البـرونزي | مشروبات تخلصك من السموم والدهون

R -
تساعد بعض الأغذية والمشروبات على حرق دهون البطن والجسم كما تحسن الأيض وتخلص من السموم.

وينصح الخبراء ببعض المشروبات التي يفضل تناولها في بداية اليوم لوقاية الجسم من أضرار السموم المختلفة،


1. مشروب خل التفاح

ويساعد خل التفاح في تنظيف القولون وتحسين عملية الهضم. ومن الأفضل إضافة ملعقة منه إلى كوب من الماء، كما يمكن إضافة عصير نصف ليمون إليه.
2. الماء الدافئ بالعسل والليمون
يزيل الليمون السموم من الجسم، لاحتوائه على فيتامين “سي” ذو الخصائص المضادة للأكسدة. بالإضافة إلى ذلك فهو يحفز حرق الدهون. الوصفة: عصير نصف ليمونة وملعقة عسل أبيض إلى كوب من الماء الدافىء ويمكن إضافة شريحة صغيرة من الزنجبيل إلى المزيج.
3. شاي الكركم
ويساعد الكركم في التخلص من السموم والحفاظ على الصحة بشكل عام. الوصفة: إضافة ملعقة من مسحوق الكركم وملعقة من الزنجبيل إلى الماء المغلي، كما يمكن وضع ملعقة من العسل الأبيض.
4. الشاي الأخضر
ويحتوي الشاي الأخضر على كثير من مضادات الأكسدة كما يزيل السموم ويحسن التمثيل الغذائي. الوصفة: إضافة ملعقة كبيرة من أوراق الشاي الأخضر إلى الماء المغلي، وتركها لتغلي لمدة دقيقتين إلى ثلاثة دقائق، ثم تناولها بعد أن تبرد قليلا.

5. العصير الأخضر

تساعد الخضراوات التي تحتوي على الحديد إلى توصيل الأكسجين إلى الخلايا ومقاومة التعب والإرهاق. ويتكون العصير الأخضر من الجرجير والسبانخ والبقدونس والخس والكرفس، فكل هذه العناصر مفيدة للصحة والجسم.

6. شاي الزنجبيل يعد الزنجبيل علاجا فعالا لآلام المعدة، وبالتالي فإن تناول شاي الزنجبيل في الصباح يمكن أن يخفف من آلام المعدة والغثيان والقيء والإسهال. لصنع شاي الزنجبيل، يتم إضافة بعض من الزنجبيل الطازج المبشور جيداً إلى كوب من الماء المغلي وتحريكه لمدة خمس دقائق.



بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته


وصفات بسيطة و مفيدة

اتمنى الفائدة للجميع

دمتم بخير و صحة و سعادة و1

CR

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكـ ؟؟إن شاء الله تمام و بصحة وعافية؟؟

ما شاء الله تقرير جميل جدا جداو مميزز اعجبني تقريرك عن تخلصك
من السموم والدهون بشكل عام وكامل كلنا نعرف في جسم كثير
من السموم خاصن الامعاء و قولون

حتي في فوائد كثير من شاي الزنجبيل والكركم غير يطرد السموم و
الدهون هم كمان غني بمعدن المنغنيز الذي يلعب دوراً أساسياً في
العديد من وظائف الجسم. حتي يستفيد من الجسم

في يدعم صحة العظام ، ويحارب الالتهابات ، وينظم سكر الدم ،
ويساعد في عمليات التمثيل الغذائي للعناصر الغذائية مثل هضم
البروتين. حتي انو ماددة المنغنيز مهمة كثير في تنظيم

الكوليسترول والكربوهيدرات، وكمان مهم في الحفاظ على نضارة
البشرة وشبابها، إذ يحميها من الأشعة فوق البنفسجية. شاي
الزنجبيل والكركم مصدراً جيداً لاحتياجات الجسم اليومية من

الحديد. حتي هم مهمين جدا في انو ويؤدي الحديد دوراً مهماً
في مساعدة الدم على نقل الأكسجين إلى كافة أنحاء الجسم.
ويُبقي بشرتك وشعرك وأظافرك بحالة صحية جيدة أيضاً.


كما يساعد الحديد على علاج الأنيميا، التي تحدث عندما تنخفض
نسبة الهيموغلوبين في الدم، إذ يعتبر المسؤول عن إنتاج الهيموغلوبين،
وهو بروتين أحمر وظيفته الأساسية نقل الأكسجين في

الدم. حديد مصدر مهم جدا في هذا عملية نقل الهيموغلوبين أيضاً
الأكسجين للخلايا والأنسجة والأعضاء المتضررة، وهو ما يجعل الحديد
مهماً لتعزيز المناعة والتعافي. عندة كمان مهم في مضاداً

للالتهابات .تقليل السكر في الدم , الوقاية من السرطان , تحسين الهضم .

عصير الاخصر عندها الفوائد في نضارة البشرة نضارة وإشراقة ،
بمضادات الأكسدة والفيتامينات المختلفة التي تحتاجها البشرة،
مثل فيتامين سي وفيتامين ي.

مكافحة الأمراض قد يساعد شرب العصير الأخضر بانتظام على
تقليل فرص إصابتك بالعديد من الأمراض، مثل الزهايمر والسرطان
وأمراض القلب، الاضرار فيها يكون تفاعلات سلبية مع الأدوية ,
رفع مستوى سكر الدم , سوء التغذية , إلحاق الضرر بالكلى والقلب.


الشاي الأخضر لهو الفوائد كثيرة منها فعال جدا في
علاج الصداع وحالات الاكتئاب.بمضادات الاكسدة خفض
الكولسترول وحماية القلب والشرايين. الوقاية من السرطانات ومرض

الزهايمر. تلف الانسجة والأعضاء. تسارع الشيخوخة.
الشاي الاخضر مفيدد جدن في مضادات الاكسدة القوية
وهو يوفر حماية فعالة من اشعة الشمس.

يساعد الماء الدافئ مع العسل والليمون على تحسين
عملية الهضم , المعدة ويحسّن عمل القولون , التخلص
من الامساك , تطهير النظام اللمفاوي , من الصحة الفموية.


لخل التفاح فوائد لي تحسين مستويات سكر الدم , المساعدة
على خفض ضغط الدم , تحسين مستويات الكوليسترول في الدم .


تم تقييم و لايك
اتمنى لكِ التقدم والابداع
فى انتظار جديد في مواضيعكِ
في أمـآن الله و حفظـه

- evie

السَلامُ عليكُم ورحمةُ الله وبركاته
حبييت وبشدة فِكرة المُوضوع ، أنا مااثق بموضوع مشروب يحرق الدهُون!
لإن ع حسب معرفتي وبحثي مافيه شيء زي هيك ..
لكن أثق بالمشروبات إللي تمدنا بالطاقة والفوائد ومن هالحاجات
بالنسبة لتبع الكُركم دايماً أسمع عن فوائده الكبيرة! ، والشاي الأخضر كذلك
يعطيكِ العافية

Y a g i m a

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفك ياحلوة؟ اخبارك؟ ان شاء الله تمام
موضوع بسيط وبتنسيق حلو، فتحتِ نفسي للقراءة صراحة
اعجبني كونه يتكلم عن السموم والدهون وكلنا بنعرف مضارّها.

مطلب الكثير ذي الفترة اشياء بتشيل الدهون
رغم اني بالحقيقة اعترف بفائدتها لكن ماعتقد انها فعالة
اكيد لها فوائد كثيرة وفيتامينات لكن ماجربتها من قبل للوزن -وحدة ماتحتاج -
بس جد ممتع لما نقرأ عن اشياء زي كذا " class="inlineimg" />

بالنسبة للسموم، فالجسم مايحتاج من كثر السموم اللي بتدخل له
سواء من وجبات سريعة او مشروبات من الخارج او حتى تسمم غذائي
الجسم مابيصفي كل شيء لوحده لذلك واجبنا نساعده لأنها صحتنا بالنهاية
كما إن المر/ المره مفيدة جداً كونها مادة مطهرة مفيدة للجسم وتخلص من السموم بعد
وماننسى الملفوف والبنجر والبروكلي -ما آكلهم للأسف - لهم الفايدة نفسها

وبس والله استمتعت وانا اقرأ وابحث خلف كل مشروب وفوايده
اتمنى بجد نشوف لك ابداعات هنا وهناك، لا تحرمينا من نورك
في أمان الله

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهـ.
كيفك زهراء؟ ان شاء الله بخير وصحة وسلامة.
ايييييي متابعة كذا موضوع ممتعة مرررررة صراحة.
انقاص الوزن اجمل شيء ممكن الواحد اللي يعاني من الوزن الزائد انو يعمله.
طرق انقاص الوزن ماتنحصر على الرياضة والرجيم على مايبدو ها؟! °^°
لما شفتك كاتبة الشاي الأخضر والعصير الاخضر،
تأكدت ان كلشي اخضر ينقص الوزن مثل النعناع والليمون.
حتى الخضروات ماتزيد الوزن اساساً.
انقاص الوزن بهالطريقة بيكون ممتع مرة للي بيعانون من زيادة بالوزن.
يعطيك العافية على الموضوع الجميل. تقبلي مروري وفي امان الله.