منتدى وندر لاند

منتدى وندر لاند (https://woonder-land.com/vb/index.php)
-   علم النفس (https://woonder-land.com/vb/forumdisplay.php?f=47)
-   -   زيادة الثقة بالنفس (https://woonder-land.com/vb/showthread.php?t=2996)

روزماري 03-13-2022 02:41 PM
زيادة الثقة بالنفس
 
https://e.top4top.io/p_2263148i41.png


https://www.arabsharing.com/do.php?img=226655
@N A Y;
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيفكم ان شاء الله بخير و سلامة
اليوم موضوعي عبارة
عن مجموعة نصائح
اتمنى تكون مفيدة .

https://g.top4top.io/p_226309m9n3.png

روزماري 03-13-2022 02:42 PM
https://e.top4top.io/p_2263148i41.png

🪢كيفية زيادة الثقة بالنفس :

هل تشعر بأن ثقتك بنفسك غير كافية؟
وهل تريد أن تحسن من ثقتك بنفسك؟
جيد، دعونا نستعرض معكم بعض النصائح
الهامة في كيفية تعزيز الثقة بالنفس،
ولكن قبل أن نبدأ دعونا نتفق على
أن زيادة الثقة بالنفس ليست عملية سريعة،
فهي عملية تراكمية تتطور شيئاً فشيئاً
مع الوقت ويجب أن تتحلى بالصبر
للوصول إلى الثقة الكاملة بنفسك،

والآن إليكم النصائح👇🏻👇🏻 :

https://g.top4top.io/p_226309m9n3.png

روزماري 03-13-2022 02:42 PM
https://e.top4top.io/p_2263148i41.png


🪢 حدد الخلل :

في البداية عليك أن تسأل
نفسك عن الأشياء التي
تشعرك بالخجلأمام
الناس أو عدم الثقة بنفسك
أو الأشياء غير المريحة في
شخصيتك،
فأي شيء حتى ولو كان
بسيطاً يمكن أن يؤثر نفسياً
على ثقتك بنفسك،
دون هذه الأشياء وحاول أن
تكون فكرة إيجابية عنها.

https://g.top4top.io/p_226309m9n3.png

روزماري 03-13-2022 02:43 PM
https://e.top4top.io/p_2263148i41.png


🪢 تحدث مع الآخرين :

ربما تكون الأشياء التي تقلل
من ثقتك بنفسك ملازمة لك
ولشخصيتك ولا يمكن التخلص
منها أبداً،
فلا تنزعج لذلك بل بالعكس
تكلم في هذه الأشياء
مع أصدقائك أو أهلك
وتقبل نفسك
كما هي عليه
دون التفكير في
هذا الأمر طويلاً
ولا تقلق تجاهه أبداً،
فلا بد في النهاية أن تتعايش
مع ظروفك كما هي.

https://g.top4top.io/p_226309m9n3.png

روزماري 03-13-2022 02:44 PM
https://e.top4top.io/p_2263148i41.png


🪢 لا تخجل من أخطائك :

تذكر دائماً أنه لا يوجد إنسان
لا يخطئ، فعندما ترتكب
خطأ ما
لا ينبغي أن تهتز ثقتك
بنفسك نتيجة هذا الخطأ
بل بالعكس،
اجعل هذا الخطأ عاملا يساعدك
على زيادة الثقة بنفسك والتعلم من
تجاربك وأخطائك السابقة.

https://g.top4top.io/p_226309m9n3.png

روزماري 03-13-2022 02:46 PM
https://e.top4top.io/p_2263148i41.png


🪢 كن إيجابياً :

تحدث دائماً بإيجابية
عن نفسك،
ولا تسمح للآخرين
بالشعور بالشفقة عليك تحت
أي ظرف كان،
فلا تقلل من أمر نفسك
ولا تخاف من إبراز النقاط
الإيجابية في شخصيتك
وتحدث عن مستقبلك وطموحاتك
دون خجل أو تردد
وعزز هذه الأفكار في عقلك دائماً.

