➖⃟❤••كلُّ مُتوَقّعٍ آتٍ، فتوقّع ما تتمنّى!

- اطمئن !
شعورك بالتشتت الآن لا يعني أنك ستبقى هكذا طويلاً،
بطريقة ما ستأخذ الأمور مسارها الصحيح.
فوضى الأفكار في رأسك ستترتب والقلق الذي يسكنك ستحل الطمأنينة مكانه .

القراراتُ التي تتخبط فيما بينها سيختار الله لك أصلحها مادمت قد استخرته و دعوته و صبرت،
والغد الذي كان كابوساً غير واضح المعالم سيصبح واقعاً جميلاً
فقط الكثير من الصبر والعميق من الدعاء والثقة الحق في رب الأرض والسماء .

توكيد اليوم:
أنا متصلة بالله وأنعم بالطمأنينة والهدوء والسلام.

كيف تتخلص من المشاعر السلبية ؟

‏من وسائل التعامل مع المشاعر الصعبة أن تمارس عكسها.
إذا غضبت فافعل ما يعاكسه، فإذا تخاصمت مع أحد فأحسن إليه،
وإذا خفت من شيء فاذهب إليه، وإذا حزنت من موقف فتندر عليه،
وإذا رغبت بالانطفاء بعد يأس مارس نشاطاً حركياً .

الفكرة تفعيل مشاعر مختلفة للخروج من المشاعر السابقة.

توكيد اليوم:
أنا متوازنة طاقياً وأستطيع السيطرة والتحكم بمشاعري.

هل تعلم أنه مثلما تنتقي الغذاء للمحافظة على صحة جسدك المادي
يجب أن تنتقي بعناية الغذاء لتحافظ أيضا على صحة جسدك الأثيري ؟
لهذا احذر الملوثات الطاقية والغذاء المضر بوعيك :

-احذر مما تشاهده (أفلام حزينة، أفلام الرعب، أخبار بمشاهد عنيفة وكوارث و..)
-إحذر مما تقرأ (كتب أو بوستات عن كل ما يقيد وعيك بفكرة معينة)
-إحذر من الأشخاص الذين تتعامل معهم (عقايدهم قد تقييدك بفكرة)
-إحذر مما تسمع (نوع الأغاني والموسيقى، أخبار، نميمة، شكاوي متكررة، مسبات، ثرثرة..)

كلها تحمل نوعاً من الذبذبات الملوثة فإنك تغذي وعيك
وجسدك الأثيري بطاقة سلبية ، تشوش عليك الاتصال بذاتك
وتمنعك من الارتقاء إلى أبعاد عليا.

اليوم توكيد:
أنا مفلترة لكل ما هو سلبي ومتصلة بكل ما هو إيجابي.