علاقة بي باللغة الأخرى xD
غريبة التسمية..
بالنسبة للتعامل مع الاكتئاب.. فعلاً فعلاً شيء متعببب
متعب على المستوى الجسدي! اللي ما جربّه ما راح يفهم،
اللي كان قوي جسدياً لدرجة اضطراري للبحث عن مسكنات
عشان يروح الثقل اللي بصدري، عافانا الله جميعاً منه
ومن كل الأمراض!
ناقصنا حملات توعوية عنه صراحة، متأكدة انه يصيب ناس
بعدد مهوول بس ما يدرُون انه شيء قابل للعلاج وليس مجرد
مشاعر..
يعطيك العافيَة علبتي لتناولك هالموضوع الجميل، التصميم
فعلاً حلو ويلامس قلب الموضوع! الاكتئاب بجدية يشابه
إحساس انك تكُون مكبل بالسلاسل!
لا تحرمينا من مواضيعك الرهيبة ق1!

بَحر 02-19-2022 09:19 AM

https://d.top4top.io/p_1539xywme3.gif
@Assassin queen;

مرحبًا زَينب،
وااه من الرائع رؤيتكِ من جديد، كيف
حالكِ هذه الأيام؟ 3:
أتمنى أن يرزقكِ اللّه من عظيم بركاتِه
في حياتك دائمًا ق6.

الإكتئاب، عنوانٌ واضحٌ وحقيقي..
مَن مِنّا لم يدخل في إحدى مُستويات
الإكتئاب؟..
أشعُر أننا و جميعًا قد ذُقنا ولو القليل منه
في مرحلة ما مِن حياتِنا، و بالتفكير في الأمر..
ألن يبدو أن كُل الإنس قد دخل في الاكتئاب
ولو لمرّة واحِدة؟ 3:
إن الأمر خطير، وأكَاد أُجزِم أنني أكره من
يستصغِر هذا النَوع من الأمراض، وربما قد تذوّق
رشفةً منه لكنّه لم يعلم ذلك، أظن أنه مِن المُهم
أن نتثقّف ونُثقّف من حولنا بخطُورة هذا النوع
من الأمراض و1.

إن تصميم الطقَم مُعبّر جدًا غطّى على التنسيق،
الطقم يحمل معاني واضِحة عن الحُزن والإرهاق
اللذان يُنهيَان طاقة الشخص من بعدِه، وألوان التنسيق..
إنها كما لو كانت ذاتِ الوِحدة التي يشعُر بها
المُكتئب داخِل غُرفته): ليحمِي اللّه جميعنا منه و1.

أوه تشخيص الاكتئاب (:
كانت لدي الكثير منها كما أرى،
3 - 5 - 6 - 7 - 8
حسب ما أذكُر.. كان ذلك بـ 201‪5
حمدًا للّه أنني تعافَيت منه ق6~

لطالما اعتدتُ أنه من الأفضل أن يقوم
الشخص بتعليم الطفل كيفيّة التعبير عن
مشاعِره منذ صِغره، لأن الكبت النفسي فعلًا
سيُولّد أول شرارة للاكتئاب أعاذُنا اللّه وإياكم و1~
بالنسبة لي قامَت عائلتي بعلاجي بمُقابلتي
مع طبيبتِي النفسيّة سنَاء، كَان الأمر مُزعجًا في البداية
والكثير من الأفكَار السلبية راودَتني بشأن كيفية
إخفاء جُثّتها بعد قتلها، لكن بعد إجباري على زيارتِها
عدّة مرّات فجأة أنفجرتُ أمامها ولستُ أعلم ما كان
السبب حقًا 3:
لكنني سقطتُ من فوق كُرسيّ وحجابي تبعثَر على الأرض
فنهضَت الطبيبة وأغلقت الباب بالمُفتاح وبدأت تمسح
على ظهري بعناية، كانت حالتي يُرثى لها وحمدًا للّه
أنها أغلقت الباب حتى لا يدخل أحدهُم فجأة ويراني
بدمُوعي مُنهارة ><و1.

في الوَاقع، أخبَرتني الطبيبة أنها اعتقدت لوهلة أنني
مُصابة باضطراب تعدّد الشخصيات، وذلك عندما أردتُ تقديم
أختي الصُغرى لها فتوقفت ويبدو أنني نسيت للحظة
من هي بينما كُنت أحدّق بها بصمت، وهذا الأمر
برمته قد حدَث أمام الطبيبة لذا هي الوحيدة التي لاحظت
ذلك، أخبَرتني أن حالة إكتئابي كادت توصِلني لاضطِراب
تعدّد الشخصيات لكنني " لحقت على نفسي" كما قالتها..

على أي حال خرجت عن الموضوع الأساسي بففف هع1،
أضيفي لذلك:
مُحاولة الخروج من المنزل بين فترة وأخرى، وتغيير
الرُوتين الاعتيادي أيضًا يُساعدان على تجنّب
الاكتئاب ق6..

