منتدى وندر لاند - عرض مشاركة واحدة - الذهبي| Vitamin Sunshine

مشاهدة أوسمتي · 06-26-2022, 10:58 AM

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيف الاحوال
يارب كل حاجه تكون تمام
لما مشرفه قسم الالعاب تبقى جاده ضحك
هذه تكون النتيجه
حبيتها صراحه وحبيت المعلومات كتير جدا
حبيت طريقه عرض المواضيع
نقص فيتامين د عامل مستقل ؟!
يعني ممكن انسان يموت بسبب نقص فيتامين د في جسمه ؟
نقص فيتامين د عند اكتر من 50% من سكان العالم !!
صعب صعب
افتكرت أن المصريين هما بس اللي مش بيهتموا بصحتهم ضحك
يرتبط ذِكر فيتامين د بالشمس ارتباطاً مباشراً
اه عرفت المعلومه دي
دائما كنت بسمع الدكاتره بيقولوا لازم نتعرض للشمس كل يوم حوال 20 دقيقه
بيصنع نفسه لما نتعرض لأشعه الشمس !!
يعني ممكن ميكونش عندنا نقص في فيتامين د لو اتعرضنا للشمس حتى لو مهتمناش بالتغذيه بفيتامين د ؟
التعرّض للشمس في الأيام المُشمسة لمدة 10 إلى 15 دقيقة يوميّاً مرتين إلى ثلاث في الأسبوع
ده اقل كتير من اللي الدكتور قاله بس ده كويس عموما
نتعرض للشمس عشان فيتامين د ونصرف فلوس كتير عشان كريمات واقي الشمس ضحك
بس المفروض نكتسب الاشعه يبقى مينفعش واقي الشمس
يبقى كريم التفتيح !
كده كده هنصرف برضه ضحك
بس الشمس ليها اشعه ضاره برضه !
اشعه الشمس ممكن تعمل سرطان الجلد !!!
ياربي !
اوكى الحل نتعرض للشمس وبعدها نستخدم واقي الشمس
كلنا عارفين فيتامين د في الألبان ومشتقاته والبيض والسمك بأنواعه
فيتامين د مطلعش فيتامين !!
كان بيكدب علينا طول الفتره دي ! ضحك
الكذااااااب
الأشخاص في مناطق القطب الشمالي عندهم شمس !!
صبغات الجلد الكثيفة يمكن أن تمنع حتى 95% من الأشعّة فوق البنفسجيّة
وااااه نسبه كبيره
دي تقريبا كل اشعه الشمس
استعمال واقي الشمس بعامل وقاية 15 أو أكثر يقلّل أيضاً من قدرة الجلد على تصنيع الفيتامين د لنسبة تصل إلى 99%.
لا استخدام واقي الشمس إلا بعد الحصول على قدر كافي من الاشعه
معلومه جديده
لو عندنا فيتامين د مش هيبقى عندنا مرض السكري
وه ليه اضرار كتيره كمان بسبب استخدام الأدوية دون استشارة طبية
انا عمري م عملت فحص فيتامين د ابدا
بس اوكى هعمله في اقرب وقت
اخويا عمل تحيل من فتره ولقينا نسبه الفيتامينات في جسمه 104%
انا مش عارفه ازاي بس اتس اوكى
عايزه اعرف السر ومش عايز يقولي
قله فيتامين د بيسبب امراض كتير جدا جدا
حبيت الموضوع جدا وكان فيه معلومات كتيره
اشوفك في موضوع جديد
في أمان الله