الذهبـي | سأحارب لأجلك! فيتامين c

. . . . . . .

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته نبدأ بالصلاة على سيدنا محمد عليه أفضل الصلاة والسلام اليوم ح نحكي عن الفيتامين c نبلش يا رب المقدمة الفيتامين c المعروف أيضا بالفيتامين ج , يعتبر واحداً من أهم العناصر الغذائية إذ هو ضروري جدا لصحة الجسم! وهو عبارة عن بلورات ذات لون أبيض تميل للإصفرار وتبدأ بالإسوداد أذا اكتئبت ( عم امزح عم امزح نكمل ) تمييل للأسوداد حين تعرضها للضوء أو إذا بقيت تحت وسط جاف إذاً بهذه الطريقة تحافظ على ثباتها إلى حد مااا. والآن سوف اعرض عليكم بعضا من فوائد الفيتامين c : - صديقك يعطس ، الأرجح بأنه قد أُصاب بنزلة برد فإليك فيتامين c الحل الأفضل للقضاء على نزلات البرد >> كان معكم شركة فيتامين سي xd -يقال بأن فيتامين c لديه القدرة على مكافحة الإنفلونزا في الجسم وطرده خارجاً ولكن مازالت سوى افتراضاتٍ علمية غير مؤكدة. - ظهر في أحد مواقع التواصل الإجتماعي الدكتور فريدريك كيلنر أكد على معالجة اكثر من 60 حالة من شلل الأطفال عن طريق حقنهم بمحلول يحوي مادة فيتامين c وأكد أن شفاءهم كان تاماً بدون أضرار جانبية. - إن إعطاء فيتامين c للأطفال قبل وبعد تلقي اللقاح يحميهم من الأضرار المحتلمة التي من الممكن أن يسببها اللقاح . - إن الأطفال اللذين يتلقون جرعة يومية من فيتامين c همأقل عرضة للإصابة بالأمراض الفيروسية . - يعالج فيتامين c معظم الأمراض الفيروسية << يا خسارة قلت لحالي حلاقي حل لفايروس كورونا وصير بطلة وأنقذ العالم ، دقيقة ! شكلي اندمجت كتير .. نرجع المهم - يرتفع الكولسترول في الدم عند حاجة الجسم إليه ، ولكن مع تدخل فيتامين c يوفر للجسم ما يحتاجه وبهذا لن يكون لإرتفاع الكولسترول أي وجود فـ فيتامين c هنا يخفض من مستواه . - يوجد فيتامين c بتركيزات عالية داخل جسدك وإن كنا أكثر تحديداً فهو يحتل العين كاملاً بكل اجزائها فتأكد من أخذ جرعات مناسبة من فيتامين c كل صباح لتعطي الفائدة لعينيك وتتجنب الضغط المرتفع عليهم الذي قد يسبب الزرقة . - هل تعاني من ضغوط في حياتك ؟ هل تحتاج للتخفيف عن نفسك ؟ هل تريد القوة لمجابهة تلك الضغوطات ؟ فمالك حل يا عيني إلا فيتامين c لأن أعلى تركيز في الجسم يكمن في الغدد الكظرية الداعمة لك في هذه الحالة ^ تباً للإعلانات السورية خلونا نكمل .. - بوجودك الفيتامين c في حياتك فـ هو يقلل من الأضرار الناجمة من مجموعة السموم العديدة والتي منها ، البنزين ، المبيدات الحشرية ، النيكوتين ، النترات ، الإشعاعات والمعادن الثقيلة. - يقلل من الأثار الضارة للتدخين والكحول . ^ إن كنت مصراً على التدخين يعني التاني الله يبعدنا عنه - تأكد من ملازمة فيتامين c لحياتك فوجوده كفاية يعزز من تجنب العملية الأولية من تصلب الشرايين ويمكن ان يقلل من التسربات فيها إذا تم دمجه مع حمض الأميني ليسين. - إن كنت تهتم ببقاء الكولاجين في حياتك فما عليك إلا بـ فيتامين c الذي يدعم صحة الأنسجة الضامة والتي منها الجلد، العظام ، الأوتار ـ اللثة والأوعية الدموية وبسبب هذه الميزة فإن هذا الفيتامين يساعد على إلتئام الجروح بشكلٍ أسرع. - تقريباً ليس هناك أي مرض يمكنه مجابهة الفيتامين c ولكن السر يكمن في كمية الجرعات المناسبة . هيا بنا لنذهب ونحصل على فيتامين c اطمئن انا أعرف جيداً أين يسكن - أولاً الجوافة تحوي 228 ميلغرام من فيتامين سي في 100 غرام . - ثانياً الفلفل الأخضر أو الأحمر أو الأصفر جميع أصناف الفليفلة تحوي على كميات جيدة من فيتامين سي وأكثر تحديداً ذو الأصفر يحمل نسبة تتجاوز بكثيير ما يمكن أن يزودنا به البرتقال ، أي بمقدار 240 مليغرام . - ثالثاً الكشمش الأسود كل 100 غرام من هذه الفاكهة تحوي على 181 ميلغرام ، ويمكن تناول هذه الفاكهة لوحدها او مع السلطة او الفطائر ومن الممكن مع الكعك . - رابعاً البقدونس عادةً ما تستخدم هذه العشبة بكميات صغيرة مثل التوابل على الرغم من انها تحوي على كمية لا يستهان بها من فيتامين سي ، إذ تحوي كل 100 غرام من البقدونس على حوالي 133 مليغرام ^ ياما تحت السواهي دواهي أين كنت تختبئ يا بقدونس .. المهم - خامساً السبانخ باباي رجل البحار 000 رجعت سردت نكمل إذ يحتوي كل 100 غرام على 130ملغرام من الفيتامين c ‑سادساً الكرنب الأجعد يعتمد هذا النوع من الكرنب في إعداد السلطات والحساء إذ يحتوي كل 100 غرام على 120 ملغرام ‑سابعاً الفراولة والكيوي من منا لا يحب الفراولة والكيوي ؟؟ أذ يحتوي كل 100 غرام منهما على 92.7 مليغرام من الفيتامين الخارق الحارق المتفجر الفيتامين c * بالله عطو احلاا صفقة يا جماعة * وهيك بكون خلصت اول موضوع الي حكولي شو يلي استفدتو من المقالة او الموضوع يلي قدمتو وبتمنى انو يعجبكو