https://g.top4top.io/p_226309m9n3.png

روزماري 03-13-2022 02:47 PM
https://e.top4top.io/p_2263148i41.png


🪢 تقبل المجاملات :

حين يجاملك أحدهم
لا تلتفت بعينيك وتقول
(نعم صحيح)
أو تتجاهل المجاملة
بل بالعكس،
خد هذه المجاملة إلى
قلبك وقل شكراً وابتسم.

https://g.top4top.io/p_226309m9n3.png

روزماري 03-13-2022 02:47 PM
https://e.top4top.io/p_2263148i41.png


ق7ق7ق7ق7ق7ق7ق7ق7
flower2 التغابي أو التجاهل من
أجل راحة البال ، دلالة واضحة على
الذكاء العالي لديك ، وكأنك تقول
" أعلم كل شيء ولكن لا أسمح لأي
شيء بأن يعكر مزاجي ".

flower2 التفكير الزائد في خيبات
الماضي يجعل حياتك كئيبة جداً
لا تقتل لحظتك بالتحسر ، عش
حياتك سعيداً فالأيام لا تعود.!

flower2 مهما بلغت قوة شخصيتك،
هناك دائماً شخص يمكن أن يجعلك
ضعيفاً أمامه، ليس ذُلاً ولا خوفاً
إنما هي مكانته في قلبك.

flower2 اذا اردت اختبار وفاء صديقك
ضع نضرات عينك ووجها مباشره
نحوا عينيه وستجد حاله
قلق وارتباك لديه اعلم!
انه يخفي شي عنك.

flower2‏ إقطع علاقتك بأي شخص يتعبك نفسياً .!

flower2 التعامل بلطف مع شخص لا يعجبك
و مختلف عنك لا يعني بأنك تمارس
النفاق بل يعني أنك تمارس
قدر كبير من الحكمة و النضج .!


صباحكم / مساؤكم سعادة 🌺

https://g.top4top.io/p_226309m9n3.png

ỒᆻĎā シ 03-13-2022 03:30 PM
👏👏👏✨🌠✨👏👏👏
 
https://c.top4top.io/p_1539x1d5v2.gif
@SOMEI;


و عليكم السلام و رحمه الله و بركاته
✨Rose.Mary 🍂
أتمنى يكون ليكي من كل الكلام ده نصيب
و ربنا يوفقك و يسعدك في حياتك و يسهلك كل أمورك 🎈🤲
+
كل مشاركاتك و مواضيعك إيجابيه و تشجيعيه
و خاصه الموضوع ده 🌠🌠🌠🌠🌠
فالثقه بالنفس أساس أي شخصيه 😎 💪
و بدونها لا أتخيل إن فيه إنسان ممكن يواجه الناس
و العبارات معبره و أحييكي ع إختياراتك
&
🌸 متابع إن شاء الله 🌸
🎗️تقييم للموضوع 🎗️
👏▪️⭐▪️👏

روزماري 03-14-2022 07:26 PM
https://e.top4top.io/p_2263148i41.png


#لا_المقارنة❌
 ..

لاتقارن نفسك مع أي شخص
في العالم واعلم أن
لكل إنسان قدراته الخاصة
وما يميزه عن غيره
وإذا رضيت عن نفسك كما
أنت تستطيع مواجهة
العالم بأسره وبكل صعابه.

https://g.top4top.io/p_226309m9n3.png

روزماري 03-14-2022 07:26 PM
https://e.top4top.io/p_2263148i41.png


#ابقى_متفائلا ✔ ..

لابد أن تعلم أن الحياة
تبتسم لك عندما تكون سعيدا
متفائلا بينما تهرب منك
عندما تكون كئيبا متشائما


https://g.top4top.io/p_226309m9n3.png

روزماري 03-14-2022 07:27 PM
https://e.top4top.io/p_2263148i41.png

#تحدى_الألم ✊..


تقبل الألم
واستعد للنجاح
فكل قصة ناجحة كان
لها نصيب من الألم

https://g.top4top.io/p_226309m9n3.png

روزماري 03-14-2022 07:27 PM
https://e.top4top.io/p_2263148i41.png
#اعترف_بالخطأ..

