|
![]() |
| أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
![]() |
#11 |
مشرف مميز!
VOL.2
![]() |
للتخلّص من الإرهاق:
- شرب الكثير مِن الماء لتجنّب الجفاف ![]() - تناول فاكهة أو خُضرة واحدة على الأقل. - ممارسة الرياضة التنفسيّة ![]() - الابتعاد عمّ يجهدك وأخذ قسط من الراحة. - النوم بعد شُرب كوب من الماء الدافئ مع أوراق النعناع ![]() - ![]() |
![]() |
![]() |
#12 |
ستبدي لك الأيام ما كنت جاهلاً.
![]() |
نظافة الاسنان
احرص على تفادي ترطيب فرشاة الاسنان بالماء قبل وضع المعجون عليها حيث ان الفرشاة الجافة تزيد من إمكانية التخلص من البلاك بنسبة 67 % ![]() ![]() |
![]() ![]() أنا المتسائلة التي تبحث عن أجوبتها بين أروقة هذا العالم ![]() مدونة أنيماوية | مدونتـي | طريق جانبي | معرضـي | أخبرنـي | طلباتكم هنا ![]() ![]() |
![]() |
#13 |
مشرف القسم العام
¦▪️♛ وندر لاند ✈ ❣▪️¦ ![]() |
![]() إضافاتكم جميله & مفيده 🌟🌟🌟🌟🌟 و زادت من جمال المَوضوع كل الحب و التقدير لكم اخوتي الأعزاء 💌 |
![]() ![]() |
![]() |
#14 |
ستبدي لك الأيام ما كنت جاهلاً.
![]() |
الاستعاضة بالخبز الاسمر عن الابيض :
الخبز الاسمر (القمح الكامل) يحتوي على نسبة اكبر من الالياف الغذائية و بالتالي فهو اكثر قدرة على الاشباع كما ان الكربوهيدرات الموجودة في الخبر الابيض تسبب تقلبات كبيرة في مستويات سكر الدم ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() أنا المتسائل الذي يبحث عن أجوبته بين أروقة هذا العالم ![]() مدونتي | طريق جانبي | معرضي | أخبرني | طلباتكم هنا ![]() ![]() |
![]() |
#15 |
ستبدي لك الأيام ما كنت جاهلاً.
![]() |
التوقف عن قضم الاظافر
![]() ![]() هذه العادة تفسد جمال يديك وقد تسبب تشققات دقيقة في الأسنان مما يزيد إمكانية أصابتها بالتسوس وقد تؤدي لتمزقات صغيرة في اللثة وقد تسبب التقرحات والإلتهابات ![]() ![]() |
![]() ![]() أنا المتسائلة التي تبحث عن أجوبتها بين أروقة هذا العالم ![]() مدونة أنيماوية | مدونتـي | طريق جانبي | معرضـي | أخبرنـي | طلباتكم هنا ![]() ![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
معلومه ★ صوره | H o b a | موسوعة الصور | 1 | 04-24-2021 08:02 AM |