منتدى وندر لاند - عرض مشاركة واحدة - feeling×treasure mankind|المشاعر

مشاهدة أوسمتي · 05-28-2020, 04:47 PM

الآن تمعنوا في تصنيفات تأثير المشاعر السلبية و الإيجابية على الإنسان و حياته اليومية و في نفس الوقت... تعريفات بسيطة لكل شعشرة

عندما يتعرض الانسان لحالات الحب في حياته...قد يلاحظ تزايد في ضربات القلب -تسمع
كما قد تبدأ يداك بالتعرق أكثر عن المعتاد، وتكون هذه الأعراض نتيجة تحفيز كلاً من هرمون الأدرينالين والنورادرينالين...
أما عندما يتم إنتاج هرمون البيبتيدي (أو الاكسيتوسين وهو هرمون الحب) ...
فتجد أنك تشعر بالسعادة والثقة، ويتلاشى لديك الشعور بالألم نتيجة تنشيط مناطق “تسكين الألم” بالدماغ، ويصبح قلبك أكثر صحة.

إن السعادة والصحة الجيدة يسيران جنباً إلى جنب
مما يجعل قلوبنا أكثر صحة وأنظمة المناعة لدينا أقوى
وتمتد حياتنا لفترة أطول

الا ان الفرح الشديد و للأسف قد يؤدي الى تأثير سلبي...
فارتفاع مستوى الحماسة ربما يسبب صدمة للقلب ! سواء كان سبب هذه الضغوط سلبية أم إيجابية (اي سبب الفرح )... كما يسبب بعض الآثار الجانبية مثل القلق ، الأرق وظهور مشاكل صحية في القلب .

لكن مع ذلك اضحكوا و اضحكوا حتى تنفجروا
فعندما تضحك ، يتلاشى التوتر ، وعندما تحب تتلاشى مشاعر الخوف لديك ، وعندما تكون سعيدا يقل الإكتئاب ...
فأبسط المشاعر الإيجابية بإمكانها إنقاذ حياتك و حياة غيرك
فشاركوا الأفكار الإيجابية سواءا معنويا او ماديا ...لتتحسن حالاتكم النفسية و الاجتماعية و غيركم من الناس من حولكم
لذا ابتسم
منفضلك

مشاعر الغضب مرتبطة بمشاعر الاستياء والتهيج، وهذا قد يجلب لك الشعور بالصداع والأرق وأيضاً مشاكل بالهضم بسبب القلق حيث انه من المرجح تزايد الشعور بالتعب... والطحال الذي يقع بالقرب من المعدة ربما يتأثر بهذه المشاعر أيضا !
اضافة الى المشاكل الجلدية ...و ضعف الكبد
وفي أصعب المواقف قد يصل الأمر إلى الأزمة القلبية أو حتى السكتة الدماغية-لا قدّر الله-

الاكتئاب هو اضطراب في الدماغ يمكن أن يؤدي إلى الألم العاطفي والاكتئاب يزيد من خطر الإصابة بعدد من الأمراض كما أنه يجعل الجهاز المناعي ضعيف جداً. ومن أعراضه الأرق بسبب عدم القدرة على الحصول على الراحة نتيجة التفكير المستمر خاصة في الأفكار المضطربة مما قد يؤثر ذلك على الطحال ...الشهية أو شحوب البشرة .
كما أن الاكتئاب والتعرض للإجهاد يؤدي إلى مشاكل بالذاكرة واتخاذ القرارات وقد يصل الأمر للإصابة بأزمة قلبية.

كما انه عندما يعتليك الحزن قد تصاب الرئتين ببعض المشاكل الصحية الإجهاد وصعوبة التنفس<<< كم مرة بنحس بديق التنفس خااصة انقباض في الصدر يوم يجيك حزن كبير يا قلبي انا

عندما نخاف ... فإن الدم يُستنزف حرفياً من وجهنا ويتركه شاحباً ، ويحدث هذا بسبب الجهاز العصبي اللاإرادي ، فعندما نواجه قاتل على سبيل المثال ... فإن الأوعية الدموية الواصلة للوجه والأطراف تنقبض وتُرسل المزيد من الدم إلى العضلات والجسم لكي نكون على أتم الاستعداد للقتال
كما انه عندما تشعر بالخوف ، ربما تعاني من كثرة ( التبول ! )
فالقلق والخوف الزائد يضع ضغطا زائدا مباشرة على الكليتين
وبالتالي يمكن أن يؤثر سلبيا على صحة الكلتين لاحقا...

