السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شلونج؟ اخبارج؟
فيتامين د من اقرة اسمه يجي شعور بالحرارة ، يجيب فلاش باك للصيف
انا ما استخدم واقي شمس من اطلع ،لا تسالون ليش
و الشمس مشاء الله تبارك الله ع روسنا فترة الدوام و الطريقكلها
فافترض عندي كمية فيتامين د تكفي ووندر و تزيد عندي بعد
مكنت اعرف ان فيتامين د موجود بمنتجان الالبان
افترض انهم يذكروه باعلانات الزبادي الحليب...الخ بس انا مو منتبهة
اححححح جهل احيائئي منين جت ال 94 ما اعرف
و المضحك اكثر اني داخلة احيائي
اقتباس:
|
والأشخاص الذين يسكنون الأماكن المزدحمة التي يرتفع فيها مستوى تلوّث الهواء ممّا يمنع وصول الأشعّة فوق البنفسجيّة بشكل كافٍ
|
اوكيه يعني مقدر اتبرع احتاج اسوي اكتفاء ذاتي اول
اقتباس:
|
عند الحديث عن أهميّة فيتامين د ووظائفه في الجسم فإن أوّل ما يتبادر إلى الذّهن هو أهميّته في امتصاص الكالسيوم والفسفور وصحّة العظام،
|
بالنسبة لي صحة العظام و بس
مكنت اعرف هالفيتامين مرتبط بالكوليسترول ولا كنت اعرف انه السبب بنقص الانتباه و فرط النشاط و كل هالفوايد كل معرفتي بهالفيتامين انه نقصه عند الاطفال يسويلهم كساح و ليونة بالعظام و سببه عدم تعرض الطفل للشمس بشك ل كافٍ
طيب الكلام ذا كله منين اجه؟
اقتباس:
|
لا يحصل التسمم بفيتامين د من التعرّض بشكل كبير لأشعة الشمس، كما أنّه لم تحصل إصابات به عن طريق تناول الأغذية المدعمّة به، ولكن تحصل سميّة الفيتامين د عن طريق تناول مكمّلاته الغذائيّة دون وصفة طبيّة،
|
سبحان الله ربنا ما يعطينا شيء يؤذينا، احنا ناذي نفسنا بنفسنا
اوه واو نقص فيتامين د يسوي عمايل
اقتباس:
|
4.مستوى فيتامين د سام: إذا كانت نتيجة الاختبار أكثر من 200 نانوغرام/ مل.
|
الرقم مرعب بالمقارنة مع النسبة المطلوبة!
من قرات سام قلت اوكيه اكثر ن 50 ممكن يكون 70 او 80 بس لكثر من 200 ؟!!
رباااه!
متتت اكيد جمع المعلومات شيء صعب و يطول
بس احيانا يكو جمع المعلومات اصعب ن التصميم
استمتعت بطريقة طرحك مبسطة و غير معقدة
رغم اني نسيت كل اسماء المركبات المذكورة بالاعلى و ضحكت على محاولتي للفظها يمكن جنبي دحين جني او اثنين
لا تحرمينا من مواضيعك
في امان الله
