منتدى وندر لاند - عرض مشاركة واحدة

مشاهدة أوسمتي · 04-08-2020, 11:45 PM

بسم الله الرحمن الرحيم

Y a g i m a

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالك؟؟ ياا رب تكوني بخير و بصحة و عافية؟؟
ماشاء الله أبدعت بموضوعك البسيط الجميل هذا بشكل جميل ، صدق انه بسيط لكن المحتوى مفيييد مرره ، جذبني بموضوعك التنسيق المميز والطقم الجميل اللي سويته ،
المناكير الأظافر بيهمنا نحنا البنات بصفة مو طبيعية و مناكير ما احب احطها علي الاظافري غير في حفلات و غيرها ازلتها كثير مزعج
و كمان لازم تناول طقام يلي يقوي الاظافر و نتناول المكملات الغذائية من البيوتين والإكثار من تناول المصادر الغذائية الغنية*بفيتامين B7، حيث إنها تُساعد على تحفيز نمو الأظافر، وتطويلها، وتقويتها، وهناك العديد من الأطعمة التي تحتوي بشكلٍ كبير على هذا فيتامين ، ومنها: الشعير ، والذرة ، وصفار البيض ، والحليب ،*والأفوكادو ، والبروكلي ، والأجبان ،*والسمك ، والدجاج. و تقليل تعريض الأظافر للماء. و تجنّب تعريض الأظافر للمنظفات المؤذية، والمواد الكيميائية الأخرى. والإكثار من تعريض الجسم للمناخ الدافئ. و نبرد الأظافر باتجاهٍ واحدٍ مرةً واحدةً كل أسبوع، أو في كل مرةٍ تتعرض فيها للتكسر، أو التقشير. و نبرد الأظافر بشكلٍ بيضاوي؛ حيث تبقى قويةً أكثر بهذا الشكل. ولازم نترطيب الأظافر يومياً. و لازم التوقف عن قضم الأظافر. وضع طبقة من*طلاءالأظافر*الملوّن ، أو غير الملوّن ؛ حيث إنّه يوفر طبقة حماية للأظافر، ويُساهم في تقويتها.

و طريقة عصير البرتقال:*يحتوي عصير البرتقال على كمياتٍ كبيرةٍ جداً من*فيتامين C*الذي يشجع بدوره إنتاج الكولاجين، وبالتالي يجعل الأظافر صحيةً، وقويةً، بالإضافة إلى فيتامين C، فإن عصير البرتقال يحتوي أيضاً على*حمض الفوليك*(بالإنجليزية: Folic Acid) الذي يساعد بشكلٍ كبير على نمو الأظافر، وتطويلها.

طريقة زيت جوز الهند:*يُساعدنا*على تعزيز صحّة الأظافر؛ لاحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية الضرورية للأظافر، والتي ترطبها وتقويها بشكلٍ فعّال، بالإضافة إلى هذا، فإن زيت جوز الهند يُساهم بشكلٍ كبير في علاج الكثير من المشاكل التي قد تتعرّض لها الأظافر، مثل الالتهابات، أو*الفطريات.

طريقة زيت بذور الكتان:*يعتبر زيت بذور الكتان إحدى الوصفات الفعّالة في تحفيز نمو الأظافر، والعناية بها؛ وذلك لاحتوائه على كمياتٍ كبيرةٍ جداً من الحمض الدهني*أوميغا 3*(بالإنجليزية: Omega-3 Fatty Acids)، كما أنه يحتوي على عناصر غذائية أخرى مثل: فيتامين B،*والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والليستين (بالإنجليزية: Lecithin)، والزنك، والبروتين، والتي تعتبر جميعها عناصر أساسية لتعزيز صحة الإظافر، بالإضافة إلى هذا فإن زيت بذور الكتان يُساعد على علاج*مشاكل الأظافر*مثل التكسّر، والجفاف، والهشاشة.

هناك كثير من عوامل التي تتأثر بها الأظافر، وتؤدي إلى جعل نموّها أبطأ، أو أسرع من المعدل العام لنموها الطبيعي، و هي :-

العمر:*إذ يرتبط مُعدل نمو الأظافر بالعمر، فكلما تقدم الشخص في عمره أكثر يكون نموها أبطأ، فعندما يكون الشخص في سن الشباب، يكون نمو أظافره مُحفَّزاً بشكلٍ أسرع؛ ويعود السبب في ذلك إلى تغير سرعة الدورة الدموية مع العمر و هرمونات.

الصحّة العامة:*إذ تؤثر الحالة الصحية في الجسم على سرعة نمو الأظافر، حيث يمكن الاستدلال على بعض الأمراض المزمنة من شكل الأظافر، أو معدل سرعة نموها.

قصّ الأظافر:*قد يؤدي*قص الأظافر*أحياناً إلى تحفيز الدورة الدموية، وهذا ما يساعد بدوره على تعزيز نموها، وتطويلها بشكلٍ أكبر

اتمنى لكِ التقدم والابداع
فى انتظار جديد في مواضيعكِ
تقبلي مروري البسيط
في أمـآن الله و حفظـه