قرأتُ رسالتكِ الأخيرة..
شكرًا لكِ زَينب، تأثّرت بكلماتِك وأوافِقكِ أنه يجعلنا شخصًا
أفضل مِن بعد العلاجات، بالفعل لم يكُن يستحق ذلك، مُمتنة
جدًا لكلِماتك يا فتاة ق6و1.
ليُبارك اللّه لكِ في جهدك المبذول هذا ق6.
كُوني بخير ~

-

Z A I N A B 02-19-2022 11:14 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فاتِي؛ (المشاركة 157075)
-
السلام عليكم ورحمة الله
كيف الحال زينو heart4
اختيارك للمواضيع جميل فعلاً
حتى التصميم يدخل بالجو فوراً ، ظلام )"
الاكتئاب هم، كنت امر بهيك فترة استمرت سنة كاملة مو بس اسبوعين وبقدر احكي انه كانت كارثيّة بشكل ما ودي اتذكر حتى حالتي وقتها لكن الحمدلله طلعت منها بانتهاء السبب وبحاول ما تتكرر حالياً xd
صحيح كنت اعرف ان الاكتئاب له علاقة كمان بمشاكل جسمية لكن ما كنت اعرف بالقدر اللي ذكرتيه عن النظريات حبيت طريقة شرحك لهم وصلتي الفكرة بكم سطر ، حتى استغربت ان الوراثة كمان لها دور هنا )"
صراحة احس الموضوع جداً صعب ، التخلص منه، خصوصاً عنا ما اتوقع اني سبق وسمعت عن وجود ادوية مضادة للاكتئاب او عيادة دكتور نفسي مع الاسف ما حدا واصله تخيّل كم صعب هالموضوع..ويستمروا بتكرار جملة ان السبب الوحيد البعد الديني
اعجبني كلامك بآخر فقرة بالمشاركة الأخيرة وفعلاً الشخص ينضج عاطفياً وفكرياً بعد تجاوزه للاحداث السيئة ويصير عنده مناعة ويحب نفسه اكثر حتى يتجنب اي طريق غير مباشرة ممكن ترجعه لنفس الدوامة
الله يطمن بال الجميع ويزرع بقلوبهم السعادة والرضا heart0و5
يعطيك العافية، في أمان الله شكر3.


اهلا اهلا فاتى ق1
مم بصراحة استغربت ان هذه اول مرة تسمعين عن مضادات الاكتئاب والطبيب النفسي
وفوق هذا ياتيك المجتمع الكيوت يلومك ويقول لك ان ذنوبك هو سبب مرضك وكانه ملاك من السماء وبدل ما يواسوك يقهروك ويهددوك لو تنتحر انت كافر بدل ما يواسون المريض ويحسسونه ان وجوده مهم بالنسبة لهم
اما النقطة المهمة التي ساقولها لك هي صحيح ان ما يصيبنا من المصائب اما تطهير من الذنوب او ابتلاء لصبرنا لكن الله عندما يريد تطهيرك مثلا بمرض نفسي يجعل له اسباب نفسية وجسدية لذلك لابد من اخذ العلاج ولا بد من الدعاء ةالاستغفار ليوفقنا الله في رحلة العلاج قصدي الامراض النفسية مثل غيرها من الامراض يريد علاج حتى لو كان لتطهيرنا
والذي يستفزني ايضا المجتمع المثقف الكيوت يقولون هذا الشخص ملموس به جن ياخذون الله اعلم لمن يضربهم حتى يخرج الجن من اجسامهم لا ادري لماذا انفتح المجتمع على معظم الامور السيئة ولم ينفتح ابدا بالصحة النفسية
اسفة اطلت عليك ق1

KAREN 02-19-2022 03:34 PM

https://c.top4top.io/p_1539x1d5v2.gif
@لِيليث.;


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف الحال ان شاء الله تكونو بخير
رغم ان الموضوع طويل نوعا ما الا اني قريته كله
لاهميته بحياة كل واحد منا مو بس انا
محدا منا ما مر بفترات يحس فيها حاله مكتئب وما يهمه شي
بس زي ما انتي ذاكره بالموضوع كله له حل
اعجبتني التفاصيل والشروحات اللي قدمتيها عن المرض
وطريقة علاجه والتعايش معه
اتمنى الكل يقرا الموضوع ويدقق بالتفاصيل المذكوره كلها
لانها امور قد نحتاجها بحياتنة زي ماقلت محدا منا ماهو مارر بضروف صعبة بحياته
اتتمنى لك التوفيق والنجاح وبانتضار كل جديد منك غاليتي
مع الايك والتقييم لك وللموضوت وكل ما هو جميل ان شاء الله
تقبلي مروري المتواضع واشوفك بالف خير
سلام

Ashrakat 02-25-2022 05:56 PM

https://d.top4top.io/p_1539xywme3.gif
@لِيليث.;





