|
الذهبـي | سأحارب لأجلك! فيتامين c
|
https://b.top4top.io/p_15397xevj1.gif السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، شخبارج اسراء؟ فيتامين سي دايما مرتبط بالفواكه الحمضية. وهالشيء خلاني ماحب البرتقال من كنت صغيرة:e-r_017: كنت دايما انجبر أكل البرتقال:e-r_017: قبل فترة قريت أنه الفلفل الأخضر فيه كمية من فيتامين سي أكبر من البرتقال واحسني انتصرت على البرتقال:er-2: بس اللي ماكنت أعرفه انه السبانخ يحتوي على فيتامين سي
نحتاجه في هالوقت. لازم نشحن البيت من كل هالخضراوات والفواكه اللي ذكرتيها الله يحفظنا
حتى لو ماكنت مقتنعة، كنت بقتنع بكلامج:er-15: حبيييت طريقة تقديمج للموضوع، وهو أكثر شي استانست علييه عييب عليج الصراحة ماطرشين دعوات:er-3: كثري من هالمواضيع بأسلوبج العجييب:er-10: |
https://c.top4top.io/p_1539x1d5v2.gif السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اللهم صلي وسلم وبارك عليه افضل الصلاة والسلام كيفك اسراء؟ يارب تكوني تمام اول رد ليا في القسم ده متحمسه بقا:e-r_030: فيتامين c وهو عبارة عن بلورات ذات لون أبيض تميل للإصفرار وتبدأ بالإسوداد أذا اكتئبت ده بجد ولا هزار؟ يا خسارة قلت لحالي حلاقي حل لفايروس كورونا وصير بطلة وأنقذ العالم ، دقيقة ! شكلي اندمجت كتير .. نرجع المهم مش لوحدك بقالي فتره بقول لـ ماما اديني الف جنيه ونص تهاجر بره مصر اروح الصين اجيب ماده مضاده لفيروس كورونا وارجع 😂😂 - هل تعاني من ضغوط في حياتك ؟ اه هل تحتاج للتخفيف عن نفسك ؟ اه هل تريد القوة لمجابهة تلك الضغوطات ؟ اااااااااه فمالك حل يا عيني إلا فيتامين c لأن أعلى تركيز في الجسم يكمن في الغدد الكظرية الداعمة لك في هذه الحالة يا عيني العديدة والتي منها ، البنزين ، المبيدات الحشرية ، النيكوتين ، النترات ، الإشعاعات والمعادن الثقيلة. في البدايه افتكرت أن قصدك أن هي دي فيتامين c 😂😂 رجعت قرأت من تاني 😂😂 يخربيتك بوظتي ربع البرج اللي فاضلي 😂😂 هيا بنا لنذهب ونحصل على فيتامين c اطمئن انا أعرف جيداً أين يسكن في البيت اللي جنبنا 😂😂 - أولاً الجوافة بحبها حلوه - ثانياً الفلفل الأخضر أو الأحمر أو الأصفر بحبه في الامل اوي - ثالثاً الكشمش الأسود نعم؟ ده اللي هو ايه حضرتك 😂😂 - رابعاً البقدونس بحبه في السلطه والمحشي تمام 😂😂 - خامساً السبانخ كنا ماشيين كويس ليه قلبنا كده ☹️ سادساً الكرنب الأجعد ايه الاجعد ده؟ سابعاً الفراولة والكيوي اشطا حلو * بالله عطو احلاا صفقة يا جماعة * 👏👏👏👏 شااابوه برافو برافو برافو حكولي شو يلي استفدتو من المقالة او الموضوع يلي قدمتو ولا اي حاجه 😂😂😂😂 هييييييه خلصت الموضوع كان جميل وخفيف ومسلي متحرميناش من مواضيعك التحفه دي يلا سلام بقى عشان الغلاسه دي |
