الفضـي | فيد واستفيد ... و قدم لنا معلومة تفيد الصحة

لا تُساعد التمرينات الرياضية فقط على تحسين المظهر،
بل يمتد تأثيرها لأكبر من ذلك، من حيث أنّها تُحسّن عمل الهرمونات في الجسم،
وتساعد على تقليل الاكتئاب، وتقلّل من خطر الإصابة بأمراض مختلفة،
مثل: السمنة، ومرض السكري من النوع الثاني، وأمراض القلب، ومرض ألزهايمر،
بالإضافة إلى أنّها تُقلّل من مستويات السكر ومستويات الإنسولين في الدم،
وتحسّن نسبة الكوليسترول، وتُخفّض الدهون الثلاثية،
ومن الجدير بالذكر أنّه ليس بالضرورة الذهاب إلى النادي الرياضي لممارسة الرياضة،
فمن الممكن القيام ببعض التمارين في المنزل.

يؤدّي التعرض للضغط والتوتر طوال الوقت إلى تدمير صحة الإنسان،
حيث قد يُسبّب التوتر زيادة الوزن، ويؤدّي إلى الإصابة بمشاكل صحية كثيرة.

لا توجد علاقة بين الإصابة بنزلات البرد والجو البارد أو الساخن؛
فنزلات البرد تحدث بسبب التعرض لعدوى فيروسية في العادة،
ولكن، يميل الأشخاص للبقاء في المنزل في الأجواء الباردة،
وبالتالي تنتقل العدوى الفيروسية بسهولة من شخص إلى آخر خلال الطقوس الباردة.

يؤثر لون الشعر في عدد شعرات الرأس، حيث يكون لدى الأشخاص الشقر حوالي 140 ألف شعرة في المعدل،
والسمر حوالي 108 ألف شعرة تقريباً، وذوي الشعر الأحمر 90 ألف شعرة فقط،
ومن الجدير بالذكر أنَّ الشعر ينمو بسرعة أكبر في الليل،
بالإضافة إلى أنَّ الشعر الداكن ينمو بسرعة أكبر من الشعر الأشقر.

تنمو أظافر اليدين بصورة أسرع من أظافر القدمين، ويعود السبب في ذلك إلى
أنَّ أشعة الشمس تُحفّز نمو الأظافر، وغالباً ما تكون القدمين مغطاة.