|
مخفوق بنكهة الحب|مخفوق الحليب بالموز
https://b.top4top.io/p_1577h3ozj1.png
|
https://b.top4top.io/p_1577h3ozj1.png
|
https://b.top4top.io/p_1577h3ozj1.png
|
https://www.arabsharing.com/do.php?img=229298https://www.arabsharing.com/do.php?img=225268 Y a g i m a السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ق2ق2. رمضان كريم وكل سنة وإنتي طيبة وبخير وإلى الله أقرب . شكرًا لك عالوصفة السريعة يا تشي تشي ، انا شخصياً من عُشاق المشروبات . سواء الساخنة أو الباردة ، وخصوصاً الباردة في شهر رمضان أعشقها ، لهيك رح اجربها إن شاء الله وبخبرك برأيي ، ما عندي شي تاني لأقوله cool1بيس1 انتظر منك مواضيع اخرى بإذن الله ، الكوكب اورانوس كان هُنا ، بأمان الله ورعايته ق2ق2 |
يختي احس بالحنين للقسم :( ق1 ق1 انا عدوة الموز مع الحلي ما اتحمله ياخي :يب: ق1 بس الوصفة مرة بسيطة وبفكر في الموضوع دايم في زبادي هه5 ق1 شكلك تحبينه هه5 بيس2 وصحيح ممكن نغير مكان الموز نجيب شغلة ثانية :ناميا: ليتك اسعفتينا بالصورxD ق9 وصحيح قبل لا أنسى حبيت التصميم الجميل الوانه جد جميلة هه5 ق1 وبما إنك وصفتي النكهة بنكهة حب فبنتظر تعزميني عليها دام بحبني هه8 بيس2 بنتظر عزومتك ها ركض2 يسلموا ق1 |
https://c.top4top.io/p_1539x1d5v2.gifhttps://www.arabsharing.com/do.php?img=229298 Y a g i m a ق5 ق0V I T A L I A السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالك تشي الجميله؟ ان شاء الله تكوني بخير. رمضان كريم عليك وكل عام وانتي بخير ق1 الموضوع لذيذ وجميل خاصه التصميم حبيته فعلاً ق2 الموز بحليب من مشروباتي المفضضضله جدا هو مشروب غنى جدا بالفوائد و لذيذ كمان وخفيف. :ناميا: بستغني بس عن الزبادي لانه الحليب كافي ودسم. لي طريقه خاصه بحبها للعصير دا مخصوص وهي اني بضيف كيس صغير فانيليا بتخلي ريحته جميله جدا و كمان الطعم بيفرق. أثناء الدايت طبعا كنت بحب اعمله و كان جميل و مش مختلف عن العصير العادي طريقته ك الآتي : - حبه موز - كوب حليب خالي الدسم - ذره فانيليا - ملعقه عسل نحل كبيره بديله للسكر - ربع كوب ثلج مجروش وفي الخلاط و احلا عصير بدون سعرات حراريه كثيره. كمان لو في أطفال ممكن نزود 2 تمر مع الموز بحليب كدا هنعلي قيمته الغذائيه جدا جدا لهم. الموضوع شوقني للعصير هه5 بقوم اعمل كمان شوي ركض2
شكرا لموضوعك الخفيف و اللطيف جميلتي تشي جاري كل ما هو لذيذ لعيونك.. ق2 في امان الله https://e.top4top.io/p_1576onxcc2.png |
بسم الله الرحمن الرحيم https://www.arabsharing.com/do.php?img=229298https://www.arabsharing.com/do.php?img=225268 Y a g i m a السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالك ؟؟؟ أن شاء الله بخير و بالصحة عافية ؟؟ الموضوع مخفوق الحليب بالموز لذيذ وجميل خاصه التصميم اعجبني كثير لو كتبتي الفوائد الموز والحليب اكان احسن عشان نشربها كثر راح اسوي تقرير عن فوائدها إن العناصر الغذائية الموجودة في الحليب جدًا مذهلة، فهو مجهز من أجل تغذية أطفال الحيوانات ويعد مصدر ممتاز للفيتامينات والمعادن، جيث يزود الجسم بالبوتاسيوم وفيتامين b12 وفيتامين d وأيضًا فيتامين a والمغنيسيوم والزنك والثيامين، يحتوي الحليب على حمض اللينولنك والأوميغا 3 الحمض الدهني واللذان لديهما العديد من الفوائد الصحية ويتضمن ذلك تقليل خطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب ، بينما الموز يعتبر من الفواكه الاستوائية والتي تملك لب طري وحلو وقشرة قاسية من الخارج، وهي عبارة عن فاكهة طويلة وذات شكل مقوّس وتنمو على شكل مجموعات في أعلى الشجرة، إن للموز العديد من الألوان الأخضر والأحمر والأصفر والبني والذي يعتبر ناضج، وفي هذا المقال سوف يتم الحديث عن فوائد الموز والحليب. * الفوائد الموز والحليب :- يحتوي الحليب البقري على كمية عالية من مضادات الأكسدة المفيدة مثل الفيتامين e والبيتا الكاروتين حيث يساهم في تقليل الالتهابات ومحاربة الإجهاد التأكسدي ، بينما الموز واحد من أكثر أنواع الفواكه تناولًا حول العالم و ذلك لسبب جيد، حيث يقوم الموز على خفض ضغط الدم وتقليل خطر الإصابة بالسرطان والربو . * الحليب وصحة العظام :- إن شرب الحليب قد تم ربطه بصحة العظام، وذلك يعود إلى وجود العديد من العناصر الغذائية ويتضمن الكالسيوم والفسفور والبوتاسيوم والبروتين وفيتامين k، حيث تعتبر جميع هذه العناصر الغذائية أساسية من أجل صحة وقوة العظام، حيث 99% من الكالسيوم الموجود في الجسم يتم تخزينه في العظام والأسنان، يعتبر الحليب مصدر غني بالعناصر الغذائية التي تساعد على امتصاص الكالسيوم منها فيتامين d وفيتامين k والفسفور والمغنيسيوم، مما يجعل إضافة الحليب ومنتجات الحليب إلى النظام الغذائي يساعد على الوقاية من الإصابة بهشاشة العظام، بعض الدراسات قد ربطت بين الحليب ومنتجات اللبن وخفض خطر الإصابة بهشاشة العظام والكسور وخاصة لدى كبار السن، وأيضًا يعتبر الحليب مصدر جيد بالبروتين وهو أحد العناصر الغذائية المهمة لصحة العظام، حيث يشكل البروتين 50% من حجم العظام وما يقارب 1/3 من الكتلة العظمية، وقد تم الاقتراح بأن تناول البروتين أكثر قد يحمي من خسارة العظام وخاصة لدى النساء اللواتي لا يتناول ما يكفي من الكالسيوم. * الموز وصحة القلب :- إن وجود الألياف والبوتاسيوم والفيتامين c وفيتامين b6 في الموز يساعد على تعزيز صحة القلب، إن زيادة أخذ الكالسيوم مع التقليل من أخذ الصوديوم يعد من التغييرات الغذائية المهمة التي يمكن أن يفعلها الشخص لتقليل من خطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية والقلبية، وفي دراسة وجدوا بأن الأشخاص الذين أخذوا 4069 ميليغرام من البوتاسيوم كل يوم قد انخفض بنسبة 49% خطر الموت بأمراض القلب الاحتقانية بالمقارنة بالمجموعة التي لم يأخذوا، وقد تم الربط بين الأخذ العالي للبوتاسيوم وانخفاض خطر الإصابة بسكتة الدماغية والوقاية من خسارة الكتلة العضلية والحفاظ على كثافة المعدنية في العظام وتقليل تكون حصى الكلى. السعرات الحرارية 218 سعراً حرارياً الدهون المشبعة 0.81 كولسترول 0 صوديوم 2 ملليغرام بوتاسيوم 877 ملليغرام الكربوهيدرات الكلية 55.96 غرام بروتين 2.67 غرام فيتامين أ 2% فيتامين ج 34% كالسيوم 0% حديد 2% و انتهي اتمنى لكِ التقدم والابداع في أمـآن الله و حفظـه |