السلام عليكم ورحمة الله وبركاته قلب2
كيفك زينب الجميلة، يارب بخير يارب على طول وسعيدة وقمر ياربق5
لفتني موضوعك وأنا بقلب في المنتدى، شوف ياأخي العين شافت كل العناوين في كل الأقسام ومسكت في الإكتئاب :55:
كان عندي معاه تجربة في الكام شهر الي فاتوا وفضل فترة محترمة بس كان عند نقطة معينة كنت حاسة محتاجة مساعدة، المهم عدت من عند ربنا الحمدلله قلب2
الإكتئاب مرض بيخليك مش حاسس بحاجة أو حاسس بحزن جوه قلبك في الغالب ملوش سبب عارفة لو في سبب أو سبب حتى أقدر أحله أقولك تمام بس هو احساس انك مكسور ومفيش حل
بتبقى هش لدرجة أي كلمة ممكن تاثر فيك ..
للأسف في أدوية إكتئاب عقبال ما بتشتغل بتزود الاكتئاب مش عارفة ايه السبب بس سمعت كدا
ولما اتكلمتي على أمراض عضوية كلامك صح عشان مثلا القولون العصبي من أحد أعراضه بيسبب إكتئاب عشان كدا دكاترة نفسيين قبل ما يتكلموا بيطلبوا أشعة وتحاليل عشان ممكن يكون في سبب عضوي مسبب دا ..
ومريض الاكتئاب مش بيحس غير إنه عايز يمشي
بيحس إنه متكتف ودا مش مكانه ولطيف إنك ذكرتي إنه ملوش علاقة بضعف الدين عشان الي ممكن يزود الاكتئاب فكرة التقصير مثلا في الصلاة ف بيحس إنه كل حاجة غلط حتى الآخرة خسران
ف بيحس إنه كدا كدا هدخل النار ف خلاص
أو ناس بتحس إنه ربنا أعلم بحالهم وبيحسوا إنه هيسامحهم وبينتحروا وشفت دا في رسايل ناس قبل كدا على وسائل التواصل
وناس كتير مكملة ومش هتنتحر عشان حرام ودا الي مصبرها..

في الاول والآخر كلنا بنحزن الفرق بس إن الاكتئاب بيفضل لفترات طويلة وبدون أسباب أغلب الوقت وبيعطل الشخص عن أداء شغله بطريقة مظبوطة وكل الدنيا بتبهت في عنيه حتى ملامحه...
مش عارفة أكتب إيه تاني، للأمانة حاسة كتبت كلام داخل في بعضه بس حبيت أشارك قلب2
وبس حابة أقول ياريت نطبطب على بعض أكتر ونهوّن على بعض عشان بجد الدنيا دي متسواش أي شئ وبجد كل حاجة رايحة ومش هيفضل غير أعمالنا الكويسة ف بلاش نبقى جرح لناس تانية، كلنا بنغلط بس بقدر الإمكان منزعلش حد قلب2 قلب2 قلب2
وبس كدا زينب الجميلة حبيت أفرحك ولو حبه بسيطة بالرد المتواضع دا وربي يسعدك ويبعد عنك أي حزن يارب، مع السلامة قلب2 قلب2 قلب2


شيشيكو 04-06-2022 05:16 PM

https://e.top4top.io/p_1539g22uh4.gifhttps://www.arabsharing.com/do.php?img=229298
@روز;

الاكتئاب الاكتئاب دائما ما يتردد هذا المصطلح
على السنة كل الناس ونسمع عنه في كل زمان ومكان

شكرا لك بداية على هذا الموضوع الشائع المعروف وغير المعروف
في ذات الوقت علنا بعد الاطلاع على ما في جعبتكك نتعلم ولو القليل

عن هذا المرض ونحاول تجنبه في حياتنا هذه المليئة
بالصعاب والظروف القاسيية مع الاوضاع الرديئة ...<







اذن هذا الاكتئاب

مرض عقلي بالردجة الاولى ولكن لا ينفك ان يؤثر على الجسد كذلك
فالعقل هو المحرك لنا ولاجسامنا ... وان تعرف مشاعرك وتفهمها
اذن وصلت الى منتصف الطريق ....


ان الاعراض التي تم اعتبارها تششخيصات لهذه المرض تققاطع
مع امراض اخرى وخاصة المتعلقة بالجسد والارهاق ليطمئن الشخص منا

فخمسس اعراض تتشاركك في الشخص مرة واحده هذا صعب
فيجب ان يكون الشخص منتبه مركز على وضعه فمن اول عرض
عليه ان يعالج الامر .<



المشكلة اننا نهمل انفسنا ولا نلقي بال للموضوع
تبدأ مشاكلنا صغيرة من ثم تتفاقف بسبب عدم الاهتمام

لا ادري ما هو الاهم لدينا اكثر من الصحة رغم انها التاج واساس حياتنا
فأذا كنت سليم العقل الروح والجسد كل المشاكل تكن قادرا على حلها
فيجب ان نتعلم الا نهمل وندقق في انفسنا البعض قد يسميها وسوسة
ولكن الوقاية خير من قنطار علاج ..


