••
العودة   منتدى وندر لاند > الأقسام الصحية والإجتماعية > صحة وصيدلة


معلومه طبيه || يوميه

صحة وصيدلة


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-25-2022, 11:47 AM   #11
بَحر
مشرف مميز!
VOL.2


الصورة الرمزية بَحر
بَحر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6144
 تاريخ التسجيل :  Jan 2022
 المشاركات : 32,237 [ + ]
 التقييم :  182636
لوني المفضل : Royalblue
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

مشاهدة أوسمتي



للتخلّص من الإرهاق:

- شرب الكثير مِن الماء لتجنّب الجفاف .

- تناول فاكهة أو خُضرة واحدة على الأقل.

- ممارسة الرياضة التنفسيّة ، كاليُوغا أو التأمل مثلًا.

- الابتعاد عمّ يجهدك وأخذ قسط من الراحة.

- النوم بعد شُرب كوب من الماء الدافئ مع أوراق النعناع .




-


 

رد مع اقتباس
قديم 01-25-2022, 01:46 PM   #12
سيـرَان.
ستبدي لك الأيام ما كنت جاهلاً.


الصورة الرمزية سيـرَان.
سيـرَان. متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7
 تاريخ التسجيل :  Feb 2020
 المشاركات : 197,896 [ + ]
 التقييم :  484599
 الدولهـ
Iran
 SMS ~
وَلَسَوْفَ يُعْطِيكَ رَبُّكَ فَتَرْضَى•
لوني المفضل : Black
شكراً: 383
تم شكره 488 مرة في 387 مشاركة

مشاهدة أوسمتي



نظافة الاسنان

احرص على تفادي ترطيب فرشاة الاسنان بالماء قبل وضع المعجون عليها
حيث ان الفرشاة الجافة تزيد من إمكانية التخلص من البلاك بنسبة 67 %

the assassins


 
 توقيع : سيـرَان.




أنا المتسائلة التي تبحث عن أجوبتها بين أروقة هذا العالم
مدونة أنيماوية | مدونتـي | طريق جانبي | معرضـي | أخبرنـي | طلباتكم هنا




رد مع اقتباس
قديم 01-25-2022, 02:00 PM   #13
ỒᆻĎā シ
مشرف القسم العام
¦▪️♛ وندر لاند ✈ ❣▪️¦


الصورة الرمزية ỒᆻĎā シ
ỒᆻĎā シ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 82
 تاريخ التسجيل :  Feb 2020
 المشاركات : 74,616 [ + ]
 التقييم :  419655
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
•°•° اللهم إنى أسالك حسن البقاء و حسن الرحيل 🤲°•°•°
لوني المفضل : Darkgreen
شكراً: 638
تم شكره 123 مرة في 93 مشاركة

مشاهدة أوسمتي

روز 💌💌🌟💌💌



إضافاتكم جميله & مفيده
🌟🌟🌟🌟🌟
و زادت من جمال المَوضوع
كل الحب و التقدير لكم اخوتي الأعزاء
💌


 
 توقيع : ỒᆻĎā シ






المدونه 💌🏃‍♂••https://woonder-land.com/vb/showthread.php?t=945


رد مع اقتباس
قديم 01-25-2022, 02:01 PM   #14
OZEN
ستبدي لك الأيام ما كنت جاهلاً.


الصورة الرمزية OZEN
OZEN غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3
 تاريخ التسجيل :  Feb 2020
 المشاركات : 17,160 [ + ]
 التقييم :  67717
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 SMS ~
التاريخ لا يكتبه إلا المنتصرون
لوني المفضل : Black
شكراً: 187
تم شكره 46 مرة في 29 مشاركة

مشاهدة أوسمتي



الاستعاضة بالخبز الاسمر عن الابيض :

الخبز الاسمر (القمح الكامل) يحتوي على نسبة اكبر من الالياف الغذائية و
بالتالي فهو اكثر قدرة على الاشباع

كما ان الكربوهيدرات الموجودة في الخبر الابيض تسبب تقلبات كبيرة في مستويات سكر الدم


the assassins


 
 توقيع : OZEN



أنا المتسائل الذي يبحث عن أجوبته بين أروقة هذا العالم
مدونتي | طريق جانبي | معرضي | أخبرني | طلباتكم هنا



رد مع اقتباس
قديم 01-25-2022, 02:10 PM   #15
سيـرَان.
ستبدي لك الأيام ما كنت جاهلاً.


الصورة الرمزية سيـرَان.
سيـرَان. متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7
 تاريخ التسجيل :  Feb 2020
 المشاركات : 197,896 [ + ]
 التقييم :  484599
 الدولهـ
Iran
 SMS ~
وَلَسَوْفَ يُعْطِيكَ رَبُّكَ فَتَرْضَى•
لوني المفضل : Black
شكراً: 383
تم شكره 488 مرة في 387 مشاركة

مشاهدة أوسمتي



التوقف عن قضم الاظافر
هذه العادة تفسد جمال يديك وقد تسبب تشققات دقيقة في الأسنان
مما يزيد إمكانية أصابتها بالتسوس وقد تؤدي لتمزقات صغيرة في اللثة
وقد تسبب التقرحات والإلتهابات

the assassins


 
 توقيع : سيـرَان.




أنا المتسائلة التي تبحث عن أجوبتها بين أروقة هذا العالم
مدونة أنيماوية | مدونتـي | طريق جانبي | معرضـي | أخبرنـي | طلباتكم هنا




رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
معلومه ★ صوره H o b a موسوعة الصور 1 04-24-2021 08:02 AM

شرح حديث

علف


الساعة الآن 02:17 AM