سهل جداً أن نحكم على
أخطاء الآخرين و
ننتقد تصرفاتهم
ولكن من الصعب
أن نفعل المثل مع أنفسنا

لذا راقب تصرفاتك
واعترف بأخطائك
فهذه أول خطوة لتصحيحها

https://g.top4top.io/p_226309m9n3.png

روزماري 03-14-2022 07:28 PM
https://e.top4top.io/p_2263148i41.png


#تعلم_من_الخطأ ✍..


لابد أن تعلم حقيقة هامة
عند اكتساب المهارات
وتنمية الشخصية ألا وهي

من الخطأ يتعلم الإنسان

لذا احرص على أن يكون
خطأك هو نقطة انطلاقك من جديد

https://g.top4top.io/p_226309m9n3.png

روزماري 03-14-2022 07:29 PM
https://e.top4top.io/p_2263148i41.png

#لا_تلتفت_للوراء ↪

لا فائدة من النظر إلى الوراء
غير إضاعة الوقت
وتكريس الفشل
فلا أحد يستطيع العودة للماضي
وتغيير بداية سيئة

ولكن أي شخص يمكن ان يبدأ
من جديد ويخلق
نهاية ناجحة وسعيدة
https://g.top4top.io/p_226309m9n3.png

روزماري 03-14-2022 07:29 PM
https://e.top4top.io/p_2263148i41.png

#لا_تقلق ❌


إذا كان هناك أمل
في حل المشكلة
التي تواجهك ف

لا داعي للقلق

وإذا كانت المشكلة كبيرة
ولن تستطيع حلها

ما فائدة القلق
https://g.top4top.io/p_226309m9n3.png

روزماري 03-14-2022 07:30 PM
https://e.top4top.io/p_2263148i41.png


#ابقى_شجاعا✔


لابد أن يتسم الإنسان
بالشجاعة ورباطة الجأش
في كل الأحوال عند الخسارة
أما السخط والإحباط
فلا يجلب غير الخسارة والفشل
https://g.top4top.io/p_226309m9n3.png

روزماري 03-14-2022 07:30 PM
https://e.top4top.io/p_2263148i41.png


#قدر_قيمتك ✔


لابد أن تعلم أن الذهب
قد يصبح سبائك مهملة
في قاع البحر

والحجارة قد تصبح تماثيل
غاية في الروعة والجمال

لذا قدر قيمتك الحقيقية
أيا كانت شخصيتك

ولأ تبخس بقدراتك
ومهاراتك وحاول الاعتزاز بها


https://g.top4top.io/p_226309m9n3.png

روزماري 03-14-2022 07:31 PM
https://e.top4top.io/p_2263148i41.png


#واكب_التغيير ✔

واكب التغيير واعترف بكل ما هو
جديد فالثقة العالية بالنفس
أساسها "الاكتفاء" ..

‏فلا يوجد شخص يشعر بالاحتياج لشيء،
ويكون واثِقاً من نفسه!! ..

#الاكتفاء يعني أن تكون "راضِياً عن نفسك" ..
مكتشفا لقدراتك ،، معتزا بنفسك !!

‏إن حصلت على ما ينقصك تفرح وتشكر ..
‏وإن لم تحصل لا يضرّك شيء ،
لأنّك مكتفي وراضي بما لديك ..
https://g.top4top.io/p_226309m9n3.png

Z A I N A B 03-16-2022 08:53 AM
https://d.top4top.io/p_1539xywme3.gif
@SOMEI;


