اليأس و الإحباط النفسي

‏

. Blue

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته شَخص يائس يعني ملول يحس انه يستحق أحسن معيشة قد تُعطى، شَخص قد أرهق نفسه بيده! شخص تَعجل في أخذ قرار فندَم. هذا هو موضوعنا اليوم اليأس و الإحباط النفسي.

اليأس من الأعراض النفسية الكثيرة، يسبب لصاحبه الانطواء والانزواء والابتعاد عن الآخرين يكتنفه خوف وقلق وضجر، ويتركه ليعيش على هامش الحياة في تعاسة وشقاء عظيمين ويلفه قلق متشح بالسواد،يتصور الهلاك أمام عينيه ويلفه الحزن ويخشى ان الفاجعة التي يتصورها ستصب حممها على رأسه في كل حين ويجعله يعاني من تدهور نفسي خطير. كُل شخص فينا له مراحل لليأس مننا من تجاوزها والكثير منا لم يستطع تجاوزها وأصبحت مرض نَفسي مُزمن لديه.

أسبابه : ضَعف الوازع الدّيني، يعتقد الفرد أنّه إذا فشل في أمر من الأمور يعني نهاية الحياة،. الفشل في عمل، أو دراسة، أو زواج. عدم المقدرة على حل المشكلات والتأقلم مع جميع الظروف التي تحيط بالإنسان. العُزلة والانطوائيّة تدفع بالشّخص لدائرة اليأس. ضِيق الوضع المادي من أحد الأسباب الهامّة لدُخول مرحلة اليأس. المشاكِل الأسريّة التي تُؤدي للتفكُك الأسري يدفع بأفرادِها إلى الشُعور باليأس. الوضع العام للمُجتمع، كلما كان غير مُستقِرا انعكَس سلبا على الأفراد. عَدم الصبر وإتخاذ قرار بعجله.

هل لها آثار على الفرد؟ سيشعُر الفرد بفُقدان الثّقة بالنفس، وهذا يُشعره بأنّ لا فائدة من وجوده في المُجتمع. تراجُع في جميع أمور حياته سواء على صعيد العَمل أو العِلْم. سيطرة الأفكار والمشاعِر السّلبية على الإنسان. و ميلُه إلى الوحدة والانغِلاق ما يدفعُه إلى كُره المُجتمع منْ حولِه. دُخول الإنسان في مرحلة من الاكتِئاب المُزْمِن. وقد ينتهي اليأس الشديد إلى إقدَام الفرد على الانتحار. و يجب ان تعلم أن اليأس ليس بمرض انما هو حاله عرضيه قد تصيب كُل شخص لكن! إذا لم تعالجها ستصبح مَرض مُزمن.

حلوله: -تعزيز الثّقة بالله، حيث ان القُنوط من رَحمه الله هو أولى مراحل اليأس. -تخلص من كل الأفكار الي تستدعي اليأس. -البُعد عن الأشخاص الذين نظرتهم سَلبيه للحياه. -مُحاوله حل مشاكلك وإن لم تستطع لابأس بإستشاره احد من ذَوي الخبره. -رتب حياتك وفق خطه زمنيه مَبنيه على الأهداف والإنجازات. -إملأ وقت فراغك ولا تَدع وقت للتفكير.