الحمد لله مع النظر لهذه الاعراض الكثيرة والمؤلمة نفسييا
وجسديا اظن انني لم اصب باكتئاب ؟5


ولو اني عندي بعض الاعراض ولكن ارجحها للكسسل وقلة الرياضة هع3
بالاضافة الى نقص ببعض الفيتامينات والمكملات الغذائية
وان اصعب عرض واخطرها هي موضوع الافكار الانتحارية
بحد اتها الفكرة تؤرق الشخص وتجعله مريضا نفسيا
اللهم عافينا واعفو عنا



النظريات الخاصة بالاكتئاب اذهلتني بحق لم اكن اتخيل الموضوع
بهذه الطريقة كان اعتقادي هي اغلب الامر متعلق بالظروف
وعوامل خارجيية مؤثرة اما انها تتعلق بالخلايا والمخ
لم افكر من هذا من قبل حسنا لكن المعلومة جدا

افادتني ,واعتقد عدم تفكيري المسبق بهذه النحاية
كان لانني اربط المرض هذا بالطبيب النفسي
فهو يشخص نفسيا يحاول المخ والخلايا الدماغ
بالاضافة الى العقل الباطن بحق العلم

شئ يقدر ويحترم بل ويبهرك دائما ومع كل هذه النظريات

من الممكن ان يولد شخص مكتئب


يعاني من واحدة من هذه المشاكل في المخ ..!
لم اكن اعرف هذا بحق هذه معلومات مثرية





خطر في بالي سؤال الان هل العوامل تنفصل عن النظريات
المتعلقه بالمخ العلمية البحتة فمثلا لم اكن اعاني

من اي مشاكل في المخ او الخلايا كما ذكرتي ولكن طفولة قاسيةة
هل العامل هذا وحده قد يؤدي للاكتئاب بالرغم عدم وجود
اي مشااكل في المخ ذاته ...!!


وراثيا لا بد ان يكون هناك اختلال في الخلايا والاوتار العصبية
افهم هذا اما بالنسبة للظروف القاسيية وصدمات الحياة
هل تؤدي وحدها الى الاكتئاب ام ماذا ...(

للاجابة اتصل على ملفي واجبني لاحقا هع1
ويمكن الاستعانة بطبيب للاجابةة هه2



انا مع الادوية وحبوب مضادة الاكتئاب اذا وصفها الطبيب
بشرط ان لا تكون هي الاساس وحدها فقد يدمن الشخص عليها
هذا غير الاثار الجانبية التي تحدثتي عنها فقد تؤدي للادمان
وان ادمانها يصبح الشخص بدونها عديم الثقة وحبس
الادوية فقط وهذا م سيبطئ من علاجه النفسي كذلك
وهذا هو راي شخصي وحسب فلست بعالمة هع2





وانا بششدة اتفق مع العلاج النفسي
وان كان قد يأخذ الكثير من الجلسات وفيه احراج بعض الشئ

فأنت تكشف نفسسك لاشخاص غريبين يعرفون كل شئ عنك
الا انه اذا كان سبيل للنجاة فلا مانع بالنهاية لابد من الوصل
باي طريقة للحل الامثل ..وقد اصبح رائجا جدا هذه الايام
الذهاب للطبيب النفسي لاخذ المشهورة خاصة عند المشاهير
واصبح البعض منهم يفصحون عن ذلك بلا خجل




من جميع الارشادات الخصها بعبارة واحدة وهي اقتل وقت الفراغ
لان الفراغ اكبر عدو للانسان هو متنفس للسوداوية والشيطان
فمحاربة فكرة لابد ان يكون بفكرة ...,


مع ان المكتئب دائما يميل الى الوحدة الا ان في اعماقه
طفل صغير يحاول النجاه فيجب ان نمد ايدينا لهم مع
وضع مسافة امان خاصة بهم لكيلا يشعروا بالضغط ..)@



وفكرة التعلم عن المرض هي نصف الحل فبعد الاعتراف بالمشكلة
دراستها تخفف من هولها وتعطيك امال كثيرة وعندما تسمع عن
قصص اناسس عاششت هذه التجارب بغض النظر عن النتيجة
النهائية فأنك حتما ستتعلم وتستفيد بشئ منها فأن التعلم

يقتل الجهل ويحارب الخوف من المرض ويخفف الامور
على الاقل لن يصبح المصير مجهولا بالمطلق




شكرا لكلامك الذي فعلا هو من الصميم والذي يجب

ان نستفيد منه ولو بكلمة او حرف ليعطنا الامل للمستقبل
واتمنى انا من كل قلبي ان يعيش العالم بسلام بأمان بعيد
عن الاكتئاب والمرارة السوداوية هذه لانها بحق سم لا يؤثر
فيه وحده وانما بكل شخص حول المكتئب وممن يهتمون لامره



ايضا هناك الجانب الديني الذي لم يتم ذكره بالموضوع
اظن ان هذه الجانب يغني ويساعد جدا في الاستشفاء

بالاطلاع ع الخلق والتفكر بالخالق وما هي الحياة
ومعرفه الله سبحانه تعالى واسمائه الحسنى وصفاته هذه ايضا
لها دور مهم تشعر من خلالها بالاطمئنان ..ق7:44:


ولا اصدق من الله في قوله (الا بذكر الله تطمئن القلوب )
وان ذكر والتطلع لله سبحانه هو اساس في علاج
اي مرض نفسي وحتى جسدي ..



