ما هى فوائد قشور السيليوم

@جلنار | Gulnar;


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



ما هى فوائد قشور السيليوم

فوائد قشور السيليوم عديدة للغاية ولا يمكن حصرها، وبالرغم ذلك فهناك الكثير لا يعلم ما هو السيليوم وما هي فوائده،

تعود أصول هذا العشب إلى دولة الهند، ولها عدة أسماء أخرى مثل لسان الحمل والإسبغول وبذور القاطونة،

ولها العديد من الفوائد لجميع أجزاء وأجهزة الجسم، وتفيد في عملية التخسيس وخسارة الوزن، وفيما يلي سنتحدث بالتفصيل عن فوائد قشور السيليوم أو الإسبغول وكيفية استعمالها.
قشور السليوم بها الكثير من الألياف والمعادن، لذا فهي مفيدة للغاية لجميع أجزاء الجسم.
تساعد في ضبط مستويات السكر في الدم، لذا فهي مهمة لمرضى السكري.

تساعد في إبطاء عملية هضم الطعام، وهو ما يجعل امتصاص السكر يكون بصورة تدريجية.
تقول الدراسات الطبية أن تناول 10 جرامات من قشور السيليوم يوميا يساعد بصورة أكيدة في ضبط السكر بالدم.

تساعد في خفض ضغط الدم وخفض مستوى الدهون الثلاثية، وهو ما يحمي القلب من الأمراض.
تقول الدراسات أن تناول 5 جرامات منها يوميا على ثلاث جرعات، والاستمرار على ذلك لمدة 45 يوم قلل من نسبة الدهون الثلاثية بالجسم بمعدل 26%.

أكدت الدراسات أهمية عشبة الإسبغول البالغة في خفض ضغط الدم الإنقباضي.
تقلل قشور السيليوم من مستويات الكوليسترول الضار في الدم.
وعلى النقيض تزيد من مستويات الكوليسترول النافع في الدم.

حيث تحفز الجسم ليفرز الأحماض الصفراوية، وهو ما يؤدي لخفض مستوى الكوليسترول الكلي بالجسم.
قشور السيليوم من أفضل الأعشاب لعلاج مشاكل المعدة والهضم وخاصة الإسهال.

في أمان الله