استشارات نفسية واجتماعية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

استشارات_نفسية




كيف_اتخلص_من_وساوس_الوضوء_و_الصلاة؟

الدرس رقم 1⃣

اخت سائلة شفاها الله وعافاها تشتكي من كثرة الوساوس التي تتعرض لها في مسائل الوضوء والطهارة وفي التطهر من النجاسات وتجد نفسها تكرر الوضوء اكثر من مرة لدرجة تشعر معها بالتعب وعدم راحة البال .
فما الحل اذن ‼️

🍃الاجابة 🍃

إن أكثر شيء يسبب معاناة هو التكرار في كل شيء :
-الصلاة-دخول الحمام-مسح الفم والبصق في الصيام-تكرار تغيير الملابس-تكرار عقد النية-تكرار التكبير-تكرار الآيات عند قراءة القرآن والصلاة-
تكرار الإغتسال-الوسوسة في نطق مخارج الحروف
فمن المعاناة ان صاحب وسواس النظافة يجعل المصاب يبقى قريب من الحمام فهو يلازمه الشك في صحة وضوئه ويعاود الوضوء مرات ومرات

ويشك في نظافة بدنه وانه ما زال على طهارته أم انه قد خرج منه شيئ,
وفي بعض الحالات يكون هناك سلس البول أو الريح أو البرودة فيكون الخلط بينها
وكل ماسبق أحوال نفسية يكون قد مر بها الإنسان ولم يعالجها فتراكمت حتى أنها ولدت هذا الوسواس,

,
أولا – علينا ان نحدد اسم الحالة لكي نعرف كيف التعامل معها,

الثانية - أن نتعامل مع الحالة بعلم وان تعرض الحالة على الطبيب المختص دون خجل ولا الإحساس بالعيب وكتم الموضوع خوف من الفضيحة ومن كلام الناس فهذا يعتبر تفكير غير سليم فهذه الحالات تصيب الغالبية من الناس تقريبا

لاحظوا :
من الاخطاء الشائعة في التعامل مع وسواس الوضوء بان يتم تشخيصه والتعامل معه بالمعنى الظاهر وهو أن يقال إن هذا الشخص لديه حالة وسواس الوضوء أو حالة وسواس الصلاة وهذا كلام غير صحيح ولا دقيق في التفسير,‼

فإذا قلنا إن رجل معه وسواس الوضوء هل هذا يعني انه لديه وسواس الوضوء فقط وباقي الأمور اليومية لا يعاني من أي وسواس؟‼

المصاب بوسواس الوضوء مصاب بحالة وسواس عامة ولكنها تظهر واضحة ومركزة عند الوضوء!

ايضايحاول البعض أن يربطها بالشيطان فقط الذي يعمل على تشكيك المصاب لكي يبعده عن الصلاة أو انه شخص مثالي مبالغ في النظافة كما حلّله البعض الأخر وهذا أيضا كلام غير سليم وحين يتم علاج الإنسان من الوسواس تنتهي مشكلة الإنسان مع ما يسمى وسواس الوضوء.

الشخص المصاب بهذه الحالة يعتقد إن الناس يراقبونه حين يدخل إلى الحمام فتراه يختار أوقات لا يكون فيها الناس قريبين من الحمام وتراه يبحث عن وقت لا يحتاج الناس فيه إلى الحمام خشية أن يطرق عليه احد الباب
وإنهم قد يحكمون عليه بأنه قد تأخر في الحمام وانه يسرف في الماء وهذه كلها مخيلات شيطانية ليس لها علاقة بالواقع فالناس ليس لديهم وقت لهذه الأفكار ولا يعيشون ليراقبوا بعضهم بعض ولا ليحكموا على الآخرين بأحوالهم فكل لديه ما يشغله.

طيب كيف اتخلص من هذه الوسواس‼❓

عليه أن يقوم بتجارب صغيرة وسريعة ولا يعطي مهلة لعقله الباطن أن يحلل له الأمور ويحكم على المسائل وذلك:

اولا: - العمل بالسرعة الفائقة والانتقال بسرعة من الوضوء إلى الصلاة ولا يتمهل ولا يقف على الباب للتنشيف أو التحجج بأي سبب بل ينتقل بفكره مباشرة إلى الفكرة الثانية وبسرعة دون التفكير العميق بل يشغل فكره بأمر أخر واقرب!

