برونزي | فاكهة الشوكولاتة الربانية...السابوتا
https://b.top4top.io/p_15397xevj1.gif
Leiden السلام عليكم ورحمة الله وبركاته من منا لا يحب الشوكولاتة والحلويات العديدة التي تعتمد عليها، مثل حلوى البودينغ والكاسترد! ولكننا نعلم تماماً أنها ليست الخيار الأفضل عندما يتعلق الأمر بالسعرات الحرارية. كما أن الشوكولاتة الداكنة قد لا تكون المفضلة لدى الكثيرين بمذاقها المُر . إن كنتم من محبي الشوكولاتة لكنكم تبحثون عن خيارٍ صحي فلا نعتقد أنكم ستجدون خياراً أفضل من فاكهة الشوكولاتة الربانية المعروفة باسم السابوتا. على الرغم من أنها قليلة السعرات الحرارية فإنها غنية بالفيتامينات والألياف. دعونا نتعرف على منشئها وفوائدها. https://www.arabsharing.com/do.php?img=299049 فاكهة الشوكولاتة.. الـBlack Sapote ديوسبيروس نيجرا أو السابوتا السوداء، هو نوع من البرسيمون أو كما تعرف الخرما أو الكاكا. تلق ب هذه الفاكهة بفاكهة بودنغ الشوكولاتةتة أو التين الإفرنجي. موطن هذه الشجرة الاستوائية الدائمة الخضرة هو المكسيك وأمريكا الوسطى وكولومبيا، ويصل طولها إلى 25 متراً. تعد فاكهة السابوتا السوداء من الفاكهة الأكثر شهرة حول العالم. هذه الثمار الخضراء غنية بسائل بني غامق كثيف شبيه بحلوى البودينغ (Pudding). كما أنها تحوي العديد من العناصر والمواد الفعالة واكتُشف لها العديد من الاستخدامات الطبية. https://www.arabsharing.com/do.php?img=299050 تشبه ثمار السابوتا السوداء الطماطم ويبلغ قطرها 5-10 سم، مع قشرة غير صالحة للأكل تتحول من لون أخضر فاتح إلى لون أصفر إلى أخضر غامق عندما تنضج ولها لب أبيض غير صالح للأكل عندما يكون غير ناضج ولكن غالباً ما تشبه في النكهة واللون والملمس بودنغ الشوكولاتة عندما تنضج. تحتوي الثمار عادة على بذور قد يصل عددها إلى 12 بذرة، ويشبه قوامها نسيج البابايا. أما طريقة تناول هذا المصدر النباتي من الشوكولاتة الطبيعية فيكون بتقطيع الثمرة بعد نضجها من المنتصف، وتناول محتواها اللذيذ بالملعقة. 1- غنية بالطاقة، كل 100 غرام منها تحتوي على 45 سعرة حرارية، وهذا أقل مما يحتوي عليه 100 غرام من الشوكولاتة (530 سعرة حرارية)، ما يساعدنا على الاستغناء عن مشروبات الطاقة أو الوجبات الخفيفة التي تسبب زيادةً في الوزن وضرراً للصحة. 2- توفِ ر هذه الفاكهة لمحبِ ي الشوكولاتة مصدراً رائعاً للحاجة اليومية من فيتامين سي، خاصة في حال أنهم لا يحبون الفواكه الحمضية كالبرتقال، أو ممن يعانون من قرحة المعدة ولا يستطيعون تناولها. https://www.arabsharing.com/do.php?img=299051 3- تعتبر هذه الفاكهة مضاد أكسدة ممتازاً للجسم لغناها بفيتامين سي الذي يلعب دوراً هاماً في الدفاع عن أجسامنا والحفاظ على نضارة وصحة البشرة والأوعية الدموية، الأمر الذي يجعلها من مضادات الشيخوخة. 4- السابوتا غنية بفيتامين أ، ما يجعلها أحد مقويات المناعة الطبيعية والرؤية. 5- تحتوي هذه الفاكهة على نسبة عالية من البوتاسيوم، لذلك فهي تلعب دوراً هاماً في بناء العضلات. كما أنها تساعد في الحفاظ على صحة القلب والكلى والحماية من ارتفاع ضغط الدم. https://www.arabsharing.com/do.php?img=299052 6- فاكهة الشوكولاتة الطبيعية غنية بالكالسيوم والفوسفور الضروريين لبناء العظام والتوازن الهرموني. 7- تساعد السابوتا في تحسين عملية الهضم والتخلُ ص من الإمساك لغناها بالألياف. 8- يمكن إضافة السابوتا إلى الكيك والأيس كريم والحلويات كبديل صحي للشوكولاتة العادية. https://www.arabsharing.com/do.php?img=299053 9- الاستخدامات الطبية: يتم تطبيق لحاء هذه الفاكهة وأوراقها المسحوقة كمادة مضادة للتقرحات في الفلبين. كما يتم استخدام أوراقها المغلية كمادة قابضة ويتم تناوله داخلياً في ولاية يوكاتان في المكسيك باعتباره مضاداً للحمى. كما تستخدم في مستحضرات مختلفة ضد أمراض الجذام و الدودة الحلقية والحكة الجلدية. ختاماً، هذه الفاكهة تمكننا من الاستمتاع بمذاق الشوكولاتة الرائع الطبيعي دون القلق حول السعرات الحرارية أو زيادة الوزن والحصول على فوائد طبية عديدة. اليكم بعض الصور لهذه الفاكهة: https://www.arabsharing.com/do.php?img=299054 https://www.arabsharing.com/do.php?img=299055 https://www.arabsharing.com/do.php?img=299056 https://www.arabsharing.com/do.php?img=299057 https://www.arabsharing.com/do.php?img=299058 https://www.arabsharing.com/do.php?img=299059 https://www.arabsharing.com/do.php?img=299060 https://www.arabsharing.com/do.php?img=299061 في أمان الله |
مبدعة كعادتك في طرح المواضيع التي تحمل الفائدة و المعلومة الجديدة بصراحة اول مرة اسمع بهذة الفاكهة دمت ودام لنا قلمك الراقي.. طرحك المميز و نشاطك المتجدد في ساحات وندر لاند |
اقتباس:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفك عزيزتي حتى انا اول مرة اعلم عن هذه الفاكهة سبحان المبدع شكرا على المرور في أمان الله |
. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
كيف حالك نسمة ؟ موضوع مناسب ، ومن لا يحب الشوكولاه .. واو فاكهة الشوكولاه أول مرة أسمع بها.. ~ سبحان الله المبدع في خلقه ~ مليئة بالفوائد الصحية هذه الفاكهة > ياليتها تزرع لدينا هنا 😭 شكرًا لكِ💜 دمتي بخير تقبلي مروري💜 |
اقتباس:
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته الحمد لله بخير صحيح غريبة هذه الفاكهة شكرا على مرورك ق1 في أمان الله |
الساعة الآن 04:47 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.