السلام عليكم ورحمة الله
كيف حالك روزماري ق1
واخيرا انهيت انشغالاتي حتى أقرأ هذا الموضوع الجميل والرائع
فالثقة بالنفس ضرورية جدا
كل نصيحة أجمل من الثاني مع أن أغلبنا ندرك هذه النصائح لكن عندما نسمعه من غيرنا يتجدد إيماننا بهذه الحقائق
حتى أني فكرت أعمل شيء مثل لوحة للتذكير بالامور الهامة في اليوم ومن ضمنها أعلق جزء من هذه النصائح لتذكير نفسي بهذه النصائح خلال اليوم خصوصا عندما أحس بالاحباط والسلبية اتجاه امر ما
واسلوب التربية والنشأة في الصغر له دور كبير على الشخصية الحقيقة التي تجهلها البعض
خصوصا المقارنة فالاغلبية نشأ على هذا الاسلوب لهذا نجد انفسنا لا اراديا نقارن انفسنا بغيرنا عند الاحباط مع العلم ان كل واحد له ظروفه الخاصة
واهم نصيحة للثقة بالنفس مثل ما ذكرت تحديد المشكلة وحلها وهناك اشياء لا يمكننا ان نغيره فعلينا بتقبله والرضى به
شكرا على الموضوع
في امان الله

سيـرَان. 03-18-2022 03:52 PM
https://www.arabsharing.com/do.php?img=286164


https://d.top4top.io/p_1539xywme3.gif
اسبادا:يب:



ههلااا مااريانوووه :نانا:ق0 مووضووع ايججابي جداً ما شاء الله نجمه6
بحبب المواضيع اللي تعزز الثقة وتعدل نفسية الشخخصص هع1
أنا عن نفسي بشووف التحدث مع الآخرين سلاح ذو حدين،
اشووفف مفيد احياناً وأحيان أخرى لا، حسب الأشخااصص اللي نكلمهم يعني،
مراات بيكونوا اشخاص هدفهم يخلوا ثقتك بنفسك تنزل لتحت الصفر :نينجا:
لكن يوم تكون مع الشخص الصح والصحبة الطيبة والصالحة يحدث الأمر الإيجابي:يب2:
بس فعلاً والله الكلام مع الناس يزيد الثقة ، بشكل عام التجمعات وكذا المشاركة بالسوالف
تعزز الثقة وتبني الشخصية، هذه هي أكثر نصيحة لفتت انتباهي بالموضوع هع1
"كن ايجابياً" بخصوص هذه النصيحة والله ياليت الواحد يحاول يكون ايجابي دائماً في الحياة ق0
ربي يرزق الجميع الثقة بالنفس والقدرة على استخلاص الإيجابية من عمق اليأس وأشد الأمور ألماً وصعوبةً ق0
شكراً على الموصوع الجميل نجمه6، مفيد جداً نجمه6، إن شاء الله ماننحرم من افادتك يوم :ناميا:
صح صح، حبيت التصميم، تصاميم يوسف مميزة جداً :فري:ق0 الى لقاءٍ آخر سلام1


نجمه2THE ASSASSINSنجمه2
https://www.arabsharing.com/do.php?img=286166

OZEN 03-18-2022 03:52 PM
https://www.arabsharing.com/do.php?img=286164


https://c.top4top.io/p_1539x1d5v2.gif
@SOMEI;


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفك روزماري؟؟ هه5
ان شاء الله دائما تكوني باحسن حال :يب:

نصائح جميلة والله خاصة لو كلنا نمشي بناءا عليها
راح نتمتع بحياة مليئة بالتفاؤول والايجابية وثقة عالية بالنفس:55:
الواحد اذا يدرك قيمة نفسه بيتوفق بالحياة

المشاركة في المجتمع تلعب الدور برضوا:يب:
نلاحظ غالبا اللي منعزل وما يشارك بالمحادثة او التجمعات
بالعادة يكون عنده شخصية غير اجتماعية وانطواية
وهذا يساهم بكونه يفتقر للثقة بالنفس:0:

اريجاتو على الموضوع والنصائح:يب:
في حفظ الله:44:


نجمه2THE ASSASSINSنجمه2
https://www.arabsharing.com/do.php?img=286166

بَحر 03-19-2022 11:17 AM
https://d.top4top.io/p_1539xywme3.gif
@SOMEI;

مرحبًا روزماري،
كيف حالكِ بهذه اللحظة؟ ~
ليُبارك لكِ الله أوقاتك دائمًا، أراكِ
مجتهدة تبذلين الكثير من الجهد
بالأقسَام، ما شاء الله تبارك الرحمن ق0.