مثال على ذلك: المصابين بالوسواس والذي ينعكس على طعامهم حين يفكرون بالطعام كثيرا وأي نوع من أنواع الطعام يفضل أن يأكل؟
ويبقى يفكر حتى يقرر في النهاية بعدم الأكل ويؤجل الوجبة إلى ما بعد ويبقى هكذا حتى يشعر بالجوع الحاد ليأكل بضع لقيمات يصبر بها أمعائه وهكذا يعيش حتى يهزل عوده!

الطريقة الثانية: - أن تخالف تفكيرك,
يعني ان تعمل بعكس ما تفكر, على سبيل المثال تسير في الشارع وتفكر هل تذهب يمينا أم شمالا؟
فكر في الشمال واذهب إلى اليمين.
أمامك طبق من الفواكه انظر إليه وقرر ما تشتهيه نفسك!
قررت أن تأكل برتقالة!
مد يدك على الطبق وخذ تفاحة!
بهذه الطريقة سوف تتحرر من قيود العقل الباطن وأوامره وجميع البرمجيات التي فرضها حتى في النهاية يستسلم ولا يعرف كيف يتعامل معك.

إذن نحن أمام ثلاثة طرق سهلة نلخصها: -
👀الأولى: السرعة في الانتقال والتقرير في المسائل دون تفكير عميق ولا تركيز ولا تحليل.
👀الثانية: مخالفة العقل الباطن في ما يقرر ومما تشتهي النفس من الطعام والشراب وهنا نقصد التجارب الشخصية البسيطة وليس مع الأهل,
وكذلك في اختيار الألوان للملابس وموديل الحذاء وغيرها من الأمور التي تشعر انك منقاد لها وان هناك من يقرر عنك او يفرض عليك رأيه.

👀الثالثة: - حين يدخل وقت الصلاة يبدأ التفكير في الصلاة وسوف نحتاج إلى وضوء فنقرر أن نتوضأ أولا ولكن قل في نفسك
(أني لن أنصلي ألان ولكن أريد أن أتوضأ فقط حتى أبقى على طهارة وسوف نصلي من بعد وفقط سوف نتوضأ حتى نكون مستعدين),
عليك بالتفكير هكذا كأنك تداعب عقلك الباطن ونفسك بأنك سوف تصلي من بعد وليس ألان ولكن علينا أن نكون على الوضوء لكي نكون جاهزين حين نقرر الصلاة,

وقبل أن تكبر تكبيرة الإحرام فكر انك سوف تصلي الفرض ومن بعد تصلي النوافل,
- عندما تدخل في الصلاة, وأنت في الصلاة يأتيك التفكير بأي سورة صغيرة بعد الفاتحة سوف تقرأ,‼ تجد أن في مخيلتك بعض السور القصيرة من القرآن الكريم فقرر واحدة من تلك السور في فكرك واقرأ بواحدة أخرى أي خالف ما قررت إن تقرأ
ولا تنسى أن تستحضر عظمة ربك

وما نقول هذا.... إلا للمصاب بالوسواس ونعرف ما هي قيمة الخشوع لان المصاب بالوسواس مؤكد انه فقد الخشوع بعذر بسبب هذه الحالة.

ولو استعمل المصاب هذه الطريقة ونظر إلى طبق من الفواكه بصمت دون تفكير في أي منها سوف يأكل ويأخذ تفاحة ويبدأ في أكلها يكون أغلق باب التفكير والتحليل والاستشارة وهذه أفضل طريقة للسيطرة على العقل الباطن ومباغتة الوسواس فلا يترك فاصل زمني للنيل من تفكير وطريقة تعامله مع المصاب فتضيع تلك البرمجة العقلية الذاتية وتتشتت حتى يفقد السيطرة على المصاب ويعود الإنسان للسيطرة على نفسه!

وللحديث بقية بإذن الله🌹