موضوع شيق يا عزيزتي ابارك في جهودكك ودورك في تثقيفنا
ولفت انتباهنا لموضوع حساس جدا مهم قد نعاني منه في اي
مرحلة من مراحلة حياتنا او يعاني منه شخص مقرب منا



ونستفيد من هذا انه من الضروري جدا ان ننتبه لمن حولنا
نراعي شعورهم مهتم لامرهم نسمع لشكواها

فقط نكون باهتمامنا سبب في مساعده هذا النوع من الاشخاص
وان عدم للامباله والانانية بالنفسس والهرب من صديق ما
لمجرد انه يشكي دائما دون المحاولة حتى في مساعدته
قد يكون سبب لنجعلنا نندم طول حياتنا



فيا ليتنا نركز مع بعضنا البعض اكثر ونستمع اكثر
ونرى في قلوبما ونفهم من حولنا حتى لا تحل هذه المأساه باحد




موضوعك جميل جدا وقد راق لي واشكرك
مرة بل مرتين بل اكثر بكثير عل هذا الموضوع
ولكن اسمحي لي ان انوه على بعض الملاحظات و0ق2

لا اقصد منها تقليل من مجهودك بل ان مجودك يقدر جدا
لكن لجعلك دائما في الصف الاول في كل شئ

وليكتمل رونق دائما وابدا واسمحي لي ان اعطيك
هذه الملاحظتان قد اكون مخطئة بها وقد اكن محقة نار3تصفيق6



اولا هناك بعض السطور كانت بالعامية ويجب الانتباه
لهذه النقطه خاصة في مواضيع علمية لنقل فيجب

ان تكون الفصحى البحييتة هي الاسساس ولا اتحدث بهذا
عن فقرة كلام من القلب بل هذه الفقرة اعتبرها خاصة
ومساحة للكاتب ليحكي لنا عن رايه

وقد اعجبني وضعك لمثل هذه الفقرة ...




ملاحظة للاثراء للمستقبل وهي كان لو وضعتي لنا بعض الكتب
ال bdf التي تتحدث عن الاكتئاب وعن محاربة هذا المرض

فهناك الكثير من الروايات والمالات والكتب التي تحكي تجارب
ذاتيه قد يستفيد منها اي شخص فعادة عندما نقرأ عن تجارب
الاخرين نستغرق فيها وقد نجد اشياء متشابكةة بيينا وبين
اصحاب هذه التجارب تحفزنا اكثر للمضي اكثر في هذا الموضوع





أسباب للبقاء حيا هذه كتاب كنت قد قرأته في الفترة الماضية
وكان اول كتاب اقرأه ويشخص حال شخص مصاب الاكتئاب
كانت تجربتي مع الكتابة عميقة وقد استفدت منها الكثير
منها نظرت الى حياتي وعرفت انني اعيش عيشة

احمد الله عليها واشعر بالامتنان الى حياتي وتجاربي
انصح بقراءه هذه الكتاب وبشدة

وهناك كتب اخرى لا تتحدث عن المكتئب بشكل مباشر
انما عن الارادة عن الطموح وعن الامل وقوة العقل
كلها قد تساعدنا في تجاوز عقبات حياتنا
سواء كانا نعاني من امراض او خالين منها ... :44:heart7



شكرا لك على هذه الفرصة الرائعة لاجد هذا الموضوع الشيق
لك كل الود والحب والاحترام cute6ق1





# العمالقةة

Z A I N A B 04-07-2022 01:09 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شيشيكو (المشاركة 181218)
الاكتئاب الاكتئاب دائما ما يتردد هذا المصطلح
على السنة كل الناس ونسمع عنه في كل زمان ومكان

شكرا لك بداية على هذا الموضوع الشائع المعروف وغير المعروف
في ذات الوقت علنا بعد الاطلاع على ما في جعبتكك نتعلم ولو القليل

عن هذا المرض ونحاول تجنبه في حياتنا هذه المليئة
بالصعاب والظروف القاسيية مع الاوضاع الرديئة ...<







اذن هذا الاكتئاب

مرض عقلي بالردجة الاولى ولكن لا ينفك ان يؤثر على الجسد كذلك
فالعقل هو المحرك لنا ولاجسامنا ... وان تعرف مشاعرك وتفهمها
اذن وصلت الى منتصف الطريق ....


ان الاعراض التي تم اعتبارها تششخيصات لهذه المرض تققاطع
مع امراض اخرى وخاصة المتعلقة بالجسد والارهاق ليطمئن الشخص منا

فخمسس اعراض تتشاركك في الشخص مرة واحده هذا صعب
فيجب ان يكون الشخص منتبه مركز على وضعه فمن اول عرض
عليه ان يعالج الامر .<



المشكلة اننا نهمل انفسنا ولا نلقي بال للموضوع
تبدأ مشاكلنا صغيرة من ثم تتفاقف بسبب عدم الاهتمام

لا ادري ما هو الاهم لدينا اكثر من الصحة رغم انها التاج واساس حياتنا
فأذا كنت سليم العقل الروح والجسد كل المشاكل تكن قادرا على حلها
فيجب ان نتعلم الا نهمل وندقق في انفسنا البعض قد يسميها وسوسة
ولكن الوقاية خير من قنطار علاج ..