الثقة بالنفس هممم..
موضوع ضخَم يتطرّق للعديد من الأفرُع،
قيل عنه الكثير وقد ذمّه الكثير..
من ناحيتي أشعُر أنه لا بأس إن لم تتواجد
الثقة بالنفس في داخِلك، لا بأس بكَونك أنت
إلا حين تبدأ بإدراك أن الحياة تفوتُك بسبب
إنعدَام ثقتِك بنفسك، سيكُون شعُور مزعج أنكَ
تُحاول القيام بشيء ما لكنكَ لم تستطِع بسبب قلقك
من ثقتك بنفسك، أشبه بصوت داخلي سوداوي
يُخبرك أنك لن تنجح و ستكُون أضحُوكة الملايين.

أشعُر بالنصائح مقولة " الكلام أسهل من الفعل"..
أتفق معكِ أن الأمر قد يأخذ من الشخص سنين
طِوال، وذلك لأن الشخص بدأ في محاولة التخلص
من حدث ماضي قد نساه لكن عقله الباطني ما زال
يتذكّره و يُخيفه أمر إعادة ما حدث مرة أخرى..
لهذا يبدو كذكريات ماضية مُلتصقة بشدة داخل
صفاته الشخصية، ونزعُه يأخذ الكثير من الوقت
والجهد نجمه6.

إنه صعب.. لكن مُمكن!.
في الواقع أثق أن جميعُنا نمتلك ثقة بالنفس
داخلنا، لكنها مختلفة المستويات..
والشخص الذي يمتلك أعلى نسبة من الثقة بالنفس
قد جعلنا نبدو ضعيفي الشخصية أمامه لذا بدأ
انتشار اعتقاد " عديم الشخصية" و " ضعيف الشخصية"..
بينما كل ما في الأمر أن المستويات تختلف ليس
إلا، و جميعُنا نمتلكه بدواخِلنا، نحتاج فقط لاكتشاف
أنفُسنا أكثر كشخصياتِنا الحقيقية و معرفة ما نحب
وما نكره لنبدأ في التحدّث عن هذه الأمور أمام شخص
واحد.. من هنا تتطّور الشخصية أو" تزداد الثقة بالنفس " ق0.

بالإضافة لنصائحكِ شكرًا لكِ روزماري،
موضُوع جذاب وتصميم مُلفت للنظر ما شاء الله ~
قراءتُه ممتعة و سهلة جدًا، وغير مملة حتى! ق0،
بُوركت جهُودك، كُوني بخير ~~

روزماري 04-19-2022 07:57 AM
‌https://e.top4top.io/p_2263148i41.png



خطوات تصنع قوة وكاريزما لشخصيتك، تابع👇

1️⃣-اختيار الوقت المناسب :

‏من الكاريزما والذكاء اختيار الوقت
المناسب مثلاً للرد على الاساءة،
والوقت المناسب لاتخاذ القرارات
بوعي وبصيرة.

2️⃣-الكلام القليل:

‏حب التكلّم والتحدث بشكل مستمر
لإثبات الذات يكون أحيانا له انعكاسات
سلبية حول شخصيتك، لذلك تكلّم قليلاً
واستمع بشكل أكثر فالناس،
تفضّل من يستمع لها
‏على من ينصحها.

3️⃣-الإيجابية:

‏حاول قدر المستطاع تجنّب
الانتقادات والسلبية
‏كن إيجابي مستبشرا بالخير
دائماً، تجنّب تصنيف الآخرين
والحكم عليهم وعلى تصرفاتهم
وكن انتقائي في المحيطين بك
فهم يمثلوك .

4️⃣-قدّم المعروف:

‏اليد العليا خير من اليد السفلى
لذلك قدّم المعروف لا تنظر ردّه
من الآخرين، ولا تتبعه بمنّه أو أذى
‏يقول الشاعر
‏"من يصنع المعروف لا يعدم جوازيهِ
‏لا يذهب العرف بين الله والناسِ"

5️⃣-ثقّف نفسك:

‏الثقافة والقراءة تعطيك سمات خاصة
‏ومميزة مهما كنت في التعامل مع الآخرين
‏وتعطي دائماً انطباعا ايجابيا عنك .