يعتبر من اصعب المشاعر التي لا نستطيع التحكم بها ...
تجد أن مشاعر الاشمئزاز تُبطئ قليلاً من ضربات القلب، ويصاحبه أيضاً الشعور بالغثيان أو كما لو كان هناك شيئاً خاطئاً في المعدة ... ويحدث هذا نتيجة ارتباط الكراهية التي تنتجها مشاعر الاشمئزاز بالكثير من العناصر الفسيولوجية التي ترتبط بالجهاز الهضمي
ولتجنب هذا الأمر حاول أخذ نفس عميق وأن تدرك بأن هذه مجرد مشاعر تحاول السيطرة على تفكيرك... بل وحاول القيام بعكس ما تشعر به أي بدلاً من أن تسخر من شخص ما أو شيئ ما تصرف بودّ

يفقد الشخص في حالات الخزي والخجل المفرط احترامه لنفسه وإرادته الحرة، وغالباً ما يأتي هذا الشعور نتيجة ذكريات وأحداث ماضية فهنا يصبح هذا الشعور مُجهد بالنسبة للشخص مما ينتج عنه مشاكل مثل الإفراط في إنتاج الكورتيزول (وهو هرمون التوتر) وتكون نتيجة هذا زيادة في معدل ضربات القلب وانقباض الشرايين .
حاول التوقف عن مقارنتك بالناس و دعهم يعتقدون ما يرونه عنك...
ففي النهاية انت وحدك من يدرك ماهيتك ...
وكما قرأت هنا المنتدى عبارة رسخت في مخيخي اكتر من إسمي
~ يضحكون علي لأنني مختلف ... و أنا أضحك عليهم لأنهم متشابهون ~
في هذه الصيغة المهم

يأتي التفاخر بالنفس نتيجة تكوين أفكار سلبية عن الآخرين بالإضافة إلى شعورك الداخلي بأنه لا يوجد أفضل منك...
هذا التفكير يجعلك مضغوط دائماً ، وهذا ينتج عنه الإصابة بحرقة وآلام في المعدة وارتفاع ضغط الدم ، وما إلى ذلك...
وقد تكون نتيجة الشعور بالغرور المُفرط هي تجاهل المخاطر المحتملة ، فهناك مقولة تقول “تخلى عن الكبرياء أمام السقوط “... فإذا كنت من الأشخاص الذين يصعب عليهم التأسف فحاول أن تتوقف عن كونك كاملاً في نظر نفسك وانظر إلى الفشل على أنه فرصة وطريق آخر للنجاح، وحاول أن تكون أكثر تعاطفاً وفهماً لمشاعر الآخرين، وتقبَّل الناس كما هم ولا تأخذ جميع المواضيع على محمل الجد

واذا شفتك تتفاخر بريشك اجي انتفك

إن الغيرة في حد ذاتها أمر جيد ... ولكنها إذا كانت غيرة بهدف إصلاح ودافع طاقة إيجابية للذات ، أو ناتجة عن حب لشخصٍ ما في الحدود الطبيعية فكلها أمور جيدة
مثلا زميلك مجتهد او له موهبة حلوة فتغار منه لكن بطريقة إيجابية ...اي بمحاولتك للنجاح متله...او لإلهامك ! لا للحسد و الحقد و بعدها تنكيد و هلمّ و جرّ المهم
و كما كنا نقول...اذا تحول هذا للشعور بالقلق أو الخوف من فقدان أحد أفراد الأسرة أو الغيرة غير الصحية والتي قد تدمر القلوب والعلاقات والأسر، فهذا غير مستحب لأنه يزيد من معدل ضربات القلب وضغط الدم ... وفي بعض الأحيان يتحول الأمر لضعف الشهية، وفقدان أو اكتساب الوزن والأرق ومشاكل في المعدة بْلا بْلا بْلا ....
وللسيطرة على هذه المشاعر حاول أن تتوقف عن مقارنتك بالآخرين وتعامل مع الأمور على حقيقتها ...
او اثقبلك عيونك

إنتظروا من فضلكم