https://b.top4top.io/p_15397xevj1.gif السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفك اختاه؟ بخير تنعمين ان شاء الله و2 موضوع جميل ومحبب للقلب:44: خصوصا لي كوني لا أستطيع الاستغناء عن فيتامين الا اذا نسيته سهواق4 معظم الفوائد لم اكن ادري عنها شيئا ، ومساكنه عديدة ماشاء الله !:55: اعجبتني طريقة عرضك للموضوع مسلية وتغريك لإكمال الموضوع:44: لم ادرك نفسي عندما انهيت الموضوع لكنه كان مستساغا مسترسلا ابدعت طرحهقلب2 بالإضافة للطقم اللطيف ، لقد اعطى الموضوع عنفوانا جميلا ابدعت:cup2:ق8 شكرا لجهودكو2 في أمان الله |
https://b.top4top.io/p_15397xevj1.gif Y a g i m a السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف الحال عساك بخير ق3ق3؟ في البداية حبيت اقول حبييت اسلوبك ضحك4، و انا اقرأ كنت مندمجة مع الموضوع الا الاقي تعليقاتك و اضحك، حبيت العفوية :p موضوع عفوي و حلو مع تصميم لطيف عن الفيتامين سيflower2 في فوائد له اول مره اعرفها الصراحة، و حسيته مهم مره و فجأة خفت لايكون عندي نقص فيتامين سي :e-r_028:، بس الحمدللهق3 يعني اول مره عرفت انه عالج شلل الاطفال الحمدلله بدون اضرار جانبيه ق3 الموضوع بيفيد اختي مره فشكرا ق3 ابدعتي في طرحه ق4 في امان الله |
https://b.top4top.io/p_15397xevj1.gif السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفك اسراء يارب تكوني بخير وصحة وعافيةق5 شو هالمضوع الجميل هاد ؟؟ حبيت التصميم بدخل جو لطيف هه5 اسلوب طرحك للمعلومات خفيف و يخلي الملومة تثبت بسرعة بتصلحي تصيري معلمة :55: فيتامين سي فعلًا مهم نقصانه بالجسم ممكن يسبب اكتئاب يعطيك العافية ع الموضوع المفيد اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين دمت في حفظ الرحمن:يب2: |
https://b.top4top.io/p_15397xevj1.gif اختيارك للطقم مناسب يبعث على الانتعاش وكمان التنسيق جمييل و مناسب للطقم و العنوان كثيير جذاب اختيار اختيار موفق فيتامين سي زي كلنا بعرف فعال في الوقاية من نزلات البرد والانفلونزا و كمان يساعد في علاجها كما ان تناول فيتامين سي بطريقة صحيحة بيساعد على الشفاء من معظم الأمراض الفيروسية لما نشعر تشعر بالمرض أو نعاني من صداع انصحكم بتناول كوب عصير يحتوي على فتامين سي متل الكيوى او البرتقال و الليمون https://blog.akhbarak.net/blog/wp-co...9%86%D9%8A.jpg شكرا اسراء موضوع حلو و نتمى منك المزيد تسلمي يا قمرق |
https://d.top4top.io/p_1539xywme3.gif
هلوووووو هااي يا ناس هع1 |
https://b.top4top.io/p_15397xevj1.gif
Y a g i m a موضووعك اجا بوقته لسا من كم يوم كنا عم نحكي عن انو انتشر فيتامين سي وصارو العالم ياخذوه بكل يوم طلع بيوقي من الكورونا من اليوم رح اخذه واعطيه لولادي تحمست خخخخ ياللاسف ماخلالك الفرصة لتصيري منقذة ههههه الحمد لله انا عندي عشق فطري لكل شي فيه فيتامين سي تقريبا كل شي يعني طريقة شرحك للموضوع بتجننن وتحمس ينقرا للاخر بجد ابدعتي عطول نزليلنا مواضيع صحية باسلوبك اللطييييف لك ودي ياجميلة |