الحمد لله مع النظر لهذه الاعراض الكثيرة والمؤلمة نفسييا
وجسديا اظن انني لم اصب باكتئاب ؟5


ولو اني عندي بعض الاعراض ولكن ارجحها للكسسل وقلة الرياضة هع3
بالاضافة الى نقص ببعض الفيتامينات والمكملات الغذائية
وان اصعب عرض واخطرها هي موضوع الافكار الانتحارية
بحد اتها الفكرة تؤرق الشخص وتجعله مريضا نفسيا
اللهم عافينا واعفو عنا



النظريات الخاصة بالاكتئاب اذهلتني بحق لم اكن اتخيل الموضوع
بهذه الطريقة كان اعتقادي هي اغلب الامر متعلق بالظروف
وعوامل خارجيية مؤثرة اما انها تتعلق بالخلايا والمخ
لم افكر من هذا من قبل حسنا لكن المعلومة جدا

افادتني ,واعتقد عدم تفكيري المسبق بهذه النحاية
كان لانني اربط المرض هذا بالطبيب النفسي
فهو يشخص نفسيا يحاول المخ والخلايا الدماغ
بالاضافة الى العقل الباطن بحق العلم

شئ يقدر ويحترم بل ويبهرك دائما ومع كل هذه النظريات

من الممكن ان يولد شخص مكتئب


يعاني من واحدة من هذه المشاكل في المخ ..!
لم اكن اعرف هذا بحق هذه معلومات مثرية





خطر في بالي سؤال الان هل العوامل تنفصل عن النظريات
المتعلقه بالمخ العلمية البحتة فمثلا لم اكن اعاني

من اي مشاكل في المخ او الخلايا كما ذكرتي ولكن طفولة قاسيةة
هل العامل هذا وحده قد يؤدي للاكتئاب بالرغم عدم وجود
اي مشااكل في المخ ذاته ...!!


وراثيا لا بد ان يكون هناك اختلال في الخلايا والاوتار العصبية
افهم هذا اما بالنسبة للظروف القاسيية وصدمات الحياة
هل تؤدي وحدها الى الاكتئاب ام ماذا ...(

للاجابة اتصل على ملفي واجبني لاحقا هع1
ويمكن الاستعانة بطبيب للاجابةة هه2



انا مع الادوية وحبوب مضادة الاكتئاب اذا وصفها الطبيب
بشرط ان لا تكون هي الاساس وحدها فقد يدمن الشخص عليها
هذا غير الاثار الجانبية التي تحدثتي عنها فقد تؤدي للادمان
وان ادمانها يصبح الشخص بدونها عديم الثقة وحبس
الادوية فقط وهذا م سيبطئ من علاجه النفسي كذلك
وهذا هو راي شخصي وحسب فلست بعالمة هع2





وانا بششدة اتفق مع العلاج النفسي
وان كان قد يأخذ الكثير من الجلسات وفيه احراج بعض الشئ

فأنت تكشف نفسسك لاشخاص غريبين يعرفون كل شئ عنك
الا انه اذا كان سبيل للنجاة فلا مانع بالنهاية لابد من الوصل
باي طريقة للحل الامثل ..وقد اصبح رائجا جدا هذه الايام
الذهاب للطبيب النفسي لاخذ المشهورة خاصة عند المشاهير
واصبح البعض منهم يفصحون عن ذلك بلا خجل




من جميع الارشادات الخصها بعبارة واحدة وهي اقتل وقت الفراغ
لان الفراغ اكبر عدو للانسان هو متنفس للسوداوية والشيطان
فمحاربة فكرة لابد ان يكون بفكرة ...,


مع ان المكتئب دائما يميل الى الوحدة الا ان في اعماقه
طفل صغير يحاول النجاه فيجب ان نمد ايدينا لهم مع
وضع مسافة امان خاصة بهم لكيلا يشعروا بالضغط ..)@



وفكرة التعلم عن المرض هي نصف الحل فبعد الاعتراف بالمشكلة
دراستها تخفف من هولها وتعطيك امال كثيرة وعندما تسمع عن
قصص اناسس عاششت هذه التجارب بغض النظر عن النتيجة
النهائية فأنك حتما ستتعلم وتستفيد بشئ منها فأن التعلم

يقتل الجهل ويحارب الخوف من المرض ويخفف الامور
على الاقل لن يصبح المصير مجهولا بالمطلق




شكرا لكلامك الذي فعلا هو من الصميم والذي يجب

ان نستفيد منه ولو بكلمة او حرف ليعطنا الامل للمستقبل
واتمنى انا من كل قلبي ان يعيش العالم بسلام بأمان بعيد
عن الاكتئاب والمرارة السوداوية هذه لانها بحق سم لا يؤثر
فيه وحده وانما بكل شخص حول المكتئب وممن يهتمون لامره



ايضا هناك الجانب الديني الذي لم يتم ذكره بالموضوع
اظن ان هذه الجانب يغني ويساعد جدا في الاستشفاء

بالاطلاع ع الخلق والتفكر بالخالق وما هي الحياة
ومعرفه الله سبحانه تعالى واسمائه الحسنى وصفاته هذه ايضا
لها دور مهم تشعر من خلالها بالاطمئنان ..ق7:44:


ولا اصدق من الله في قوله (الا بذكر الله تطمئن القلوب )
وان ذكر والتطلع لله سبحانه هو اساس في علاج
اي مرض نفسي وحتى جسدي ..



