معلومه طبيه || يوميه

أكل موزة واحدة مع كأس حليب قبل النوم يُعد أفضل دواء طبيعي يساعدك على الخلود للنوم ليلاً بسرعة وراحة وسلام وبهذه الوجبة قد تتغلب على معظم حالات الأرق…

شكراََ لكي و لتواجدك الراقي أُختي 🌹
🤝🤝🤝🤝🤝

ما سبب تنميل الاطراف ( خدران الاطراف )
هناك اسباب عديدة لتنميل الاطراف منها
السكري / اضطراب الغدة الدرقية / التهاب الاعصاب / نقص في فيتامين b12
لذلك لابد من اجراء التحاليل و مراجعة طبيب مختص

ما سبب تشنجات الساق ليلا ⁦⁉️⁩
.
المشاكل التشريحية،
مثل:
-القدم المسطحة
-تشوهات مفصل الركبة
.
النشاط والوضعية:
-الوقوف لفترة طويلة أثناء النهار أو الجلوس بوضعيات ثابتة
-ممارسة تمارين شديدة مجهدة للعضلات
.
‏مشاكل عصبية:
-مرض الباركنسون ،التصلب الجانبي الضموري ، ‎التصلب_العصبي_المتعدد
.
مشاكل التمثيل الغذائي:
-قصور الغدة الدرقية
-السكري
-انخفاض المغنيسيوم
.
تناول بعص الأدوية مثل:
-الستاتينات الخافضة للكوليسترول
-موانع الحمل الفموية
.
مشاكل الدورة الدموية
.

💓💪
▪️