|
معلومه طبيه || يوميه
https://www.arabsharing.com/do.php?img=285054
|
الموز 🍌
|
😳📲
|
|
أوميجا 3 🐠
|
لسلامه الكليه 🛡️
🛡️🛡️🛡️🛡️°❤️°🛡️🛡️🛡️🛡️ |
❤️ 😷 💖
|
أسباب تورم القدم 💥
|
Headache || الصداع 😇🙏
|
مشاكل القاولون 🍵
|
للتخلّص من الإرهاق: - شرب الكثير مِن الماء لتجنّب الجفاف ق6. - تناول فاكهة أو خُضرة واحدة على الأقل. - ممارسة الرياضة التنفسيّة ق6، كاليُوغا أو التأمل مثلًا. - الابتعاد عمّ يجهدك وأخذ قسط من الراحة. - النوم بعد شُرب كوب من الماء الدافئ مع أوراق النعناع و1. - :cup2: |
نظافة الاسنان
احرص على تفادي ترطيب فرشاة الاسنان بالماء قبل وضع المعجون عليها حيث ان الفرشاة الجافة تزيد من إمكانية التخلص من البلاك بنسبة 67 % نجمه2the assassinsنجمه2 |
💌💌🌟💌💌
إضافاتكم جميله & مفيده 🌟🌟🌟🌟🌟 و زادت من جمال المَوضوع كل الحب و التقدير لكم اخوتي الأعزاء 💌 |
الاستعاضة بالخبز الاسمر عن الابيض :
الخبز الاسمر (القمح الكامل) يحتوي على نسبة اكبر من الالياف الغذائية و بالتالي فهو اكثر قدرة على الاشباع كما ان الكربوهيدرات الموجودة في الخبر الابيض تسبب تقلبات كبيرة في مستويات سكر الدم :55: نجمه2the assassinsنجمه2 |
التوقف عن قضم الاظافر :)قلب0
هذه العادة تفسد جمال يديك وقد تسبب تشققات دقيقة في الأسنان مما يزيد إمكانية أصابتها بالتسوس وقد تؤدي لتمزقات صغيرة في اللثة وقد تسبب التقرحات والإلتهابات نجمه2the assassinsنجمه2 |
الاكثار من تناول الاعشاب :55:
تناول الاعشاب الطبيعية بين الوجبات حيث تساعد على الهضم وتخلص الجسم من السموم والشوائب:يب: نجمه2the assassinsنجمه2 |
الانتباه للون اللسان !
يمكن للون اللسان أن يكون مؤشراً لمشكلات صحية!🦦 لذا إحرص على لونه وإكتسابه لأي لون مختلف ، فاللون الأبيض يدل على ضعف في جهاز المناعة ~ واللون الأصفر يدل على الإفراط في الطعام والشراب ~ والأحمر في طرف اللسان يُعتبر مؤشراً على الإجهاد النفسي~ نجمه2the assassinsنجمه2 |
النوم بشكل افضل :55:
تناول التفاح لمكافحة الارق والنوم بشكل عميق فالنوم يساعد على مكافحة الشيخوخة المبكرة يساعد على الاحتفاظ ببشرة شبابية نجمه2the assassinsنجمه2 |
اقتباس:
معلومَة مجرّبة فعلًا ق0 ويُفضّل تناول التفاحة قبل موعد النوم بساعة ونصف أو أكثر ساعه3، وذاتُ الأمر مع مشرُوب الماء الساخن و وريقات النعناع؛ حيث أن هذا المشروب يخفّف التوتّر ويُرخي الأعصاب فيسهُل النوم. - كوب3 |
🌹 شكراََ لكم من كل قلبي 💌🌹
ملعومات قيمه 🌟 و كثيرون لا يعرفونها... رغم بساطه بعضها و سهولتها يارب الكل يستفيد منها ♥️ |
فيرس ×× كورونا ××
|
فيتامين ( د ) 💊
|
أعراض فقر الدم ✨
|
المعلومه و تصحيحها ✔️✨ 💌
|
Orange 🍊 Vitamin ©..
|
التوتر 💔❌
|
💖🎗️💖
|
✖️🏃♂️✖️
|
✨ التبرع بالدم 💉
|
🥦🥦🥝🥦🥦
|
تناولتُ للتو التُوست المُحمّص بدهن الجُبن ق6و1، والقليل من الزعتر، لذا دعني أخبرك فوائد الزعتر: - مضاد حيوي طبيعي. - علاج أمراض الجهاز التنفسي: السعال الرطب، الربو، التهاب الشعب الهوائية المزمن، تخفيف الانسداد. - علاج مشاكل الجهاز الهضمي: غازات، إسهال، طفيليات، الفلورا المسببة للأمراض وهو مضاد للبكتيريا. - عميلة تنظيف الدم والالتهابات في المسالك البولية. - محاربة الأمراض السرطانية. لكن احذر!.. !1 لا تُفرط في تناوله، فهناك اثار جانبية للزعتر في حال الإفراط بتناوله: - اضطرابات هضمية. - رد فعل تحسسي. - تهيج الجلد. - النزيف. - مضاعفات الحمل. - كوب3 |
وجودك يزيد من جمال الموضوع 🏅✨
^ ألف هَنا ع صحتك 🥣 زرقه 🌊🌊 هو واسع المجال فعلاََ لكن لا ينفعني لأن القاولون عندي عصبي ✋🤓 الاضطرابات الهضميه موجوده بالفعل بدون أي شيء 😂 فالحمد لله ع كل حال 🤲 و تسلمي ع مشاركاتك المفيده معانا 🌿 و ننتظر منك كل جديد و جميل إن شاء الله 🌿 تحياتي ✨🌹✨ |
احمي نفسك و أهلك ✊✨
|
احرص على عدم تناول الفاكهَة بعد الأكل مُباشرة ><!، فالفاكِهة تبقى في المعدة نصف ساعة تقريبًا، بينما الطعام يبقَى لثلاث أو أربع ساعَات تقريبًا ق6. وعند تناول الفاكهَة بعد الأكل يبقى في المعدة بنفس وقت بَقاء الطعام، مما تؤدي لحدُوث اضطرابَات في الهضم؛ حيث أن بَقاء الفاكهة مع الطعام ينتُج عنه تخمّر، وعند حدوث ذلك لن تستفِيد من أي من فوائدهُما و1. لذا.. عليكَ بتناول الفاكهَة قبل الأكل بساعة، أو بعد الأكل بأربع ساعَات 3:ق6. - كوب3 |
🌸🌸👍🌸🌸✨
^ معلومه قيمه منك و فعلاََ بتفرق معايا عشان القاولون ××✋🤭 شكراََ ع تواجدك الفخم دايماََ زرقه 🌊🌊 + تقييم 👍✨ |
✨✨⚠️ نقص البوتاسيوم ⚠️✨✨
|
الخيار 🥒
|
يتبع.. ََ.... لي عوده قريباََ إن شاء الله ✨✍️✨✍️✨✍️ |
👍⭐✨👍⭐✨👍
|
👍👍♥️👍👍✨
|
| الساعة الآن 10:38 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.