https://c.top4top.io/p_1539x1d5v2.gif السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ازيك يا سو يا جميله؟ ان شاء الله تكوني بخير وصحة وسلامة وسعاده يارب. موضوعك ياخي من اول التصميم لحد المعلومات و طريقه العرض يجنننن ، التصميم يفتح النفس و ألوانه حلوه و3 " وهو عبارة عن بلورات ذات لون أبيض تميل للإصفرار وتبدأ بالإسوداد أذا اكتئبت" ههههههههههههه ضحكتيني للحظه افتكرت ان اللون يتغير علي اساس الشخص لما يكتئب ضحك1 تعرفي طريقه ترتيبك للمعلومات جميله ولمستك في الموضوع سهلت الموضوع وخلته احلا و بسيط ق1 فيتامين د من أهم الأمور اللي بتحافظ و تقوي المناعه مع كدا للأسف الشديد مش بنحرص عليها ولا بنعود أطفالنا عليها، معايا اختي مش بتحب اغلب الأشياء دي فبعمل لها الحاجه بطريقه تانيه مثلا الجوافه مش بتحب تأكلها فبعملها عصير مع حليب و عسل نحل بيبقا فائدته اكتر وبتشربه. ياريت لما الأطفال يرفضو ياكلو الحاجه نستخدمها في طريقه تانيه توصل لهم نفس الفائده. السبانخ انا من الأشخاص اللي مش بحبها نهائي للأسف،ف والدتي ابتكرت طريقه غصب خليتني اكل منها لأنها لذيذه.. أمي دايمآ بتهتم ب الأكلات الغنيه ب فيتامين د. ولازم فعلاً نهتم فيه..حبيت الموضوع جد. ننتظر مواضيعك القادمه يا بنت.. متنسينيش من روابطك ق1 جاري كل ما هو جميل في أمان الله |
https://c.top4top.io/p_1539x1d5v2.gif بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين كيفك إسراء ؟ أخبارك و أحوالك ؟ ق1ق1 عساك بخير يا رب و ما تشكين من شر :55: flower3 أول شي بتكلم عن عنوان الموضوع ، حبيته ، رغم بساطته فيه جمالية مو طبيعية هه5 التصميم كمان ، حبيته جدا، ألوانه هادئة و مرحة و مريحة للعين و تشرح الصدر :يب: تنسيقك كمان فخم و أنيق ، حبييييييت ق1ق1 حبيت روحك المرحة في كتابة الموضوع هع1 الفيتامين سي أحد أكثر الفيتامينات يلي ناشبة إلي ماما من شانه ضحك4 من ناحية الفلافل فأنا أحبها سو ماشي حالي بعوض كرهي للبرتقال رغم أنه الوالدة أحيانا تجبرني أكله -_- البقدونس ما احبه كتير :/ السبانخ بحبه بس حسب طريقة الطهي ضحك4 الكرنب يييع ذا مستحيل زعلان2 الفراولة باكلها تقريبا يوميا و الكوي ماشي حاله ، أتوقع نسبة فيتامين سي مرتفعة عندي ضحك4 المهم الموضوع مفيد جدا قدرنا نعرف فوائد فيتامين سي بالتفصيل و وين نلقاه هه5 سلمتِ نبته1نبته1 |
https://c.top4top.io/p_1539x1d5v2.gif السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:e-r_029_002: كيفك؟ ان شاء الله بخير وما تشتكين من شي:cup2: أول شي عنوان موضوعك رهييييب، أرفعلك القبعةangle1 تحسيه كدة كبوابة لمغامرة لطيفة.. التصميم رهيييب حبيته، خصوصا أزهار ذوار الشمس استخدامك لها كان لهيك، فكأنك أولت لون أقراص الفيتامين سي وحولتيها لأزهار الشمس :er-15: أما عن طرحك للمعلومات كان جميلا للغاية، بصمتك هنا دلت على شخصك المرح ومقدرتك، ففي الغالب المعلومات المتتابعة تجعلني أنفر منها، لكن ليس في موضوعك هذا فقد سرت معك سطرا سطرا، منتقلة من لون الأقراص الذي يتغير عند الحزن xD وصول لــ لحقيقة أنّ الفيتامين سي هو قاهر الأمراض.. خلاص سرق مهمة الماكروفاج smile1:er-15: في الحقيقة دائما ما كنت أعتقد أنّ الفيتامين سي موجود في الحمضيات البرتقال والليمون خاصة، أحب ثاني واحد أكثر شي xD بس انصدمت من حقيقة وجودهما في الفلفل الحلو والخضراوات خاصة البقدونس، واااو جد 0.0 بقدونس، للحين ما قدرت أتقبلها :er-15: طلع معظم الخضراوات الحشيشية xD فيها فيتامين سي الله انصدمت، الفراولة اتقبلتهم لأنهم فواكه بس خضراوات ياه اتعلمت شي جديدcute3د4 تسلمي على موضوعك الخفيف المليء بالمفاجآت، لا تحرمينا من طلاتك :er-15:تاج3 دمت بود:55:ق8ق6 |
https://i.ibb.co/TMKtzhC/5-1.gif
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف الحال فيتامين c أكثر فيتامين ناقص عند البشر هالايام كان الناس ايام زمان يهتموا بصحتهم أكثر من ناس هاد الزمن فعلاً لازم ما ينقصنا فيتامين c لتتحمل اجسامنا الامرلض الجدية والعياذُ بالله شكراً على الطرح المفيد دمتي بود |
https://b.top4top.io/p_15397xevj1.gif السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ق1 كيفك اليوم ؟ يارب بخير ق1ق1 أولا تنسيق موضوعك جميل ماشاء الله حبته جدااا ق1ق1 كمان التصميم رهيب ماشاء الله ق1ق1 كح اختيارك في محله جدا وخوصا في الفترة دي فكرة البرد والكورونا ف أفضل حاجة حاليا هي فيتامين سي سبحان الله فكرة الفيتامينات الي ربنا خلقها وانه موجودة في أكل كتير او انه موجود بكثرة في النباتات تبع الشتا لانه الجسم بيحتاج الفيتامين دا في الفترة دي تحددا صراحة أنما من محبي البرتقال والفلفل الأحمر ومعنديش مشكلة انه أفل اكلهم على طوول عادي ق1 المهم الموضوع رهيب جدا ومتعوب عليه ق1ق1 ربي يسعدك مع السلامة ق1ق1ق1. |
https://c.top4top.io/p_1539x1d5v2.gif السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالك اسراء د4 ماشاء الله موضوع جميل وطريقه ايصال المعلومه سهله يعنى ما بيشبه التقاير :نفسية: حقيقة المعلومات افادتنى لانى ما كنت اعرف ان الفراوله والبقدونس والكرنب فيهم فيتامين سي .. كيوت2 نحتاج له فى هذا الوقت كثيراً بسب الامراض والبرد وهو واقى جيد للكثير من امراض الجسم ومطهر للسموم وابسط شئ انه دواء فعال للحفاظ على المناعه لذا من المفترض ان نهتم بكونه دواء طبيعى ومتوفر جميع فصول السنه بالفواكهه المختلفه واحب اضيف معلومه بسيطه cute8 الطبيب المجرى " ألبرت ناجيرابولت" عالم فيزيولوجيا ، الذى حصل على جائزة نوبل فى الطب عام 1937 لاكتشافه فيتامين سى قهوة1 ايضاً قصة اكتشافه مذهله انتظر قرأتها منك هنا ان شاء الله cute8 دمتى مميزة فى رعايه الله flower1 |
https://c.top4top.io/p_1539x1d5v2.gif كونيتشيوااا اسرااااءءءء http://www.m9c.net/uploads/15588435601.gif عساك طيبة و ما تشكين من كورونا ولا شي ص1 قلب9 الله... طلعتي نشيطة ي بت ضحك4 انا للحين ما سويت ولا موضوع ضحك4 ميمي بتقتلني على فكرة :قمر1: قلب9 سأحارب لأجلك... عنوان لطيف والله... تحسينه بوابة لمغامرة كاواي ص1ق6 حبيت https://www.3rbseyes.com/images/smilies/at%20(464).gifق6 .... في هالموضوع الكياتة شخصياً حضرت