الفضـي | فيد واستفيد ... و قدم لنا معلومة تفيد الصحة
 

فيروس كورونا ثقيل الوزن خطر وجوده في اليدين اكثر من خطر وجوده في الجو فهو حين يعطس المصاب ينزل للاسفل فورا يلتصق بالاسطح لهذا تجنب ملاسمة الاسطح دائما وقم بغسل يديك كل ساعة واغسلها بالطريقة الصحيحة لمدة 20 الى 30 ثانية

https://images.app.goo.gl/pGTZuPLepVaWgsSR7

يجب أن تشرب 8 أكواب على الأقل يومياً من الماء

ليكون الشخص بصحة جيدة ينبغي التوقف عن تناول المواد التي تُعزّز وتزيد من احتمالية الإصابة بالمرض،
مثل: التبغ، والكحول، والسكريات المضافة للأطعمة، والطعام المُصنع، والوجبات السريعة. ق2.

شُرب الحليب مُفيد ويقوي العِظام والأسنان ق1ق1ق1

الاول لازم كل 6 شهر تسوي تحليل كامل انو احيانا لاسمح الله ممكن تصاب سرطان و غيرها من مراض خطيرة

تاني شي التبرع بالدم هو هم مفيد شخص مريض و شخص سليم كمان يتجدد عنده خلية الدم
و مكونات الدم يكون خلايا الدم الحمراء Red Blood cell ، خلايا الدم البيضاء White Blood cell , البلازما Plasma , الصفائح الدموية Platelet , كل و واحد منهم عنهم وقت تحديد لازم يحتفض فيها

يؤدي ارتفاعِ ضغط الدم إلى تصلّب الشرايين وحدوث الجلطات الدموية
^
حافظوا على دمكم لايرتفع ق1ق1ق1ق1ق1

يتألّف نمط الحياة الصحي من ثلاثة أمور أساسية،
وهي؛ اتباع نظام غذائي صحي، والنوم بشكل جيد،
وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. ق1

ليكون الشخص بصحة جيدة ينبغي التوقف عن تناول المواد التي تُعزّز وتزيد من احتمالية الإصابة بالمرض،
مثل: التبغ، والكحول، والسكريات المضافة للأطعمة، والطعام المُصنع، والوجبات السريعة.

لا تُساعد التمرينات الرياضية فقط على تحسين المظهر،
بل يمتد تأثيرها لأكبر من ذلك، من حيث أنّها تُحسّن عمل الهرمونات في الجسم،
وتساعد على تقليل الاكتئاب، وتقلّل من خطر الإصابة بأمراض مختلفة،
مثل: السمنة، ومرض السكري من النوع الثاني، وأمراض القلب، ومرض ألزهايمر،
بالإضافة إلى أنّها تُقلّل من مستويات السكر ومستويات الإنسولين في الدم،
وتحسّن نسبة الكوليسترول، وتُخفّض الدهون الثلاثية،
ومن الجدير بالذكر أنّه ليس بالضرورة الذهاب إلى النادي الرياضي لممارسة الرياضة،
فمن الممكن القيام ببعض التمارين في المنزل.

يؤدّي التعرض للضغط والتوتر طوال الوقت إلى تدمير صحة الإنسان،
حيث قد يُسبّب التوتر زيادة الوزن، ويؤدّي إلى الإصابة بمشاكل صحية كثيرة.

لا توجد علاقة بين الإصابة بنزلات البرد والجو البارد أو الساخن؛
فنزلات البرد تحدث بسبب التعرض لعدوى فيروسية في العادة،
ولكن، يميل الأشخاص للبقاء في المنزل في الأجواء الباردة،
وبالتالي تنتقل العدوى الفيروسية بسهولة من شخص إلى آخر خلال الطقوس الباردة.

يؤثر لون الشعر في عدد شعرات الرأس، حيث يكون لدى الأشخاص الشقر حوالي 140 ألف شعرة في المعدل،
والسمر حوالي 108 ألف شعرة تقريباً، وذوي الشعر الأحمر 90 ألف شعرة فقط،
ومن الجدير بالذكر أنَّ الشعر ينمو بسرعة أكبر في الليل،
بالإضافة إلى أنَّ الشعر الداكن ينمو بسرعة أكبر من الشعر الأشقر.

تنمو أظافر اليدين بصورة أسرع من أظافر القدمين، ويعود السبب في ذلك إلى
أنَّ أشعة الشمس تُحفّز نمو الأظافر، وغالباً ما تكون القدمين مغطاة.

يعود السبب وراء انتفاخ القدمين في الرحلات الجوية الطويلة إلى الجلوس المطوّل وعدم الحركة.

تُعدّ الفئران والجرذان من أكثر الحيوانات خطورة على البشر،
وذلك لأنّها تحمل ما لا يقلّ عن 20 مُسبّب لأمراض مختلفة،
وتجدر الإشارة إلى أنَّه من المُقدّر أنّ الفئران والجرذان
قد تسبّبت بمقتل أشخاص في الألف سنة الماضية
أكثر من الذين قتلوا في كل الحروب في العالم مُجتمعة.

الثوم له فااائدة كبيرة ..
تعرفو انو لو اكلنا ثومة عالريق لما نصحا الصبح و تكون حبة كاملة انها بتنظف الأمعاء و تخلص من الام البطن>>>>>>اسال مجرب و لا تسأل طبيب

و اذا اكلتو مفروم فيفيد الكبد

سبحان الله..نفس حبة الثوم بس الاختلاف فطريقة اكلها..سبحان الله

اللهم صلي و سلم و بارك على سيدنا محمد و على آله و صحبه

من أسباب ظهور الهالات السوداء: قلة النوم، واحتباس السوائل تحت العين بسبب كثرة الأملاح والتدخين ونقص الحديد، لذلك يُنصح بالإكثار من شرب الماء والنوم لفترة مناسبة واستخدام الكمادات الباردة على الأعين