كل رمضان وأنت بخير وصحة وسلامة
وصفة جميلة وسهلة شكراً |
https://www.arabsharing.com/do.php?img=225268
Y a g i m a السلام عليكم ورحمه الله وبركاته رمضان مبارك وكل عام وانتي بألف خير مشروب لذيذ جدا مشكورة حبيبتي على مشاركتنا وصفتك البسيطة و بالمناسبة تصميمك للموضوع جميل و قد اعجبني بشدة دمتي في رعاية الله. |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ق1
كيفك الشيماء ق1 التصميم حلو وجذاب د4 كل عام وانت بخير ق1 الوصفة مرة بسيطة وهو مشروب لذيذ تحياتي اوليفر |
https://www.arabsharing.com/do.php?img=225269
Y a g i m a يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا االهوي ركض1 ركض1 انا جيت انور الموضوع بنوري الساطع هه8 انا وقت شفق مخفوق حسيت حالي بنخفق بموضوعك حسبت حالي بشوفو هنا كيكة قد الجبال ، بس طلع كاسة عصير تروي العطش ضحك4 بالله انا انصدمت لما شفت سكر بني فيه الوان للسكر ول ايه ؟ وكمان موز ، االموز اهم شي ، بجرب في يوم من الايام اسويها عقبال احرق الخلاط واخرب خيوط الكهرباء وينحرق البيت وينشق راسي واندفن مع كاية المخفوق دا ترا امزح معاك :) اعرف اشغل الخط زي الناس ، يب يب واعرف اعصر كمان فواكه ضحك4 بالله خليني اروح من هون |
https://www.arabsharing.com/do.php?img=229298
Y a g i m a السلام عليكم ورحمة الله وبركاته نجمه7 كيفك شيماء؟ اخبارك؟ ان شاء الله تمام ق6 مخفوق بنكهة الحب ياحركاااااتت tl2 طبعاً الموز يعتبر فاكهتي المفضلة من بين الفواكهة حببيييتتت المخفوق جداً ويب راح اسويه اليوم ان شاء الله، بس للأسف خلص الموز، بنطلب ثاني مو مشكلة :55: بجد استمتعت وانا اقرأ واتخيل الشكل والطعم د2ق6 الحمدلله قريت الموضوع بالليل مو بالنهار لحتى اشتهيه بنهار رمضان هع2 شكراً بجد على الوصفة الحلوة، تمنيت لو ضفتي شوي عن فوائد المكونات لحتى يملأ الموضوع لأنه صاير نحيف :) مابعرف اذا وصلتك الفكرة بس التنسيق بشوفه يشفع لك لأنه بجد بجد اعجبني كثير tl2ق6 اتمنى اشوف لك ابداعات ووصفات هنا وهناك في القريب العاجل وبس والله، أتمنى لك يوم سعيد ولطيف جداً:mad1:ق6 في أمان الله نجمه7 |
https://www.arabsharing.com/do.php?img=229298 Y a g i m a السّلام عليكم ورحمة الله وبركاته. كيف الحال؟ إن شاء الله بخير.قلب2 حبيت المسمى ال أطلقتيه على المخفوق، مخفوق الحبرموش1. الوصفة واضح مرّة سهلة ولذيذة :3، والعصائر حاليًا جزء مهم من سفرة رمضان.. ممكن الواحد بدل السكر يضيف عسل مشان يكون مخفوق صحي أكثر.. وحتى عادي لو خفقنا السكر بالخلاط مو ضروري بعد لنخلّص :3. حبيت الموضوع البسيط، شيء سهل تعمله :3. سلمتِ، وفي أمان الله.قلب2 |
https://www.arabsharing.com/do.php?img=225268