ضحك4ضحك4ق6 الطقم يجنن والله، و كيوت :ناميا:ق6 بصراحة، كل ما اسمع 'فيتامين C' يجي في بالي اللون الأصفر و البرتقالي، نسبة لليمون و البرتقال ضحك4 حبيت لما استغللتي هالنقطة و حولتيها لطقم دوّار شمس هع1ق6 .... طريقتك في عرض المعلومات و الموضوع كانت جميلة جدّاً ق6 استمتعت و أنا اقرا . . , اكتشفت انك شخصية مرحة بسبب تعليقاتك عالمعلومات... و بصراحة هاد شي ممتع، لما تكون تقرا و تتابع تعليقات الكاتب.. يطفي جو من المتعة عالقراءة هع1ق6 معلوماتك كلها كانت مفيدة، و بعضها صادم لي... بصراحة ما كنت ادري انو البقدونس فيه فيتامين ضحك4 و السبانخ بعد... طلع بوباي عارف مصلحته و ياكل الفيتامين... توني افهم ليش كان قوي البنية زي كذا و ما يمرض ضحك4 المهم موضوعك كولش حلو و كولش مفيد :ناميا:ق6 ي بت ابتهجي، أوّل موضوع إلك كان يجنن، حرفيّا http://www.m9c.net/uploads/15588495543.gif أتمنى اشوف كذا نشاطات ثانية إلك في المنتدى... منوّرة القسم، و لا تحرميه من طلّتك خير4 دمتي في أمان خالق الأرانب http://www.m9c.net/uploads/15588452781.gifق6 باني مرّت من هنا تاج1جناح1ق6 |
♡ https://c.top4top.io/p_1539x1d5v2.gif السلام عليكم ورحمة الله وبركاته و1ق6. هلا والله بالحلوة إسراء :$ق6. شو ذا الموضوع المتفججر؟ لاء وأول موضوع بعد :ناميا:ق6. أنااا واقعة في حب الطقممم يخي يا عشقي لزهرة دوار الشمس قلب2و1. تنسيقك كثير لطيف وجميل، ناهيك عن طريقة كتابتك وشرحك الظريفة xDDق6. كنت متحمسسة للحظات اللي بتطلعين فيها بإعلان أو نكتة تطلعنا من جو المقالة والكتابة الجدية صحك4ق6. لقد اكتسبتي قلبي يخي :$ق6. You are my Vitamin C XDDD . استفدت كثير من موضوعك وكعادتي بهيك مواضيع تثقيفية حسجل المعلومات اللي حطيتي بمذكرتي لأرجع لهم يوم أحتاج أحكي بذا الموضوع إن شاء الله يا رب ق6. بس م عرفت شو هي الجوافة؟ *^*ق6. × لقد كنت أعاني كثيرا في حياتي والأرق قد دمر حبي النومي لا أنام إلا ساعتين بالليل إلى أن وجدتُ موضوعك وطبقت نصائحك! الآن الحمد لله استفدت كثيرا وصرت لا أنام حتى تلك الساعتين ، شكرا إسراء :قمر1:ق6. × أنيرينا دائما بمواضيعك القميلة واللطيفة مثلك ي حيلوة :$ق6. لك مني كل ما هو جميل و1 دمت بود ق6 |
https://b.top4top.io/p_15397xevj1.gif السلاام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفك اسراء ان شاء الله بخير ق2 منورة المنتدى بأول موضوع لك ق2 ماشاء الله شكراً لك على المعلومات القيمة يللي قدمتيها. بجد في كثير معلومات أول مرة اعرفها سلمتِ على هذا الطرح المبدع ق2 كذلك التصميم متماشي مع الموضوع مع لونه البرتقالي والاصفر جداً حبييته ق2 وطريقة سردك للمعلومات جداً رائعة والله ق2 ابدعتِ بطرحك لهالموضوع عزيزتي اسراء ق2 لا تحرمينا من ابداعاتك ومواضيعك الرائعة ق2 دمتِ بخير ق2 |