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،

شخبارج اسراء؟

فيتامين سي دايما مرتبط بالفواكه الحمضية.
وهالشيء خلاني ماحب البرتقال من كنت صغيرة:e-r_017:
كنت دايما انجبر أكل البرتقال:e-r_017:


قبل فترة قريت أنه الفلفل الأخضر فيه كمية من فيتامين سي أكبر من البرتقال
واحسني انتصرت على البرتقال:er-2:
بس اللي ماكنت أعرفه انه السبانخ يحتوي على فيتامين سي

- يعالج فيتامين c معظم الأمراض الفيروسية << يا خسارة قلت لحالي حلاقي حل لفايروس كورونا وصير بطلة وأنقذ العالم ، دقيقة ! شكلي اندمجت كتير .. نرجع المهم

نحتاجه في هالوقت. لازم نشحن البيت من كل هالخضراوات والفواكه اللي ذكرتيها
الله يحفظنا

هل تريد القوة لمجابهة تلك الضغوطات ؟ فمالك حل يا عيني إلا فيتامين c لأن أعلى تركيز في الجسم يكمن في الغدد الكظرية الداعمة لك في هذه الحالة ^ تباً للإعلانات السورية خلونا نكمل ..

حتى لو ماكنت مقتنعة، كنت بقتنع بكلامج:er-15:

حبيييت طريقة تقديمج للموضوع، وهو أكثر شي استانست علييه
عييب عليج الصراحة ماطرشين دعوات:er-3:
كثري من هالمواضيع بأسلوبج العجييب:er-10:

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اللهم صلي وسلم وبارك عليه افضل الصلاة والسلام
كيفك اسراء؟
يارب تكوني تمام
اول رد ليا في القسم ده
متحمسه بقا:e-r_030:
فيتامين c
وهو عبارة عن بلورات ذات لون أبيض تميل للإصفرار
وتبدأ بالإسوداد أذا اكتئبت
ده بجد ولا هزار؟
يا خسارة قلت لحالي حلاقي حل
لفايروس كورونا وصير بطلة وأنقذ العالم ، دقيقة ! شكلي اندمجت كتير .. نرجع المهم
مش لوحدك بقالي فتره بقول لـ ماما اديني الف جنيه ونص تهاجر بره مصر اروح
الصين اجيب ماده مضاده لفيروس كورونا وارجع 😂😂
- هل تعاني من ضغوط في حياتك ؟
اه
هل تحتاج للتخفيف عن نفسك ؟
اه
هل تريد القوة لمجابهة تلك الضغوطات ؟
اااااااااه
فمالك حل يا عيني إلا فيتامين c لأن أعلى تركيز في الجسم يكمن في الغدد الكظرية الداعمة لك في هذه الحالة
يا عيني
العديدة والتي منها ، البنزين ، المبيدات الحشرية ، النيكوتين ، النترات ، الإشعاعات والمعادن الثقيلة.
في البدايه افتكرت أن قصدك أن هي دي فيتامين c 😂😂
رجعت قرأت من تاني 😂😂
يخربيتك بوظتي ربع البرج اللي فاضلي 😂😂
هيا بنا لنذهب ونحصل على فيتامين c اطمئن انا أعرف جيداً أين يسكن
في البيت اللي جنبنا 😂😂
- أولاً الجوافة
بحبها حلوه
- ثانياً الفلفل الأخضر أو الأحمر أو الأصفر
بحبه في الامل اوي
- ثالثاً الكشمش الأسود
نعم؟
ده اللي هو ايه حضرتك 😂😂
- رابعاً البقدونس
بحبه في السلطه والمحشي تمام 😂😂
- خامساً السبانخ
كنا ماشيين كويس ليه قلبنا كده ⁦☹️⁩
سادساً الكرنب الأجعد
ايه الاجعد ده؟
سابعاً الفراولة والكيوي
اشطا حلو
* بالله عطو احلاا صفقة يا جماعة *
👏👏👏👏 شااابوه
برافو برافو برافو
حكولي شو يلي استفدتو من المقالة او الموضوع يلي قدمتو
ولا اي حاجه 😂😂😂😂
هييييييه خلصت
الموضوع كان جميل وخفيف ومسلي
متحرميناش من مواضيعك التحفه دي
يلا سلام بقى عشان الغلاسه دي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفك اختاه؟
بخير تنعمين ان شاء الله
موضوع جميل ومحبب للقلب
خصوصا لي كوني لا أستطيع الاستغناء عن فيتامين الا اذا نسيته سهوا
معظم الفوائد لم اكن ادري عنها شيئا ، ومساكنه عديدة ماشاء الله !
اعجبتني طريقة عرضك للموضوع مسلية وتغريك لإكمال الموضوع
لم ادرك نفسي عندما انهيت الموضوع لكنه كان مستساغا مسترسلا ابدعت طرحه
بالإضافة للطقم اللطيف ، لقد اعطى الموضوع عنفوانا جميلا ابدعت
شكرا لجهودك
في أمان الله

Y a g i m a

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف الحال عساك بخير ؟
في البداية حبيت اقول حبييت اسلوبك ، و انا اقرأ كنت مندمجة مع الموضوع الا الاقي تعليقاتك و اضحك، حبيت العفوية
موضوع عفوي و حلو مع تصميم لطيف عن الفيتامين سي
في فوائد له اول مره اعرفها الصراحة، و حسيته مهم مره و فجأة خفت لايكون عندي نقص فيتامين سي :e-r_028:، بس الحمدلله
يعني اول مره عرفت انه عالج شلل الاطفال الحمدلله بدون اضرار جانبيه
الموضوع بيفيد اختي مره فشكرا
ابدعتي في طرحه
في امان الله