Y a g i m a السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالك الشيماء؟ إن شاءالله بخير حبيت العنوان لطيّف جدًا، والتصميم رايّق ويناسب الموضوع، حبيت إن الخلفية بلون الموز :0:ق1 أنا أحب الموز وإذا اشتريناه ما يجلس ساعة إلا هو مخلص، يكفي إنه يرفع هرمون السعادة ق1 بس ما أحبه لما يكون بالأكل أو بالعصائر أحبه لحاله، للحين ما أكلت شيء فيه موز وطلع طعم :يب: بس يمكن أعطيه فرصة ثانية وأجرب وصفتك، إذا ماعجبني تعرفي ايش بسوي فيك صح؟ هه5 حبيت مشاركتك لنا بالشيء اللي تحبيه، شاركينا دايم ولا تقطعي القسم من هالوصفات الخفيفة ق1 تم التقييم واللايكات، في أمان اللهو1ق1 https://e.top4top.io/p_1576vg6aj1.png |
https://www.arabsharing.com/do.php?img=225268
Y a g i m a أهلاً أهلاً بالحاجات اللي احبها ق1ق1ق1 طبعاً المُوز من الحاجات المفضلة عندي وبالنسبة لهالسموذي دايماً أسويه هع2ق1ق1ق1 حلو بدل السكر نحط عسل ، وبنفس الوقت أنا أحس الموز حالي كفاية مايحتاج سكر ولاعسل هع2ق1ق1ق1 يعطيك الف عآفية عالوصفة الحلوه ، حرفياً لذييذة ومنعشة وتعطي طاقة قبل التمرين أحسها أفضل شيء ، تعطي بآور إنك تكسر الدنيا هع2ق1ق1ق1 يعطيك العافية ق1ق1ق1 |
https://www.arabsharing.com/do.php?img=229298
Y a g i m a السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. صباح | مساء الخير والسعادة عليكِ وعلى الجميع يارب و1. كيف حالك، ان شاء الله بأحسن حَال ق1. بداية، هيدر الموضوع والتصميم را ا ا ئع ق1ق1. ثاني شيء: الوصفة ححلوة ومُميزة ولذيذة كمان، خاصة للأشخاص اللي بيفضلوا المشروبات الصحية، انا سويته بس استبدلت السُكر بالتمر واضفت فراولة ق1. يعطيكِ العافية، وننتظر جديدك و1. شكرًا لك و1. - اللهُم صلِّ وسلم على نبينا مُحمد - |
|
https://d.top4top.io/p_1539xywme3.gifhttps://www.arabsharing.com/do.php?img=229298
@REDNESS; السلام عليكم كيف الحال يا شيف؟! ق0 اتمني تكوني بخير و عافيه ق0 ق0 ورمضانك كريم ق0 ق0 ياخ من الطقم نفسي انفتحت اعمل موز بلبن هه8 بعشششششقه جدا جدا .. خفيف ع المعده و مشبع والاهممممم لذذذذيذذذذ ق0 ق0 ق0 بحب احط له ثلجج مجروش و يكون بارد و مثلج بيكون رهيب هع1 ق0 ق0 وصفتك شويه مختلفه انه فيها زبادي ! محسش انه الزبادي حلو مش عارفه بصراحه مجربتش قبل كدا هع1 بس اكيد هجرب و اشوووف ق1 الحلو في العصير دا انه خفيف خاصه لو صيام ، الموز من الاشياء اللي تمنع العطش اثناء الصيام و تخيلي يكون الموز مع لبن يعني وجبه كامله و غنيه و هتشبعك . كمان الناس اللي بتكسل تقوم تتسحر رغم انهم الفائزين لو تسحرو السحور فيه بركه ، الملائكه تصلي علي المتسحرين ق0 ق0 فنصيحه للي مكسسسل او ثقل في الفطار يعمل له كوب عصير و بالف هنا ق0 ق0 ق0 كنت بحب اعمله في الريجيم كمان جميييييل بحط بس ملعقه عسل نحل طبيعي بدل من السكر و كنت اخده في اي وقت كسناكس .. ق0 ق0 ق0 ق0 جديا الموز بلبن اختراع و عادي اذا حطينه معه نكه تاني فراوله او مانجو او قطعه بطيخ هه5 شكرا لموضوعك الللذذذذيذذ و الجميل .. دمت في رعايه الله ق0 ق0 ق0 مع السلامه ق0 ق0 ق0 #العمالقه |
https://www.arabsharing.com/do.php?img=286167
|
| الساعة الآن 03:25 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.