منتدى وندر لاند - صداع التوتر

منتدى وندر لاند (https://woonder-land.com/vb/index.php)

- علم النفس (https://woonder-land.com/vb/forumdisplay.php?f=47)

- - صداع التوتر (https://woonder-land.com/vb/showthread.php?t=565)

صداع التوتر

https://f.top4top.io/p_1617po9k26.png

https://b.top4top.io/p_15397xevj1.gif

يصف صداع التوتر الم الرأس المستمر والذي يتمثل في صورة شد حول الجبهة وخلفية الرأس نزولا الى الرقبة. وعادة ما يظهر هذا النوع من الصداع في صوره الخفيفة الى المعتدلة مما لا يتعارض مع النشاط اليومي للانسان. الا ان صداع التوتر قد يكون شديداً ومستمرا في بعض الاحيان مما يجعله مضني للغاية.

ويعتبر صداع التوتر هو اكثر انواع الصداع شيوعاً ويميل الى الرجوع من آن لاخر خاصة عند تواجد ضغط نفسي وقد يحدث ان يستمر الصداع ما بين الـ 30 دقيقة الى بضعة ايام متواصلة.

الاسباب :

حتى الان لم يثبت وجود سبب محدد لصداع التوتر الا ان الخبراء يعتقدون انه ينج عن عدة اسباب. وكان الاطباء يعتقدون في الماضي ان الصداع ناتج عن شد في عضلات الرأس والرقبة والوجه والفك وفروة الرأس الا انهم يعتقدون الان انه ناتج عن حدوث تغيير في كيمياء الجسم.

الاعراض :

تشمل اعراض صداع التوتر ما يلي:

- الم مستمر في الرأس مع عدم وجود نبض او خفقان.
- شد حول الجبهة فيما يشبه الكماشة.
- الم في خلفية الرأس يمتد الى الرقبة.

وعلى النقيض من الصداع النصفي فصداع التوتر لا يصاحبة شعور بالغثيان او رغبة في القئ او حساسية للضوء او الضوضاء. يمكن لصداع التوتر ان يستمر ما بين نصف الساعة وبضعة ايام وقد يتكرر بصورة مزمنة على الاقل 15 يوما في الشهر.

التشخيص

من السهل ان يشخص الطبيب الحالة من خلال سرد المريض للاعراض خاصةً مع وجود الشد على جانبي الجبهة في صورة الكماشة مع امتداد الصداع من خلف الرأس الى الرقبة. العلاج

من السهل السيطرة على صداع التوتر بواسطة مسكنات الالم كالاسبرين والابيوبروفين ومن الممكن ايضاً الاستعانة بعلاج مساعد للسيطرة على الضغط النفسي.

ام علاج الحالات المزمنة من صداع التوتر فتحتاج الى تحديد السبب الرئيسي للصداع، كالضغط النفسي او القلق او الاكتئاب، حتى يمكن السيطرة عليها.

الوقاية

من الممكن الوقاية من صداع التوتر عن طريق تجنب مسبباته والتي تشمل الضغط النفسي والقلق والارهاق والجوع والغضب واحناء الظهر.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيف الاحوال يا ونادر
ايه ونادر دي؟bad2
ما علينا
المهم جبت موضوع جديد للقسم ده
السبب اني بقالي فتره كبيره بيجيلي صداع مش بيروح ابدا
وكل م أسأل حد كان يقولي حاجه مختلفه
مره قله شرب ميه ومره قله النوم ومره انيميا واتعددت الردود
اسكت انا ؟
لا طبعاً
اروح لـ دكتور؟
لا طبعاً
سألت عمو جوجل وهو جابلي الخلاصه
عشان كده حبيت أفيدكم معايا بالموضوع ده
اتمنى تستفيدوا
متنسوش لايكاتي وتقييماتي
في امان الله

https://h.top4top.io/p_1617zjtwt8.png

https://b.top4top.io/p_15397xevj1.gif

السلام عليكم

انتي اخترتي غيض من فيض حول اسباب الصداع

الصداع لا يمر يوم الا وشعرنا به طفيف او بسيط او قوي
لان تقريبا اغلب التأثيرات التي تحصل للجسم من حيث التعب او قلة النوم او نزلة برد او توتر او تغيير هرموني....الخ
يكون اول اعراضها الصداع