https://www.arabsharing.com/do.php?img=225268 Y a g i m a السلام عليكم و رحمة الله و بركاتهُ , و1ق1 يسعد لي صباحكم | مسائكم : بكل خير يا رب كيف الحال ؟ كيوت5 إن شاءالله تمام و الأمور عال العال ؟ كيوت3 الله الله ق1 ما أجمل من الموضوع ألا وهو العنوان تبع الموضوع cute2 حبييييت أنكِ وضعتي هذا العنوان و فعلاً هذا ما يُمثله " فيتامين سي " فيتامين سي من أكثر الفيتاماينات ألي أخذتها تقبلاً للنفس على الأقل :55: بسبب الأمراض المزمنة لدي أخذ فيتامين سي بس يسبب لي رجفة لما أخذه :55: لأن فيني فقر دم حاد ف يصدم الجسم مدري وش يسوي فيه هع2 .. بس فوائدة كثيرة و هذا ما تم ذكره في مواضيعكِ ق1 يعطيك العافيه على الموضوع الجميل و الرائع و المفيد ربي يسعدكِ ق1 ما ننحرم من جديدكم الأكثر من رائع و متميز و1ق1 . . تقبلوا مروريّ و1ق1. |
https://b.top4top.io/p_15397xevj1.gif
#مِيلو ق6. السلام عليكم كيف حالك ان شاء الله تمام؟ شكرا لك على الموضوع المرتب شدني عنوانه ومحتواه فيتامين c فوائده كبيره بشكل مانتصوره ;) وتلاقيه ب اكثر من فاكهة الجوافه البرتقال الفراوله الكيوي الفلفل الخ.. :0: احب المواضيع اللي كذا ثقافيه ولها فائده للناس وتستمتع بقرائتها .. تسلم يدك وماننحرم من جديدك ق1 |
https://d.top4top.io/p_1539xywme3.gif
M E L O D Y السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ~ مرحبا أُخيتي اسراء كيف حالك إن شاء الله تكوني بخير ؟ بالاول تسلميلي ع الترتيب الجميل + استمتعت جدا وانا اقرا موضوعك بالاخص - تعليقاتك ع المعلومات - ضحك4 طرحك ممتع مع انه موضوع علمي اول شي انا فانز لفيتامين سي - ماتعرف غيره - واؤيد انه احسن علاج واحب اضيف بكونه الافضل للبشره ولتخفيف الاعصاب انا احيانا اذا ماالعجز استحلني لو عصبت بروح اسويلي كاسة عصير برتقال او ليمون واشربها تهدي وتروق سواء كنت معصب او دايخ فالعصاير احسن شي - تسوي اعلانات - اقتباس:
اقتباس:
العين وفيتامين C اصلا العين ماكنت اتخيله انه تحتاج فيتامينات xD - اجل ايش تحتاج ؟ - انا مخليه براسي انه الجزر فقط للعين لهذا تلقيني ارنب بس ياكل جزر ه1 وبما انك ماذكرتي الجزر باماكن تواجد فيتامين C العزيز فاحتمال يكون الجزر حاوي ع مكونات غير عن فيتامين C - شغل موسيقى كونان - اقتباس:
ويت الحين عرفت ليه يخلوا ارگيله بطعم البرتقال والفواكه شكلهم حاسبين التاثير يقل ضحك4 اقتباس:
+ احسني اعرفف بس مدا اعرفه ضحك4 اقتباس:
تصفيق5تصفيق5تصفيق5تصفيق5 ^ احب هذا السمايل كيوت شكله cute8 اقتباس:
احييه اول موضوع الك وكذا جميل ؟ اجل لو عاشر موضوع كيف يكون ؟ فاهمه قصدي ما ؟smile2 يعني انشري مواضيع ثانيه ولاتسحبي لان طرحك ممتع xD وبالختام عاشت ايدك ع الموضوع والطقممم وننتظر منك شغلات جديدة في آمان الله وحفظه ~ |
https://b.top4top.io/p_15397xevj1.gif
M E L O D Y السلام عليكم اسراء خجل3 الموضوع كتيير رائع.. اختيارك موفق خاصة ف هذه الأيام ربنا يحفظنا ويحمينا ق3 فيتامين c من أهم الفيتامينات اللي لازم نحافظ ع تواجدها ف الجسم مش بس لحمايتنا من نزلات البرد استمتعت كتير بعرضك للموضوع heart1 شكرا ليكي وتحياتي ليك يب5 |