6️⃣-لا تبحث عن الكمال:

‏البحث عن المثالية والكمال ضد
الثقة بالنفس
‏بالذات إن كانت تقتصر الشكليات
‏كمالك يكتمل عندما تكون راضيا
ومطمئنا داخلياً .

7️⃣-الصدق:

‏الصدق من أهم سمات الكاريزما للشخص
‏صدقك في الكلام والوعود وكتمان السر
‏وعدم ذم الآخرين وتقليل منهم سمات
يتصف بها الشخص الصادق ، ويعطيه
قبول كبيرا عند الله وعند الناس .
‌
https://g.top4top.io/p_226309m9n3.png

روزماري 04-30-2022 01:55 AM
https://e.top4top.io/p_2263148i41.png


‏
الثقة بالنفس لا تأتي من خلال كونك
دوما على حق بل من خلال كونك
غير خائف من أن تكون على خطأ.

قيل لن تكبر دون ان تتألم
ولن تتعلم دون أن تخطئ..

‏تعامل مع نفسك كما تعامل أعز أصدقائك..
سامحها عند الخطأ، وشجعها عند التقدم،
وساعدها عند التعثر، وكافئها عند النجاح
وحاسبها عند الحاجة لكن برفق..

https://g.top4top.io/p_226309m9n3.png

ســـراب 06-21-2022 07:55 PM
https://www.arabsharing.com/do.php?img=291599



السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيف الاحوال
يارب كل حاجه تكون تمام
الثقه بالنفس
من المواضيع المهمه فعلا اللي لازم نتكلم فيها
الثقه بالنفس محتاجه وقت ومجهود كبير جدا من الإنسان
لازم يطور نفسه وبيئته بإستمرار
حدد الخلل
قدامك واحده عندها خلل في كل حاجه
متتت
تحدث مع الآخرين
عندك حق في النقطه دي
يعني لو معرفناش نغير من نفسنا مش مشكله
هي مش نهايه العالم
بشرط تكون بعيده عن أذيه الغير
وطبعا عادي نغلط يعني احنا مش ملائكه
الايجابيه شئ مهم فعلا سواء للشخص نفسه أو للي حواليه
بالنسبه المجاملات هو المفروض نتقبلها لكن في أوقات المجاملات بيبقى مبالغ فيها جدا
وقتها مش بقدر اتقبلها
يعني بقول شكرا واسكت بس ببقى عارفه انها كذبه
التغابي
اكتر حاجه بعملها في يومي
أما بالنسبه للي حصل في الماضي ف لازم نتقبله
يعني هو خلاص حصل ف مفيش داعي نقلبها مناحه عليه أو نعلقها على حد
بالنسبه لوفاء الشخص ف انا اختلف صراحه
انا كشخص مش بقدر ابص في عين حد لفتره
يعني مش بقدر مش بعرف ايه اللي بيحصل
ملهاش علاقه خالص بإخفاء حاجه
الشخص اللي بيتعبني نفسيا معايا في الشغل
اسيب الشغل !
ممكن كمان زياده على اللي قولتيه
أننا نعتني بنفسنا ونهتم بيها
وكمان منستسلمش للقلق الداخلي والمخاوف ايا كانت
وكمان نحط توقعات مستقبليه واقعيه لحياتنا ايا كانت سواء على الصعيد الشخصي أو العملي
وكمان نفتكر انجازات نفسنا ونشكرها عليها
ونعمل الشيء الصح من وجهه نظرنا
ونحاول نحدد المواهب اللي عندنا عشان ننميها ونستخدمها
ونفتخر بنفسنا ونعتز بيها
حبيت موضوعك وحبيت اتكلم فيه
اشوفك في موضوع جديد
في أمان الله




https://www.arabsharing.com/do.php?img=291602


الساعة الآن 08:38 AM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

Security team