موضوع شيق يا عزيزتي ابارك في جهودكك ودورك في تثقيفنا
ولفت انتباهنا لموضوع حساس جدا مهم قد نعاني منه في اي
مرحلة من مراحلة حياتنا او يعاني منه شخص مقرب منا



ونستفيد من هذا انه من الضروري جدا ان ننتبه لمن حولنا
نراعي شعورهم مهتم لامرهم نسمع لشكواها

فقط نكون باهتمامنا سبب في مساعده هذا النوع من الاشخاص
وان عدم للامباله والانانية بالنفسس والهرب من صديق ما
لمجرد انه يشكي دائما دون المحاولة حتى في مساعدته
قد يكون سبب لنجعلنا نندم طول حياتنا



فيا ليتنا نركز مع بعضنا البعض اكثر ونستمع اكثر
ونرى في قلوبما ونفهم من حولنا حتى لا تحل هذه المأساه باحد




موضوعك جميل جدا وقد راق لي واشكرك
مرة بل مرتين بل اكثر بكثير عل هذا الموضوع
ولكن اسمحي لي ان انوه على بعض الملاحظات و0ق2

لا اقصد منها تقليل من مجهودك بل ان مجودك يقدر جدا
لكن لجعلك دائما في الصف الاول في كل شئ

وليكتمل رونق دائما وابدا واسمحي لي ان اعطيك
هذه الملاحظتان قد اكون مخطئة بها وقد اكن محقة نار3تصفيق6



اولا هناك بعض السطور كانت بالعامية ويجب الانتباه
لهذه النقطه خاصة في مواضيع علمية لنقل فيجب

ان تكون الفصحى البحييتة هي الاسساس ولا اتحدث بهذا
عن فقرة كلام من القلب بل هذه الفقرة اعتبرها خاصة
ومساحة للكاتب ليحكي لنا عن رايه

وقد اعجبني وضعك لمثل هذه الفقرة ...




ملاحظة للاثراء للمستقبل وهي كان لو وضعتي لنا بعض الكتب
ال bdf التي تتحدث عن الاكتئاب وعن محاربة هذا المرض

فهناك الكثير من الروايات والمالات والكتب التي تحكي تجارب
ذاتيه قد يستفيد منها اي شخص فعادة عندما نقرأ عن تجارب
الاخرين نستغرق فيها وقد نجد اشياء متشابكةة بيينا وبين
اصحاب هذه التجارب تحفزنا اكثر للمضي اكثر في هذا الموضوع





أسباب للبقاء حيا هذه كتاب كنت قد قرأته في الفترة الماضية
وكان اول كتاب اقرأه ويشخص حال شخص مصاب الاكتئاب
كانت تجربتي مع الكتابة عميقة وقد استفدت منها الكثير
منها نظرت الى حياتي وعرفت انني اعيش عيشة

احمد الله عليها واشعر بالامتنان الى حياتي وتجاربي
انصح بقراءه هذه الكتاب وبشدة

وهناك كتب اخرى لا تتحدث عن المكتئب بشكل مباشر
انما عن الارادة عن الطموح وعن الامل وقوة العقل
كلها قد تساعدنا في تجاوز عقبات حياتنا
سواء كانا نعاني من امراض او خالين منها ... :44:heart7



شكرا لك على هذه الفرصة الرائعة لاجد هذا الموضوع الشيق
لك كل الود والحب والاحترام cute6ق1