https://i.ibb.co/TMKtzhC/5-1.gifhttps://www.arabsharing.com/do.php?img=229298
Y a g i m a السلام عليكُم ورحمة الله وبركاته ق1ق1ق1 فيتآمين سي وما ادراك ماهالفيتامين!! كُنت مُهملة من ناحية الأكل لين جاني فُقر دم وحووسة بكاء5 ووقت المرض كانو ينصحوني بفيتآمين سي وماكنت مقتنعة! لين بديت أكل الأشياء الكويسة صحياً وتحتوي عليه ، وأستخدم مُكمل الفيتامين !! أتغير كل شيء فيني 180 درجة ق1ق1ق1ق1 يفوووز واللهِ مره بطل ق1ق1ق1 يعطيكِ العافية ق1ق1ق1ق1 |
https://www.arabsharing.com/do.php?img=229298
Y a g i m a بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالكـ اسراء ؟؟إن شاء الله تمام و بصحة وعافية؟؟ الاول تصميم موضوع و التنسيق المميز والطقم و رهيب و الجميل بصراحة ما اقول تقرير عن فتيامين سي كثير جديدة و مفيدة بس تمنيت انو تكتبي اكثر عليها معلومات. فتيامين سي كمان يوجد في عدد من الأطعمة المتنوعة و حتي يتم احيانا كمكمل غدائي حتي فيتامين سي كمان يسمى بحمض الاسكروبيك (Ascorbic acid) و حتي يعمل مهمة في الإنزيمات اللازمة لوظائف الجهاز المناعي . كمان يعمل كمضاد أكسدة . حتي باقي الفيتامين a, b , c , d, e ,k كل واحد منهم عندة فوائد عشان مناعة و يحمي صحة جسم و كمان لأنّ انو فيتامين سي الجسم لا يستطيع تصنعيه أو تخزينه ، حتي يجب أن يحتوي النظام الغذائيّ اليوميّ فقط حتي هو من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء صح هو فتيامين سي مهم جدا بس لازم نحذر من تقليل او زيادة من تناولها انو سبب كثير من مشاكل و لازم نكون منتبهين من زيادة فيتامين C في الجسم يحتاج الجسم للنموّ بشكلٍ طبيعيّ، وهو يتخلّص من الكميّة الزائدة من هذا الفيتامين عن طريق البول ولا يخزّنها ، ولذلك يجب تناوله بانتظام لتقليل خطر الإصابة بنقصه، وقد لا يُسبّب تناول جرعاتٍ عاليةٍ من فيتامين سي تأثيراتٍ ضارّة خطيرة ؛ حيث تُعدّ سُمّيته نادرة الحدوث ، إلّا أنّه قد يسبّب بعض الأعراض الجانبيّة ، ومن أكثر الأعراض شيوعاً : الإسهال، والغثيان، وتشنُّجات البطن، وغيرها من الاضطرابات المَعِديّة المعويّة الناتجة عن الضغط الإسموزي لفيتامين ج غير المُمتصّ في القناة الهضميّة. في كمان بعض الآثار الجانبية لزيادة فيتامين C في الجسم لما يكون مرتفع يسبب مشاكل الجهاز الهضمي , تكوين حصوات الكلى , التأثير في مستويات بعض العناصر الغذائية مثل يُقلّل من مستويات فيتامين ب12 والنحاس في الجسم و كمان مفيد في تحسين فعالية امتصاص الحديد يجب ان ينتبع بعض مثل الأشخاص الذين يُعانون من مرض من فرط حمل الحديد (بالإنجليزيّة: Iron overload)، أو من مرض داء ترسب الأصبغة الدموية (بالإنجليزيّة: Hemochromatosis) يجب عليهم استشارة الطبيب قبل أخذ مكمّلات فيتامين سي ؛و كمان فد يتسبّب بضررٍكبيرٍ للقلب،والبنكرياس، والكبد، والغدة الدرقية، والجهاز العصبي المركزي.