لهذا سنقول انه لا مفر من الشعور به
انه سلبي ويجلب الانزعاج في عدم قدرتك على ممارسة يومك بشكل صحيح ولكن الصداع نعمه فهو عارض حول ان هناك مشكلة انت تعاني منها وعليك اصلاحها
الرأس مسؤول عن كل الجسم وكما نوهتي عن ان الصداع تختلف اسبابه في اختلاف تشخيصة من حيث مكان الالم وشدته
وهذا ايضا يفيدنا في معرفة سبب الخلل او المشكلة لدينا لنسارع في معالجتها اغلب الاحيان دون تدخل طبيب حتى

شكرا علطرح البسيط والخفيف مع معلومات جميلة عن نوع احد اسباب الصداع واعراضه

حفظكم الله من كل الم وسقم

ق1

https://b.top4top.io/p_15397xevj1.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفك عساك بخير ق3؟؟؟
حبيت تنسقيك البسيط و ترتيب المعلومات و صياغتها ق0
اول مره ادري انه له انواع رغم انه في عيلتي اطباء بس ما أسألهم هع1
شككتيني و انا اقرأ و اقول متى جاني صداع و اي نوع هع1
بس غالبا البسيط اما هذا اول مره اقرأ عنه و اعرف علاجاته و كذا
احب المواضيع اللي كذا و استفيد منها ق9
مشكورة على طرحك لهالموضوع المفيد ق0
في امان الله

https://b.top4top.io/p_15397xevj1.gif

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته و1
كيف حالك ؟ إن شاء الله بخير
موضوع جميل و مفيد خصوصاً أنه أغلب البشر صاروا يعانوا من صداع
قرأت عن أنواع الصداع من قبل على جوجل :يب2:
عندي الصداع م يروح إلا إذا نمت كام ساعة ، و أحياناً اصحى من النوم مصدعة جاهزة هع1
اعتقد اللي عندي صداع نصفي لأني وقتها أحس بحساسية شديدة تجاه الضوء و الضوضاء
اللي اعرفه إذا الصداع استمر لفترات طويلة لازم نروح للطبيب فوراً
لهيك لا تقصري مع نفسك و انتبهي ، الله يبعد عنا و عنك السوء
شكراً على الموضوع و المعلومات اللي فيه ق1
سلام كيوت2

https://c.top4top.io/p_1539x1d5v2.gif https://www.arabsharing.com/do.php?img=229298
M E L O D YY a g i m a

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالِك سراب؟ إن شاءالله بخير
صداع التوتر هذا أكثر شيء أعاني منه، الصراحة إني جربت كل أنواع الصِداع :0:
بس هذا فوق التوتر والضغط النفسي، يجيكِ صداع رأس زيادة قلب9
والمُشكلة إنهم ما عرفوا أسباب الصداع الحقيقيّة، لِذلك مافي علاج مُحَدد ومضمون له قلب9
شد الجبهة هذا أكثر شيء أتعرض له، أحس كل راسي كأنه مشدود ومنكمش
طبعًا هذا غير المزاج اللي يخرب وقت يجيني صداع، ولا أتحمل أسوي أي شيء قلب9
ما أحب الجأ للأدوية سو دايم أجرب المساج أو عِلاج نفسي، بعدين إذا مافيه فايدة أرجع للمُسكنات قلب9
يعطيك العافية على سؤال قوقل :0: والله يعيّننا جميعًا على هالصُداع.
تم التقييم واللايك، في أمان الله و1ق1ق1

https://e.top4top.io/p_1576vg6aj1.png