# العمالقةة


اهلا اهلا لينا ق1
إستمتعت وأنا أقرأ ردكخ3
أول نقطة أحب أن أشير له أن الاكتئاب مرض نفسي وليس عقلي فيوجد فرق بين المرض العقلي والنفسي حسب ما قرأته
بالنسبة لسؤالك سؤال مميز ولأني غير متخصصة لا في علم النفس ولا الطب لا يمكنني الإجابة ولكني سألت طالب في كلية الطب لم يستطيع أن يعطيني إجابة واضحة ولكن الذي فهمته منه هناك أشخاص لهم قابليه أكثر للمرض النفسي فمثلا يمكن لشخصين أن يتعرضا لنفس الظروف ولكن ليست بالضرورة أن يظهر المرض لدى كليهما و الذي فهمته منه أن الأمراض النفسيه multi factor بمعنى يحتاج لعوامل عدة حتى يظهر المرض يب4
أشرت لنقطة مهمة جدا وهو الفراغ وأذكر أن أحد الدكاتره قال الفراغ عدوك ليس فقط للاكتئاب إنما لكل الأمراض النفسية
بالنسبة للجانب الديني فعلا مهم جدا ولكني لم أشير إليه لسببين
الاول لان الموضوع في قسم علم النفس وثانيا لان هناك اشخاص كثيرين فهموا الجانب الديني بشكل خاطيء ودائما ما يهملون العلاج الدوائي والنفسي بحجة أن الامراض النفسية كلها بعد عن الله هذه النقطة ناقشتها مع فاتي بشكل مفصل أكثر
سأقول رأيي الشخصي أنا أرى أن الجانب الديني مهم جدا ليوفقك الله في رحلة العلاج
بالنسبة لملاحظاتك شكرا جزيلا لك على تذكيري بها وأرحب بها
الملاحظة الاولى أتفق معك مليون في المئة ولكن ربما لم الاحظ وانا استعمله خصوصا ان جزء من المعلومات جلبتها من يوتيوب وكانت بالهجة المصرية وانا حولته للفصحى عندما طرحت الموضوع وساكون شاكرة لو انك اشرت لي عليها حتى انتبه للمرة القادمة:44:
الملاحظة الثانية اتفق ولا اتفق معك فيها
بالنسبة لوضع كتب pdf لست معها لان هذه الكتب معظمها غير مجانية ولها حقوق وانا لا اريد ان اتعاون على التعدي على حقوق صاحب الكتاب والدار
اما الاشارة الى كتب مفيدة بدون ادراج نسخ pdf فكرة جميلة جدا ولكن بشرط ان اكون انا قارئة للكتاب فلا افضل ان اشير ان كتابا ما مفيد وانا لم اقرأه من الاساس
انرت الموضوع
إلقاك بخير ق1

ســـراب 06-19-2022 04:10 PM

https://www.arabsharing.com/do.php?img=291599





https://d.top4top.io/p_1539xywme3.gif
@Assassin queen;

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيف الاحوال
يارب كل حاجه تكون تمام
الاكتئاب
انا مفصصاه كده واكلته كتير
كلنا بتعدي علينا ايام بنبقى زعلانين فيها
ايام بتبقى مش كويسة
و بنحس فيها اننا مش عايزين ومش عارفين نعمل حاجه
‏بس لو الايام دي استمرت وقلبت لاسابيع وشهور ده معناه انه ممكن يبقى عندنا اكتئاب
الاكتئاب بيبقى عبارة عن شعور دائم بالحزن
وفقدان للمتعة في حاجات كنا بنستمتع و بنفرح لما بنعملها زمان
اللي بيبقى عنده اكتئاب بيحس بأنه فقد اهتمامه في كل حاجه في الحياة خاصة
احلامه اللي نفسه يحققها
‏مش شرط ان الشخص ده يبقى قاعد طول اليوم في سريره
‏ممكن يبقى بيروح المدرسة او الجامعه او الشغل عادي
‏بس مجرد ما بتجيله الفرصة و الوقت الفاضي بدل ما يعمل حاجه بيحبها ما بيعملش حاجه وبيقعد في سريره
‏الاكتئاب بيخلي الواحد يحس انه مذنب او بلا قيمه او ممكن ينتج من انه الانسان بيحس انه بدون قيمه او مذنب
‏الاكتئاب كمان من أعراضه الشعور بالتعب
وفقدان الطاقة الدائم
و عدم القدرة علي التركيز و انجاز المهام اللي زمان كنا بننجزها في وقت اسرع وبطريقة احسن
‏الاكتئاب بيعيق قدرتنا على اتخاذ القرارات والحكم الجيد في الامور
‏بس من اهم واخطر اعراض الاكتئاب هو الافكار الانتحارية
‏ اللي ممكن توصل فعلاً لأذية النفس او محاولة الانتحار
‏ الاكتئاب حقيقي و علمي و مش بس بيبقى في عقول المصابين بيه
‏ الاكتئاب احيانا ممكن يبقى وراه سبب عضوي
‏او بسبب دواء الشخص بياخده
‏ وفي اغلب الاحيان الاكتئاب بيبقى بسبب احداث حصلت في حياة الشخص او تراكمات وضغوط نفسية
‏ الاكتئاب ممكن ينتج عن فقدان شخص مقرب
‏أو بعد حالات الإنفصال
‏خسارة العمل او عدم ايجاد فرص عمل
‏او اذا كان الشخص ضحية اعتداء
‏الاكتئاب كمان يا اما بيخلي الواحد ينام كتير اكتر من المعتاد بتاعه او بيخليه يصاب بالارق ومش بيبقى عارف ينام
‏الاكتئاب ممكن يؤدي لامراض عضوية لو اتساب بدون علاج و ممكن يؤدي بالشخص الى الادمان او الانتحار
‏حبيت موضوعك بجد وحبيت اتكلم فيه جدا جدا
اشوفك في موضوع جديد
في أمان الله




https://www.arabsharing.com/do.php?img=291602


الساعة الآن 01:57 PM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

Security team