نتوءات العظام المحاذير الأخرى المرتبطة باستهلاك فيتامين سي كثير اشخاص مصابون المصابون بنقص الإنزيم الضروري لعملية التمثيل الغذائي( يسمي ابنكليزي Glucose-6-phosphate dehydrogenase - عربي يُسمّى بنازعة الهيدروجين جلوكوز 6 فوسفات ) مختصرها يكون الإنزيم G6PD يكون مثل ما قولت مختصرها علمي لما نسوي تحليل عليها بهذا الاسم معروفبها. و كمان الخاضعون لعملية زراعة الكلى: (بالإنجليزية: Kidney transplant). يُعدّ نقص فيتامين سي نادراً نسبياً في البلدان المُتقدّمة بسبب توفر مصادره الطازجة، وإضافته إلى بعض الأطعمة والمكمّلات الغذائية المُدعمة، وتجدر الإشارة إلى أنّ الأشخاص المُدخنين وذوي الدخل المنخفض كانوا الأكثر عُرضةً لخطر الإصابة بنقص فيتامين سي . وعلى الرغم من أنّ نقص هذا الفيتامين يُعدّ أمراً غير شائع ، إلّا أنّ بعض الفئات يرتفع لديها خطر التعرُّض لهذا النقص، مثل: مُدمني الكحول، والأشخاص النباتيين، والذين يُعانون من حالة اجتماعية اقتصادية سيئة، إضافةً إلى مرضى غسيل الكلى، وعند استخدام بعض الأدوية، والأشخاص الذين لديهم تاريخٌ للإصابة بسوء الامتصاص، أو إجراء جراحة في الجهاز الهضميّ، وذلك حسب ما ذكرته مراجعةٌ نُشرت في مجلة Cleveland Clinic Journal of Medicine عام 2016. وتجدر الإشارة إلى أنّه يمكن لأعراض نقص فيتامين سي الحادّ أن تستغرق شهوراً لتتطور، إلّا أنّ هناك بعض العلامات التي يجب الانتباه إليها. ومن الأعراض التي يمكن أن يُسبّبها نقص فيتامين ج نذكر ما يأتي:- فقر الدم. نزيف اللثة أو الأنف. التهاب اللثة. انخفاض القدرة على مكافحة العدوى والتئام الجروح. جفاف الجلد وتقشُّره. الكدمات. ضعف مينا الأسنان. زيادة الوزن. آلام المفاصل وانتفاخها. الإصابة بالأسقربوط (بالإنجليزيّة: Scurvy)، وذلك في حالة النقص الحاد، وخاصةً لدى البالغين المُصابين بسوء التغذية. اتمنى لكِ التقدم والابداع فى انتظار جديد في مواضيعكِ في أمـآن الله و حفظـه |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهـ. نجمه6نجمه6
كيفك؟؟ ق1ق1ق1 ان شاء الله بخير وصحة وسلامة يارب. ق1ق1ق1ق1 واااااو ڤيتامين c، أخيراً جيت ارد على الموضوع كما قررت قبل ثلاثة أشهر. هع1ق1ق1ق1 سبحان الله، الڤيتامين C مرة مفيد.ق1ق1ق1 العناء من نقص هالڤيتامين شيء مو هيّن صراحة.قلب0 لازم نكون واعيّن لهالنقطة بشدّة.ق1ق1ق1 خصوصاً للأطفال، الڤيتامين بيكون ضروري جداً.بكاء5ق1ق1ق1 مدري اعترف باللي ببالي واخليه سر للامانة وعشان لا انفضح. هه9ق1ق1ق1ق1 اكتشفت اني كنت جاهلة كثير بخصوص كثير فواكه او اطعمة تحتوي على الڤيتامين. هع1ق1ق1 مثلاً الفلفل! بجد!*-*"قلب0 #x'DD لا وحتى بيحتوى على الڤيتامين اكثر من الپرتقال. :sneaky1:شمعه3 سعيدة اني تابعت موضوعكِ. ق1ق1ق1 افدتيني كثير ووعيتيني.ق1ق1ق1ق1 رح بواضب على تناول هالڤيتامين واحارب لأجله معك، ممكن ندخل بساحة حرب. هه5ق1ق1ق1ق1 حبيت تنسيق الموضوع. ق1ق1ق1 اسلوبك المرح في طرح المعلومات زاده جمالاً. ق1ق1ق1 تقبلي مروري البسيط. سكين2نجمه6 ياجيما. كوب1ق1ق1ق1 في امان اللهِ. شمعه3 نجمه6 |
| الساعة الآن 02:49 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.